Эрэгтэй селөдерей илүү ашигтай?

Селөдерей европчууд, Австралийн, Америк, Африкийн янз бүрийн хоол бэлтгэх нь сайн мэддэг, зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг: энэ нь дэлхийн бараг бүх тивд ургадаг тул undemanding ургамал юм. ОХУ-д, селөдерей ихэнхи нь энэ ургамал нь Тэдгээр олныг баясгах зүйл юм, түүний эмчилгээний шинж тухай мэдэх биш юм үзэж болохоор нэлээн бага байнга ашиглаж байна. Энэ нь хүнсний ногоо, маш уян хатан бөгөөд бараг ямар ч хоол багтах болно: загас, мах, шөл. Хоол хийх, энэ ургамалын бүх бүрэлдэхүүн хэрэглээ: үндэс, навч, орой ашигтай, тэжээллэг салад хангана.

Мөн энэ нь маш халуун ногоотой болон анхилуун үнэртэй халуун ногоо байх нь нухсан төмс, stews болон casseroles амтыг онцолж төгс төгөлдөр юм. Энэ нь тансаг нарийн нь бас түүний антиоксидант шинж алдартай, тэр ч байтугай эмч нар энэ тухай хэлж байна. уламжлалт болон ардын анагаах ухааны олон мэргэжилтнүүд, энэ нь эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг оноос хойш бага бэлгийн дуршил нь эрэгтэй селөдерей зөвлөж байна. Тэр ч байтугай эртний Грек эмч нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх нь энэ ургамал ашиглаж, энэ нь үнэхээр сайн нөлөө үзүүлсэн.

Харин витамин, элементүүдийг их агуулгыг бүх талархал илэрхийлье. нэг эх үр тарианы тэжээлийн Ийм хослол эр биед эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. , Хэвийн цусны даралт дархлааг нэмэгдүүлдэг дээр дахин мэдээж хэрэг, эрч хүчийг бууруулж байна "хортой" холестериныг бууруулж,: селөдерей тогтмол хэрэглээ нь бүхэлд нь биеийг нөхөн сэргээх. Эрэгтэй селөдерей - Байгалийн эм бэлгийн даавар нийлэгжилтийг дэмжих - тестостероны.

эх ургац навч хоол боловсруулах замын талаар идэвхжүүлэх нөлөө үзүүлдэг инсулин дааврын бодис агуулсан, тэдгээр нь төв мэдрэлийн систем, эрэгтэй гормон нь ашигтай байдаг. Эрэгтэй, санал болгож буй селөдерей мөн илүүдэл өөхийг шатаах туслах terpenes (нүүрсустөрөгч зэрэг) агуулж байдаг юм. ургамал нь шээс хөөх эм, antirheumatic нөлөө байна. сараалжтай булцууны хийсэн нухаш, түлэгдсэн, танах, даралт шархлаа, арьсны үрэвсэлт өвчин нь тусалдаг - энэ нь эмийн шинж чанар селөдерей байгаа юм.

Энэ ногооны шүүс нь маягийг хүлээн зөвшөөрөхийг нөлөө үзүүлдэг байна. Та өдөр бүр уудаг бол цэвэр, 100 грамм селөдерей шүүс цусны даралт ихсэх, бронхит, ханиад, тэр ч байтугай хатгаа салж чадна. ундаа амтыг сайжруулахын тулд энэ нь тэнцүү хэмжээгээр хольж болно луувангийн шүүс. Энэ ундаа нь сайн цангах бөхөөх, эрүүл мэндийг сайжруулдаг байна.

баян селөдерей: шинж чанар болон илчлэгийн

Энэ нь хүнсний ногоо нь бөөрний өвчин, зүрх, судасны эмгэг ба бодисын солилцооны үйл явц болж зовж шаналж хүмүүсийн хувьд хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнийг нэг болгож кали, натри тухай 430 мг байдаг. Мөн энэ үйлдвэрт 100 грамм тутамд 13 ккал оноос хойш, энэ нь хүнсний ногоо, хоолны дэглэм гэж нэрлэж болно. Селөдерей амин дэмээр баялаг: A, C, PP, E, B1, B2, B6, B9.

заалт

Энэ үед ногоо хэрэглэхийг санал болгож байна:

• urolithiasis (өвчтөнд ургамал ашиглах шиг чулуугаар идэвхтэй хөдөлгөөнийг байна);
• саа;
• судлууд;
• ходоод, гэдэс пепсиний шархлаа.

Татгалзах энэ ургамалын ашиглах, ялангуяа хоёр дахь гурван сард, жирэмсэн үед шаардлагатай. Эрдэмтэд удаа дараа энэ ургамал хийг их хэмжээгээр үүсэх шалтгаан болдог нь тогтоогдсон байна, энэ ургийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж байна.

Гэвч биед түүний эерэг нөлөөний талаар мартаж болохгүй. Тусгай Учир нь эрэгтэй селөдерей ашиг байна Тэр нь зөвхөн байгалийн хүсэл тачаал өдөөгч юм, гэхдээ бас түрүү булчирхайн хөгжлийг сэргийлдэг. Энэ эдгээх ургамал идэж, урт удаан хугацаанд, залуу эрүүл саруул, аз жаргалтай үлдэх болно. ямар ч супер маркетуудын байж болно ногоо худалдаж - Өвөл, энэ халуун ногоотой өвслөг эрчим хүчний эх үүсвэр нь танд үнэ, хүнсний илүү амттай, илүү олон болно.