Юу тусгай хоолны бэлтгэл ажил ямар хурдан оройн хоолонд хоол

Орой нь би удахгүй гэртээ авч, амарч байна. цаг амрах хуваарилсан бууруулах байхгүйн тулд олон хурдан оройн хоол юу олохын тулд хичээж байна.

цаг хугацаа шаардсан хангалттай биш хоол хүнс жор. Тэд энгийн бөгөөд хялбар байдаг. Эсвэл чадварлаг тогооч байх хэрэгтэй. хурдан орой хоол хийх гол зүйл - тохиромжтой бүтээгдэхүүний эсэх. хөргөгч хоосон юм, байшин та хурдан оройн хоол болох зүйл биш бол та урт хоол хийх шаардлагагүй бүтээгдэхүүн худалдан авах анхаарал хэрэгтэй.

Оройн хоолны гол шаардлага нь дараах хялбар байх ёстой, биеийн илчлэг нь их хэмжээний ачаалал биш. Энэ нөхцөл, унтаж сонсогдож хувь нэмэр оруулдаг та бүрэн тэнхрэх боломжийг олгодог.

Хэд хэдэн аяга таваг хоол бол оройн хоол маш тэжээлийн байна. Төгс нэг үндсэн хичээл, салат, хөнгөн амттан хослуулсан. Үндсэн чиглэл хачир, гол хоол бүрдэж болно.

Энэ нь хурдан гол хоол нь оройн хоол? Төгс тахиа, загас, мах чөмөг нь аяга таваг тохирсон. Тэд бэлтгэх хурдан бөгөөд үндсэн хичээл нь арван таван минутаас илүү ямар ч илүү шаардах болно.

дарсан Хайруулын нь газрын тос, хоёр тахианы хөх, durum бяслаг нэг зуун тавин грамм, хоёр өндөг, цөцгий гурван халбага, гурил гурван хоолны халбагын авах хэрэгтэй бэлтгэхийн тулд. Давс ба халуун ногоо амт нэмж байна.

Тахианы мах хөхний тайрах, хэмжээнээс хамаарч, хоёр, гурван хавтан, бага зэрэг юм хязгаарлах. Тиймээс бэлэн дарсан marinated. Энэ эцэст, тэдгээрийн давс тулд халуун ногоо, исгэлэн тос нэмнэ. сайн холино, дарсан хөргөгчинд арван минут байлгана. Мах marinating байгаа боловч, batter бэлтгэнэ. batter ташуурдуулж өндөг, цөцгий, гурил бэлтгэх хэрэгтэй. Бэлэн batter нь давс, амт нь халуун ногоо нэмнэ.

сайн халаасан хайруулын тавган дээр дарсан бэлтгэнэ. урьдчилан чийглэсэн бэлтгэсэн batter нэг талд нь хайруулын өмнө. Дэвтээсэн нам дарсан тавган дээр байрлуулсан байна. Тэдний Дээрх сараалжтай бяслаг, batter нь бүрсэн байна нь цацаж байна. долоон минут - таван тал бүр дээр шарсан дарсан.

Энэ нь хоол халуун үйлчилдэг байх ёстой. Энэ төгс бүрэлдэхүүн, энэ нь piquancy өгч, хоол хүнс амтыг сайжруулах дээр сүмс нь янз бүрийн хослуулсан.

хоолны гол бүрэлдэхүүн бэлтгэх зэрэгцээ үзэхийг залуу эрэгтэйчүүдээс хүс мартаж болохгүй. Энэ нь хурдан тал нь хоол шиг оройн хоол? Та спагетти, эсвэл нухсан төмс буцалгаж болно. Гоймон эсвэл гоймон цөцгийн тос чийгийг болон сараалжтай нэмнэ бяслаг сорт. агуу тал нь хоол маш их алдартай байдаг - цөцгийн тос, сүү нь чанасан төмс нухсан. Энэ нь хурдан гол хоол нь нэмэлт болгон оройн хоол? жимс, хүнсний ногоо нь янз бүрийн оройн хоолны цэс салат. Хүнсний ногоо салад хүнсний ногооны хослол өөр өөр төрлийн туршиж, хурдан болгосон болно. салад нь хэрэглэх болон сүмс бүх төрлийн цутгахад, энэ болгосон хоол, шинэ амт хүрэх боломжтой юм.

Гүйцэтгэлийн чадварлагаар хурдан бэлтгэсэн хоол амттан юм. амттангаар нь та жимс ямар ч төрлийн ашиглаж болно.

хурдан оройн хоол нь өдөр тутмын асуудлыг шийдвэрлэх, хүнсний төрөл бүрийн тухай мартаж болохгүй. нэг буюу оройн хоол хийх өөр нэг жор, сонгох нь энгийн хоолны дүрмийг үл тоомсорлож болохгүй. Чанах явц нь үргэлж хоол хийх, гал унтраах-аас бага цаг хугацаа хэрэгтэй. хүнсний ногоо, хоол хангалттай хэмжээний ашигла - тэд маш их ашиг тустай байдаг.