Ямар нектар шүүс нь өөр өөр байдаг: ундаа, тэдгээрийн ялгаа ашигтай шинж чанар

хамгийн чухал бүтээгдэхүүний нэг нь шүүс болон нектар бүх төрлийн хүнсний байна. амин дэм болон бусад бүрэлдэхүүн хэсэг нь тэдгээрийн агуулга хангалттай их биш, учир нь тэд, хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд аль алиных нь хувьд маш их ашигтай байдаг. тэдний өвөрмөц сайхан амт шүүс гэх мэт олон хүн. Орчин үеийн дэлгүүрүүд төрөл бүрийн ундаа тохируулгууд нь маш их худалдан авагч өгч болно. Гэсэн хэдий ч, тавиур зөвхөн жүүс, харин жимс нектар, шүүс, ундаа байна. Өнгөцхөн харвал энэ нь эдгээр бүтээгдэхүүн өөр хоорондоо ялгаатай байхгүй бол юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. нектар аас шүүс ялгаа, юу нь эдгээр ундаа төстэй суралц.

шүүс, нектар ашигтай шинж чанар

Аль аль нь ундаа организмд ашигтай шинж чанар нь хэд хэдэн байна. Тэдний хэрэглээ нь хүний ерөнхий эрүүл мэндэд тустай юм. байгууллага нь хүчтэй байсан бөгөөд өвчний ил байсан юм тулд, энэ нь шүүс, бал ууж зөвлөж байна. Энэ ундаа нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агуулгын ялгаа нь хангалттай том байна, гэхдээ энэ нь байгаа хэдий ч, тэд одоо ч ашигтай шинж чанар нь хэд хэдэн хуваалцах:

• Эерэг нөлөө нь хүний арьсан дээр үзүүлсэн. Улмаас ундаа арьсанд витамин А өндөр агуулга нь сайн нөхцөл байх болно. Энэ нь одоогийн гэрэл байх болно, янз бүрийн асуудал арилгаж байна.
• цусан дахь сахарын түвшинг тохируулах. нектар болон шүүс найрлага нь цусан дахь сахарын зохицуулалтын ашигтай байдаг PP-элемент орсон байдаг.
• зарим өвчний урьдчилан сэргийлэх. Витамин Е, зүрх сайн ажил тусалдаг агуулгын талаар мартаж болохгүй, ямар олон зүрхний өвчин сэргийлдэг.
• эдийн засгийн өсөлт, хүчтэй яс нь өсөлтийн нөлөө.

шүүс, нектар ялгаа

-ын нектар нь шүүс ялгааг ойлгох үзье:

• бал олж авах хялбар. шүүс зөвхөн усны агууламж нь өндөр хувь нь жимс шахагдаж байна байхад, жимс, жимсгэний бүх төрлийн шүүс, рашаан ялгаатай нь авч болно.
• Байгалийн гаралтай хувь. Энэ нь амин дэм, байгалийн бүтээгдэхүүн нектар баян хэмжээний шүүс ялгаатай. Тиймээс шүүс авсан баяжмал 85-100% -д нь байх юм. нектар-д харгалзах тоо их хүссэн байх үлдээх: энэ нь 25-50% шүүс олдлоо.
• Хадгалах ба будах бодис. шүүс биед ямар ч хор хөнөөлтэй бодис: давуу байгалийн нэмэлт болон найрлага нь өгсөн байна. ашиглаж нектар болон будаг болон үнэртүүлэгч, мөн хортой нэмэлт үйлдвэрлэлд.

давуу өгөх ёстой юу

Эдгээр ундаа болон тэдгээрийн үр ашигтай чанар болон бусад давуу талыг харьцуулах нектар аас шүүс ялгааг мэдэхийн тулд, эхлээд нэгийг нь худалдан авах санал болгож байна. Энэ нь илүү их амин дэм, биед ашигтай бодис агуулдаг.

Гэсэн хэдий ч, хүн бүр байгалийн шүүс байнга худалдан авч болно - үнэ нэлээд өндөр байна. Энэ тохиолдолд та жимс, хүнсний ногооны шүүс худалдан авах нэг хэсэг нь төлж чадахгүй бол, нектар худалдан авч болно, харин түүний хэрэглээ хэтэрхий олон удаа байх ёсгүй.

Энэ асуудлын хамгийн тохиромжтой шийдэл ундаа бие даасан үйлдвэрлэл юм. Та гэртээ болон нектар болон жимсний шүүс дээр хоол болно. Энэ нь тэг хүртэл бууруулах ёстой нектар-д - тэдгээрийн хоорондын ялгаа нь зөвхөн зутан уух нь хэмжээ байх болно. Харамсалтай нь, үүнийг хийх биш, хүн бүр л хувийн зуслангийн байшин, эсвэл цэцэрлэг байж болохгүй. Дотоодын шүүс тухай ярьж, энэ нь тэд шим тэжээл 100% агуулдаг нь тэдний бэлтгэл аюултай нэмэлт агуулаагүй байна, учир нь тэмдэглэх нь зүйтэй.

Зөвлөмж нь жимсний ундаа сонгохдоо

бүтээгдэхүүн сонгохдоо та худалдан хэнд зааж өгөх шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд та хүүхэддээ үүнийг сонгох бол та анхаарлаа тусгай хүүхдийн шүүс төлөх ёстой. Ерөнхийдөө, хортой бодисын агууламж тэг буурсан байна. Тэдний үйлдвэрлэхэд зөвхөн хамгийн их болсон, шүүслэг жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэж байна.

Гэсэн хэдий ч, та өөрийнхөө төлөө уух сонгох бол, та аюулгүйгээр нь хортой бодисын агууламж бага байдаг шүүс авч болно. хайрцаг урд байрлах тэмдэг "100% шүүс", итгэдэг байх ёстой. Болгоомжтой бүтээгдэхүүний найрлага уншиж, зөвхөн дараа нь худалдан авч байна.

супермаркет тавиур дээр ашигтай бүтээгдэхүүн - Одоо та хамгийн гол нь рашаан нь шүүс ялгааг мэдэж байгаа, мөн зөв сонгох тулд энэ мэдлэгийг хуримтлуулан хэрэглэх боломжтой байх болно, мөн.