Inositol - Энэ нь юу гэсэн үг вэ, хаана байдаг вэ? Эмийн сан дахь Inositol: хэрэглээний заавар, заалт

Бие махбодийн зөв үйл ажиллагаа явуулахын тулд янз бүрийн бүлгүүдээс ялгарах витамин тогтмол хэрэглэдэг. Эцсийн эцэст тэд олон функцийг гүйцэтгэдэг: тэдгээр нь бодисын солилцооны процесст оролцдог, фермент, микроэлемент, амин хүчлийг нэмэгдүүлдэг.

Өгүүлэлдээ Inositosol гэсэн ийм үзэл баримтлалыг үзье. Энэ нь юу гэсэн үг вэ, энэ нь биенд ямар ач холбогдолтой, хаанаас олдох вэ? Энэ бүрэлдэхүүнтэй эмүүд идэвхтэй бодис гэж байгаа эсэхийг бид бас олж мэднэ.

Inositol: Энэ юу вэ?

Inositol нь В8 витаминаас өөр зүйл биш юм. Эмнэлгийн ангилалд энэ нь витамин шиг бодис гэж тооцогддог .

Inositol нь бие махбодод глюкозоос бие махбодид боловсруулалт хийх чадвартай бөгөөд элэг, зүрх, нүдний торлог бүрхэвч, эрэгтэй үр, тархи, ясны чөмөг зэрэг эдүүдэд хуримтлагддаг.

Биеийн доторхи агозолын нөлөөлөл

"Inositosol" -ын агуулгын талаархи дараах мэдээллийг бид сурсан. Энэ нь юу вэ, яаж бүтээгдэж, хаана хуримтлагдаж байна. Дараагийн дараагийн асуулт: бие махбодид яагаад хэрэгтэй байдаг, ямар үүргийг гүйцэтгэдэг вэ? Энэ асуудлыг жижиг ишлэл хэлбэрээр авч үзэх нь хамгийн тохиромжтой байх болно.

Тиймээс В8 витамины үүрэг юу вэ:

1. Липотроп. В8 витамин нь липидийн бүлгийн эргэлтийг хэвийн байдалд оруулдаг. Үүнээс хангалттай хэмжээгээр биеийн бие фосфолипидыг идэвхижүүлдэг бөгөөд энэ нь элэгнээс муу өөх тосыг зайлуулах үйл явцад оролцдог. Inotizol-ийн дутагдал нь элэгний эд эсийн өөх доройтлыг өдөөх чадвартай байдаг.
2. Мембран хамгаалагч. Витамин В6 нь хамгаалалтын эсийн бүрхэвч бага нэвчүүлдэг. Үүний үр дүнд хорт бодис устгах, нэвтрэх магадлал буурч болзошгүй.
3. Антисоцирлотоз. Inositol нь цусан дахь липид-уургийн бүлгүүдтэй харилцан үйлчилснээс судалдаг өөх тосны товрууны гадаад төрх, бэхжилтийг саатуулдаг. Энэ нь биеийг атеросклероз, цусны даралт ихсэх, таргалалтаас хамгаалахад тусалдаг.
4. Мэдрэлийн тогтолцооны төлөв байдлыг хариуцдаг эрдсийн зохицуулагчид. Эдгээр нь цайр, зэс зэрэг орно.
5. Anxiolytic болон antidepressant. В8 витамин нь нугасны болон тархи дахь мэдрэлийн эдийг сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ингэснээр унтах чанарыг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүр, тайвшралыг багасгадаг. Inotizol нь сэтгэл гутрал, сэтгэлийн хямрал, төрөл бүрийн фибиас, хөдөлгөөн зохицуулалтын эмгэг, хоѐр хавхлагын эмгэг, хавчлагын мансуурал, үймээн самуун эсвэл хүнд цохилтонд орно.
6. Obmolit болно. Стрессийн үед уургийн нийлэгжилд оролцдог. Үүнээс гадна, энэ нь хэвийн бус нөхцөлд нөхцөлд амьдардаг, үйл ажиллагааны түвшинг нэмэгдүүлдэг.
7. Хорт хавдрын эсийг дарангуйлагч Inotizol нь элэг, нойр булчирхай, гэдэс, элэг, булчингийн булчирхай, арьсанд өсөлтийг нь зогсооно.

Энэ бодис нь бие махбодийн олон тогтолцоонд нөлөөлж, маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Витаминыг өдөр бүр хэрэглэх шаардлага

Дээр дурьдсанчлан, хүний бие махбодиас глюкозаас inositol-ийг бие даан үйлдвэрлэх боломжтой. Энэ нь бүх системийн хэвийн ажиллагааг хангахын тулд шаардлагатай түвшингийн 75% -ийг бүрдүүлдэг.

В8 витамин дэхь организмын өдөр тутмын хэрэгцээ 4-8 гр жинтэй байдаг. Гаднаас нь авч үзвэл өдөрт дунджаар 1-2 грамм бодис хэрэгтэй болно. Энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар хоёуланд нь тохиолдож болох бөгөөд витамины цогцолбороороо "Inositol" (эмийн хэрэглээний тухай заавар бага зэрэг гарах болно).

Дээрх стандартууд нь эрүүл хүний хувьд зориулагдсан байдаг. Сэтгэлзүйн эсвэл бие махбодийн стресстэй үед шаардлагатай бодис хоёр дахин нэмэгддэг бөгөөд мэдрэлийн эмгэгийн үед дангаар нь тооцдог.

Биеийн доторхи агшилтын дутагдлын шинж тэмдэг

Витамин В8 (inositol) нь бусад өвчнөөс ялгаатай бөгөөд түүний дутагдал нь витамины дутагдал буюу гиповитаминозын харааны шинж байдаггүй. Бие махбодид дутагдаж байгааг нь харуулсан цорын ганц зүйл бол экзем гэх мэт арьсны өвчин юм. Хэдийгээр энэ нь тогтоогдсон, өөр бусад шалтгаантай байж болно.

Гэсэн хэдий ч витамин В8 эмчилгээний удирдамжийг зааж өгсөн зарим заалтууд байдаг. Энэ нь дараах тохиолдолд тохиолдоно:

• Стресс ядрах;
• Оюун ухааны болон бие махбодийн сул дорой байдлыг илэрхийлдэг нойргүйдэл;
• Холестерины түвшин нэмэгдэх;
• Элэгний таргалалт эсвэл гадаад төрх нь аюултай;
• Байнгын түгжрээ;
• Үүний улмаас осол гэмтлийн улмаас өдөөгдөөгүй харанхуйд хурц буурсан;
• Нормативаас хэтэрсэн үс уналт;
• Хөдөлгөөнийг зохицуулах зөрчил;
• Сэтгэцийн эмгэг;
• Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны бууралт.

Inositol хаана байна

Дээр дурьдсанчлан, организм хэвийн нөхцөлд бие махбодийн агууламжийн 75% -ийг дангаараа үйлдвэрлэдэг. Үүний тулд та ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээр хангах, мөн ходоод гэдэсний замын байдлыг хянах хэрэгтэй.

Тиймээс, бие махбодь нь агууламжгүй ийм бодис дутагдаж байгааг илрүүлсэн. В8 витамин хаана байдаг вэ, хувьцаануудыг нь дүүргэхэд юу хэрэгтэй вэ?

Сүү, тараг, үхрийн махны элэг, үхрийн мах, гахайн мах, өндөгний шар, амтат жүрж, туна, хясаа, улаан буудайн үр хөврөл, арвай, овъёос, шинэхэн вандуй, самар, цитрус (нимбэг, нимбэгнээс бусад), үзэм, амтат гуа зэргийг багтаах нь чухал юм.

Тэжээлийн хүнсэнд витамин нь амьтнаас хэд дахин илүү байдаг. Инссоци дутагдалтай үед энэ үнэнийг бодох нь чухал юм. Үүнээс гадна, урт удаан хугацааны эмчилгээний Витамин В8 уусдаг тул энэ нь тэдгээрийг түүхий хэлбэрээр ашиглах нь зүйтэй.

Бид нэг чухал зүйлийг мартах ёсгүй. Судалгаанаас үзэхэд согтууруулах ундаа, кофе, цай, сульфонамидтай цай бэлдмэл нь В8 витамины үйлдвэрлэлийг зогсоож, шингэцийг нь бууруулдаг. Тиймээс эдгээр бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэдэг хүмүүс витаминолыг витамины нэмэлт тэжээлээр авахыг зөвлөж байна.

Inositol-ийн хэт их шинж тэмдэг

Бие биедээ В8 аминдэмийг бие дааж хийдэг тохиолдолд бодис хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Энэ нь түүний ажлын сайн тогтолцоотой холбоотой юм. Хэрэв хэт их агууламжтай байгаа бол синтез түр зуур зогсоод, илүүдлийг бөөрөөр зайлуулна.

Дийлэнх нь зөвхөн витамин хэрэглэх тохиолдолд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмчилгээг хийх боломжгүй байдаг. Ийм тохиолдолд суулгалт, нойргүйдэл, ерөнхий мэдрэлийн эмгэг, толгой эргэх, цусны даралт ихсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Дээрх шинж тэмдгүүдээс салах нь хэцүү биш болно. Зөвхөн хангалттай шингэн уухад хангалттай (ус, кофе, цай, шээс хөөх эм). Үүний үр дүнд илүүдлийн спирт нь биеийг хэд хэдэн цагийн турш шээсээр орхин гарах болно.

Эмнэлгийн бэлдмэл дээр В8 витамин

Хэрвээ витамин В8 дутагдалтай байгаа бол өөрийн нөөцийг тусгай хоолоор дүүргэх нь хэцүү байдаг. Учир нь бүтээгдэхүүний агууламж маш бага байдаг. Тиймээс витамин-эрдэсийн тусгай цогцолбор боловсруулсан. Эмийн сан дахь Inositol нь "Inositol", эсвэл Inositol, "Inositol + Choline" (Inositol + Cholin), "Lecithin" гэсэн нэрээр олж болно.

Үүнээс гадна витамин В8 (тос, шампунь) гадны бодис хангалттай үр дүнтэй байдаг. Тиймээс тэдгээрийг урьдчилан сэргийлэх болон эмчилгээний зорилгоор хэрэглэж болно.

Vitamin Complex "Inositol"

Бүтээгдэхүүн нь капсул хэлбэрээр байдаг бөгөөд бодисын солилцоо зөв байхын тулд зайлшгүй чухал амин дэм юм.

Inositol хэрхэн ажилладаг, үүнийг яаж хийдэг вэ? Мансууруулах бодис хэрэглэх нь:

• Өөх тос шатаах идэвхжүүлэлт;
• Бие махбод дахь холестеринийг бууруулах;
• Тархины сэтгэцийн ажилд түлхэц өгөх;
• Санах ой сайжирна.
• Арьс, үсийг эрүүл мэндээр хангах;
• Догромтгой улстай тэмцэл.

Үүнээс гадна витамин В8 нь үргүйдэл эмчлэхэд ерөнхий эмчилгээний туслах бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг. Үнэндээ inositol нь ооцитийн хуваагдмал хэсэгт оролцдог ба нөхөн үржихүйн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг . Тиймээс энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ашигтай байх болно.

Би "Inositocol" -г яаж авах вэ? Бэлтгэх заавар нь нэг капсул өдөрт хангалттай гэж үздэг. Та идэж байхдаа үүнийг хийх хэрэгтэй.

"Inositol": хэрэглэгчийн үнэлгээ

Мансууруулах бодисын тухай ярьж байсан хүмүүс нь юу гэж хэлдэг вэ? Тойм маш олон үнэлгээтэй байдаг ба үйлдвэрлэгч-үйлдвэрлэгч "Inositol" -ийг үл тооцвол бараг бүх зүйл эерэг байна! Энэ нь витамин В8-ийн биед ямар нөлөө үзүүлдэгийг дахин баталдаг.

Худалдан авагчид нь эмийн сайн тайвшруулах нөлөөтэй болохыг анхаарна уу. Үүний зэрэгцээ сэтгэлийн хөдөлгөөн сайжирч, сэтгэлийн зовнилгүй сэтгэлийн мэдрэмж алга болдог.

Үүнээс гадна, эмчилгээ нь арьс, үс, тэр ч байтугай хадаасны нөхцөлд үр нөлөөтэй байдаг. Биеийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хэвшүүлэхийн тулд "Inositol" хэрэглэдэг бөгөөд маш сайн үр дүнг тэмдэглэж авдаг.

Сул тал нь зөвхөн эмийн гаж нөлөөнд тооцогддог бөгөөд энэ нь маш ховор бөгөөд бие даасан шинж чанараас шалтгаалан илэрдэг. "Inositocol" нь толгой өвдөх, сул дорой байдлын шалтгаан болдог.

Нэмж хэлье

Тиймээс бид агуулагдах бодисын чухал ач холбогдолтой "бидэнтэй танилцсан". Энэ нь бие махбодид ямар үүрэг гүйцэтгэдэг, ямар дутагдал, үлдэгдлийн шинж тэмдэг, хоол хүнс, бэлдмэл агуулагдаж байгаа зэрэг нь бидний ярьсан бүх агшинг нарийвчлан авч үзсэн болно.

Дээр дурдсан бүхэн дээр тулгуурлан хэд хэдэн энгийн дүгнэлт хийж болно:

• Inositocol нь бие махбодийн олон биохимийн процессуудад маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
• Түүний дутагдал хүний эрүүл мэнд муудаж, ялангуяа мэдрэлийн системд хүндрэл учруулж байна;
• Витамин В8 нь мэдрэлийн эмгэг, таргалалт, үргүйдэл, нойргүйдэл, атеросклероз болон бусад өвчнөөс салахад хүргэдэг.
• Энэ бодис нь хүнсний бүтээгдэхүүн, эмнэлгийн бэлдмэлийн аль алинд нь байдаг.

Эрүүл байх!