Nesdobnoe жигнэмэг - гэж юу вэ? Үүнээс зуурмаг бэлэн nesdobnoe жигнэмэг байна вэ?

Nesdobnoe жигнэмэг - гэж юу вэ? Үүнээс зуурмаг бэлэн nesdobnoe жигнэмэг байна вэ?

нарийн боовны дэлгүүр сонгон шалгаруулах хэлбэр, өнгө, бүрэлдэхүүн хэсэг нь хослуулан гайхалтай олон янзын. сонголт хийх - Энэ асуудал нь нэг юм шиг санагдаж байна. Гэвч орчин үеийн хоол нь ихэвчлэн маш олон химийн нэмэлт болон будаг агуулсан энэ нь аймшигтай байна гэж, бүр ч илүү чихэрлэг өртөмтгий байдаг ба үр дагаврын тухай бодож байна хүүхдүүдэд өгч байна.

Халамжлах эхчүүд хэрхэн юу хийж байгаа нь мэдэхийн тулд биечлэн бялуу хоол илүүд үздэг. Интернет-нд сайт эрүүл мэнд, хоол хүнсэнд зориулагдсан, ялангуяа дээр, та асуулт олж болно: nesdobnoe жигнэмэг - энэ нь ашигтай байдаг ээс хэрхэн туршилтын ээс хоол хийх вэ?

nesdobnoe-аас ялгаа тос жигнэмэг

Эдгээр асуултанд хариулахын тулд, энэ зөрчил явах ба зуурсан гурил жигд тухай ярих нь хялбар байдаг. хялбаршуулсан хэлбэрээр, дараа нь жигнэх илүү сайн амт амт нарийн боов, ойлгох тосны, чихэрлэг бодисын бүх төрлийн: цөцгийн тос, өндөг, сүү, шоколад, тос.

nesdobnoe жигнэмэг - жигд ялгаатай. Энэ нь дээр ирж, өндөг, өөх ч зуурсан гурил хийх зарим төсөөлөл байх шаардлагатай вэ? Харин ОХУ-ын алдарт хурц witted lyudom, nesdobnoe нарийн боов хурдан түгээмэл, ялангуяа nesdobnoe олж авсан жигнэмэг. Төрөл nesdobnoe зуурсан гурил хэрэглэх бүтээгдэхүүн, баттай ОХУ-ын хоолны дэглэм онд байгуулагдсан. Энэ нь, жишээ нь, Ravioli, nesdobnoe талх зуурмаг, бялуу, жигнэмэг, бүх төрлийн, одоо өргөн пиццаны nesdobnoe суурийг ашиглаж байна.

нэр төр

асуултын хариулт нь оюун ухаанд засахын тулд: "nesdobnoe күүки - энэ нь жигнэмэг" гэж та түүний гавьяанд тухай ярих хэрэгтэй:

• Бага илчлэг. Өөхний болон sugary нэмэлт дутмаг nesdobnoe жигнэмэг илчлэг хоол хүнс болгодог. ойролцоогоор 400 ккал буюу түүнээс дээш хувьд ердийн тос жигнэмэг нэг зуун грамм, үндэс nesdobnoe зуурмаг гурил, ус, бага зэрэг элсэн чихэр, ургамлын тос гэсэн юм бол, цөцгийн тос, сүү, элсэн чихэр маш олон ямар ч калори байна.
• Cheapness. нэмэгдэл дээр боов худал жигд үед гол бэлэн мөнгөний зардал. цөцгий, өндөг, шоколад үнэ ижил хоол үнийг харьцуулахад их өндөр байна.
• Энгийн. найрлага, энгийн хоол хийх зарчмыг цөөн тооны хурдан, хүндрэлгүй хоол хийх дуртай хүмүүст nesdobnoe зуурмаг боломжийн сонголт байна.
• Урт тавиур амьдрал. нь жигд онд бараг юу ч муудах нь, тийм болохоор энэ нь илүү удаан жигд хадгалж болно.
• Хэрэгцээтэй. Улмаас өөх тосны багасгасан агуулга, сахар болон будагч бодис жигд жин алдах, олон өвчний заасан байдаг бөгөөд энэ нь хоол хүнсний бүтээгдэхүүн гэж үздэг nesdobnoe. Гэхдээ та илүү дэлгэрэнгүй Энэ тухай ярих хэрэгтэй.

Diet мөн мацаг барилтанд

Nesdobnoe жигнэмэг - энэ dieters нь гайхамшиг юм. маш тасархай хоолны дэглэм ард түмний хүрээнд хэцүү ийм талх, жигнэмэг нь уламжлалт цай гэх мэт урт хугацааны идэх зуршил, татгалзах нь олж болно. эмнэлгийн хоолны дэглэм барьж Хүн зовлон болон тулгарч буй үхлийг авчирдаг хоол идэж байх нь урам зориг, сайн дурын хяналт дутагдаж байдаг.

Гэхдээ жин алдах нь өөр өөр байдаг. Тэд өлмий дээрээ байнга байдаг. уруу таталт, хоол хүнс элбэг дэлбэг нараар эвдэх эрсдэлтэй үргэлж байдаг. Харин алдаа нь ихэвчлэн муу ааш зан нь мөчид нь жигнэмэг, эсвэл чихэр эхэлдэг. жин нь тэдний шинэ жин заримдаа авчирч, буцаж ирдэг нэг удаа бүх хүчин чармайлт хоосон байна.

Nesdobnoe жигнэмэг - төгс буулган, хориотой хоол нь гэдэс цадаж, таслан зогсоох цаг олгох юм. хос маш амттай боов хоолны дэглэм хор болно биш харин цай амттай ямар нэгэн зүйл идэх нь түргэн хэрэгцээг хангах юм байна. Мөн nesdobnoe хуурай жигнэмэг гэх чихрийн шижин, нойр булчирхайн үрэвсэл, зүрхний өвчин, элэг, хоол боловсруулах систем болон бусад эдгээр энгийн болон аюултай өвчин нь өдөр тутмын хоол хүнсэнд орсон.

Orthodox үед мацаг барьж байгаа нь зуурмаг жигд олон бүрэлдэхүүн хориглосон. Nesdobnoe зуурмаг, эсрэгээр, Сүмийн canons бүрдэх энэ нь хүнсний ногоо, ширээн дээр нь тавтай морилно уу зочин гаргах, найрлагыг нь зөвшөөрсөн. маргаан заримдаа аль нь зарим хоногийн хориглосон мацаг барих газрын тос шалтгаан болж байна. Гэхдээ эхлээд зөвшөөрсөн өдөр нь маш их (энэ амралтын өдрүүдэд, ариун хоног), хоёрдугаарт, жигнэмэг nesdobnoe, газрын тос ч махыг урьдчилан шараад болно.

Nesdobnoe жигнэмэг: жишээ

Энэ боов маффин талхны болон жигнэмэг амт чанарын хувьд муу байдаг. Эцсийн эцэст, энэ нь тосны болон бидний тархи рецептор тэгж хайртай өгөх sugary нэмэлт, мөн таатай амт ба heady үнэр биш юм. Гэхдээ энэ нь nesdobnoe жигнэмэг, амтгүй байх ёстой гэсэн үг биш юм. бүтээлчээр үүнийг хандах - Тэнд амттай бялуу, гол нь маш олон эх жор байдаг. Nesdobnoe зуурмаг жимс, зуслангийн байшин бяслаг, жимсгэнэ, илчлэгийн агуулгыг улам ч бараг л байна, сайхан, амттай хоол хийж хослуулан байна.

nesdobnoe зуурмаг

Орц:

• Гурил - 700 гр
• Ус - 350 мл-ийн.
• Дрожжийн - 2 цайны халбага.
• Давс ургамлын тос, - амсах болно.

Бэлтгэл:

1., гурил шигших мөөгөнцрийн болон давс нэмж халуун ус асгаж болон халбагаар сайтар хутгана, дараа нь тосолчихдог гар зуурсан гурил зуурах.

2. 5 минутын турш тос аяга зуурсан гурил үлдээгээрэй.

3. амарсан зуурсан гурил самбар дээр дараа нь, тавих сунган, эсвэл тэгш өнцөгт дотор ролл хагас үүнийг дахин, 10 минут байлгана. Энэ үйл ажиллагаа нь дөрвөн удаа давтана.

4. газар нь аяга зуурмаг, энэ нь өсөлт нь хоёр дахин орчим байхад талх бэлэн болно.

Lemon жигнэмэг nesdobnoe

Орц:

• Гурил - 200 гр
• Нэг нимбэгний.
• Ус - '60
• Давс, нунтаг элсэн чихэр, ваниль - амсах болно.
• Намуухан сод.
• Ургамлын тос - 30 мл.

Бэлтгэл.

1. нимбэгний хеделгеен урам зоригоо ав тос, нунтаг, ус, давс хольж, сайтар холино.

2. Нимбэгний шүүс нь урьдчилан тайлж, холимог натри нэмнэ.

3. гурил хийнэ болон зуурмаг чанар зуурах.

Аль нь хутга күүки эсвэл хөгц бууруулах - нимгэн давхарга (ойролцоогоор хагас см зузаан) болгон 4. Roll зуурмаг.

5. хагас цагийн нд зууханд (180 ° C) тендерт хүртэл үүнийг илгээх, жигнэмэг Redden ёстой.

Лууван жигнэмэг nesdobnoe

Орц:

• Гурил - 350 гр
• Sugar - 60g
• Лууван - 250 гр
• Давс - амсах болно.
• Жигд нунтаг - 1 цайны халбага.
• Ургамлын тос - 70 мл.

Бэлтгэл:

1. Лууван нилээд сараалжтай.

2. Бүх найрлага хольж, зуурсан гурил зуурах.

3. маягт Бөмбөрцөг болон бусад хэлбэр жигнэмэг, хүссэн юм.

4. илгэн доторлон нь жигд хуудсан дээр нь тавь.

180 ° С-д хагас цагийн турш зууханд 5. жигнэмэгийн

6. бага температурыг багасгах, дараа нь өөр нэг хагас цагийн турш жигнэмэг нь боловсорч хийх.

Oatmeal жигнэмэг nesdobnoe

Орц:

• Oatmeal - 3 аяга.
• Элсэн чихэр, давс, үзэм - амсах болно.
• Гурил, эсвэл цардуул - 1 tbsp.
• Ургамлын тос - 70-100 мл.

Бэлтгэл:

1. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд жигд зуурмаг болтол хутгана.

2. Sculpt жигнэмэг болон жигд хуудсан дээр тавьж, энэ нь илгэн цаас, хангалттай тос тос жигд тавиур ямар ч боломжгүй юм.

3. Бичих элэг арван минут зогсож хэлбэр авч, нэгэн жигд шингэн нь дэвтээсэн.

250 ° С-нь өндөр температурт 10 минут 4. жигнэмэгийн бэлэн жигнэмэг гол шинж тэмдэг жигд арвайн шинж үнэр байх. Cookies хурдан бэлтгэж, гэхдээ энэ нь маш хурдан зууханд дулаан, энэ нь шатаж, тийм болохоор та биш болгоомжтой гадны анги хамт сатаарсан байх ёстой.