Tushena загас бөгөөд амттай, бас ашигтай

Загас нэг юм хамгийн үнэтэй бүтээгдэхүүн: бөгөөд энэ нь маш хурдан мах шингээд, ашигтай амин хүчлийг агуулдаг, тархины болон зvрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг байна.

Тэгээд энэ нь ялангуяа ашигтай tushena загас. Энэ нь санал болгож чадна, бага насны хүүхдүүд, болон хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байгаа хүмүүс, өндөр настан. Олон хүмүүс бас сайн амттай учраас л энэ загас хайртай.

Загас шөл нь гэнэтийн юм. зөвхөн хорон - энэ нь сайн нь тусгай хоол байх шаардлагатай юм. Зузаан доод, хана нь тэр тогоо бол сайн, эсвэл utyatnitsu. Урьдчилсан усны шуудуунд загас сайтар, хайрс болон сэрвээ нь цэвэрлэж байх ёстой толгой, сүүл нь тасарч. Дараа нь, жор хамааран, загас давс, чинжүү, нимбэг нь үрж байна. Та мөн тусгай багцыг ашиглаж болно загас амтлагч. Тэд том супермаркет-д зарж байна. Гэсэн хэдий ч, та ижил төстэй бүтэц, өөрийгөө хийж болно. Энэ нь лаврын, гич, розмарин болон кориандрын худалдан авах холино хангалттай юм. Ийм холимог мах ямар ч загас гайхалтай үнэртэй хийж байсан бөгөөд энэ нь өвөрмөц амт өгөх болно.

Үүний дараа, загас (булангийн ширхэг, нийт малын сэг) бэлэн хоол руу байрлуулж, жан болон (эсвэл) ус асгасан байна. соус нь л багтах: давсалсан сүү, цөцгий, майонез, улаан лоолийн. олон тусгай жор бас байдаг загасны сүмс. Гэсэн хэдий ч бидний бодлоор бол энэ нь маш хангалттай, та загас онгон амтыг хадгалахыг хүсвэл байна.

Дараа нь шилэн сав гал дээр тавьж байна. хоол хийх цаг загасны төрөл, эцсийн үр дүн хамаарна. Тослог загас: хулд, акул, хулд, - хурдан унтраасан. Илүү хуурай, хатуу тус тус удаан хугацаанд. Ер нь хагас цаг хорин минут загас бэлтгэх tushena. Сүүлийн тохиолдолд та яс амттаны, гэхдээ гэхээсээ илүү сэрээ халбагаар идэх хэрэгтэй бараг ангид авах болно. Тиймийн тул, та tushena таны амтыг тохирсон аль загас тодорхойлох нь.

Олон гэрийн эзэгтэй практик мөн загас, ногоон хүнсний ногоо нь нэмнэ. Ялангуяа амттай загас лууван нь шөл. нь чихэрлэг амт нь энэ аргаар бэлтгэсэн, энэ нь худалдан авч, нэмэлт витамин баяжуулсан. Та (та зөөлөн тал нь хоол илүүд үзэж байгаа бол) нь grater дээр лууван хүмүүжлээс болсон ялагдал болно. Энэ нь боломжтой юм - зүгээр л загас орчим шоо болон газар уруу бууруулсан байна. Дараа нь лууван нь тэдний анхны төрхийг хадгалж, зөвхөн бага зэрэг зөөлөрч. лууван идэвхтэй бүх халуун ногоо шингээх гэж та давс, чинжүү нэмэлт хүндрэлд хэрэгтэй болно гэдгийг мартаж болохгүй. лууван гадна, та жижиглэсэн сонгино, сармис болон шинэхэн ургамал хийж өгч болно. Мөн та маш их загас, хүнсний ногоо, та нар загас амт болно гэж, шарсан мах урьдчилан болно.

төмс нь загасны шөл гэх мэт маш амттай. Үүнээс гадна үр дүнд та чимэн гоёг бэлэн болоод байгаа гэсэн нь, бөмбөг төмс тийм гайхамшигтай TANGY амт олж авах юм.

зүсмэлүүд буюу жижиг зүсмэл дээр - Энэ хоол та жижиг хэсэг болон төмс, сонгино руу загас бууруулах хэрэгтэй хийхийн тулд. Дараа нь бүх, нэг аяга тавьсан, халуун ногоо, амтлагч нь чийгийг, гал дээр тавилаа. Та загас жижиглэж хүсэхгүй байна, төмс бүх зүйлийг унтраах гэж оролдож үнэ цэнэтэй юм бол. Энэ нь их цаг хугацаа шаарддаг боловч үр дүнд та ресторанд сайн уламжлал нь гоо зүйн гайхалтай хоол авах болно. Зарим gourmets Мөн хэрчсэн алим төмс нэмж байна. Ийнхүү бэлтгэсэн tushena загас (Хэрэв та өөрийн гар хийцийн алим ялангуяа бол) нь бүр ч илүү сайхан амттай болдог хамааран, учир нь алимны сортын энэ нь аль аль нь бага зэрэг чихэрлэг болон tart болон исгэлэн байж болно.

Ямар ч тохиолдолд, энэ нь та загас гарч тавьж байхгүй бол гэдэг нь ямар ч үед, эцэст нь та үргэлж ашигтай, амттай хоол байх болно.