Эрүүл мэнд, Эм
Амьд системийн бүх нийтийн өмч гэж амьдралын хэмнэл
олон хэмнэл Waltz холбоотой. Үнэн хэрэгтээ, түүний аялгуу - энэ нь гоолиг цуврал дуу нь тодорхой цэгцлэх юм. Харин хэмнэлийн мөн чанар хөгжмөөс илүү их өргөн хүрээтэй юм. Энэ нь ирж буй болон sunsets, өвөл, хавар, нарны хурц гэрэл , соронзон шуурга - ямар нэгэн үзэгдэл, үе үе давтан аливаа үйл явц. амьдралын хэмнэл, эсвэл тэд ярьдаг, biorhythms - амьд асуудлыг нь давтагдах үйл явц. тэд үргэлж байна уу? Хэн тэднийг зохион бүтээсэн? Тэд хэрхэн бие биетэйгээ холбоотой байна вэ, тэр нөлөөлж болох вэ? Тэд яагаад байгаль хэрэгтэй байна вэ? Магадгүй амьдралын хэмнэл нь зөвхөн шаардлагагүй хязгаар бий болгох, чөлөөтэй хөгжүүлэх боломж үгүй биш урьдчилан сэргийлэх? ойлгох гэж оролддог.
biorhythms хаана байсан бэ?
Энэ асуудлыг манай дэлхий хэрхэн үүссэн асуудалд тааруулж байна. Хариулт нь байж болно: мөн чанар нь өөрөө biorhythms. Энэ тухай бодоод үз л дээ: энэ нь бүх байгалийн үйл явц, үл хамааран хэмжээний, мөчлөг дагасан юм. Үе үе, зарим одод төрсөн болон бусад үхэх бөгөөд Sun дээш хөөрч, үйл ажиллагаа, жилийн дараа жил нь нэг улиралд арга замыг өөр нэгэнд нь, дараагийн өдөр нь өглөө, дараа нь орой, шөнө, дараа нь дахин өглөө өгч унасан байна. Энэ нь бид бүхий л амьдралын хэмнэл нь тохирсон ч бас амьдрал дэлхий, дэлхий өөрөө дээр байгаа нь мэднэ. biorhythms нь бий чанарыг дуулгавартай дагаж, хүн, мал, амьтан, шувуу, ургамал, amoeba болон сормослог-гутал, тэр ч байтугай эс, үүнээс бид бүрддэг амьдарч байна. нөхцөл байдал, дэлхийн бүх амьд амьтны biorhythms шинж чанар, үнэ цэнэ тохиолддог маш сонирхолтой шинжлэх ухаан biorhythmology байна судлах. Энэ нь өөр нэг шинжлэх ухааны бие даасан салбар юм - chronobiology амьд организмын нь биш зөвхөн хэмнэлт үйл явцыг судалж, бас сар болон бусад гаригуудын Sun хэмнэлийг нь тэдний харилцаа.
Яагаад biorhythms хэрэгтэй вэ?
biorhythms мөн чанар - үзэгдлийн эсвэл үйл явцын урсгалыг тогтвортой байдал. Тогтвортой байдал нь эргээд, эрүүл үр удмаа өгөх, тэдний гэр бүл цаашид өөрсдийн амьдралын хөтөлбөр үйлдвэрлэх орчинд амьд организмын дасан зохицох тусалдаг. Энэ нь амьдралын хэмнэлд болж байна - Энэ гариг дээр ямар амьдрал байгаа болон хөгжих өөр механизм юм. Үүний нэг жишээ нь олон цэцэг нь тодорхой цаг үед нээлттэй чадвар юм. Энэ үзэгдлийн үндсэн дээр, тэр ч байтугай Карл Linney гар, нүүрэн ч дэлхийн хамгийн анхны цэцгийн цагийг бий болгосон байна. тэдний цаг үед цэцэг байгаа. энэ нь эргүүлтэл, энэ онцлог нь тоос холбоотой юм.
biorhythms ашигтай зарим жишээ нь юу вэ? шувуудын Улирлын чанартай нүүдэл, Түрс шахах нь загасны нүүдэл, төрүүлж өгч, үр удмаа босгох цаг байх нь тодорхой хугацаанд хамтран, олж болно.
Хүний biorhythms ач холбогдол
biorhythms болон амьд организмын оршин хооронд ухаалаг хууль жишээг хэдэн арван хүргэж болох юм. Тэгэхээр хүний амьдралын зөв хэмнэл олон хайрлахгүй байгаа мэт өдөр тутмын хамаарна. Бидний зарим нь бид мөчлөгийн сахих юм бол бидний бие ер нь их сайн идэж, нарийн чанд тодорхой цагт орондоо очиж зогсож чадахгүй чадна. Жишээ нь, ходоод нь хоол орлого хуваарь дассан, энэ нь ходоодны шүүс, бидэнд шарх шагнаж урамшуулах, хоол хүнс биш, ходоодны ханын шингээж болно үйлдвэрлэх энэ үед байх болно. мөн бусад хамаарна. Та нар бие ижил цаг хугацааны талаар үүнийг хийх бол олон системийн цаг удаашруулж, зарцуулсан хүч сэргээх хандлагатай боловсруулсан байна. зураглалтай нь биеийг доош тогшиж, та таагүй нөхцөл байдал хурцдах болон ноцтой өвчин, толгой өвдөх нь муу сэтгэл, зүрхний дутагдал, мэдрэлийн задаргаа хийх боломжтой. Энэ хамгийн хялбар жишээ - нь нойргүй шөнийн дараа тохиолддог биеийн сул дорой мэдрэмж.
физиологийн biorhythms
амьд организмын, экологийн физиологийн хэмнэлийг - Тэд зохион байгуулах шийдсэн маш их амьдралын хэмнэл байдаг, гол нь хоёр ангилалд хуваагдана. Физиологийн сэтгэл зодож (импульс), амьсгалах үйл явцын эрхтэн гаргах эсэд мөчлөгт урвал орно. Урт физиологийн biorhythm хэдхэн минутын өмнө маш бага бөгөөд нэг секундэд зөвхөн хэсгийг үргэлжлэх гэж хүмүүс байдаг. Энэ нь тус тусдаа өөрийн гэсэн нь үл хамааран хүн ам, гэр бүлийн хэлхээ холбоо нь харьяаллаар. Энэ нь ч ихэр, тэд өөр өөр байж болох юм. физиологийн хэмнэлийг нь онцлог шинж чанар нь хэд хэдэн хүчин дээр их хамааралтай байдаг. орчинд үзэгдэл, хувь хүн, өвчин сэтгэл санааны болон сэтгэл зүйн байдал, ямар ч бага зүйл нэг буюу хэд хэдэн физиологийн хэмнэлийг нь гэмтлийг үүсгэж болох юм.
байгаль орчны biorhythms
Энэ ангилалд байгалийн мөчлөгт үйл явц үргэлжлэх хугацаа нь хэмнэлд орсон, тиймээс тэд урт болон богино байж болно. Жишээ нь, өдөрт 24 цаг үргэлжилдэг бөгөөд хугацаа нь нарны үйл ажиллагааны 11 жил хүртэл сунгаж байна! Байгаль орчны biorhythms өөрсдөө байдаг, маш их хэмжээний үзэгдлийн зөвхөн хамаарна. Жишээ нь, энэ нь дэлхий хурдан эргэлдэж, учир нь өдөрт нэг удаа богино байсан гэж үздэг юм байна. хувьслын үйл явцад байгаль орчны тогтвортой байдал biorhythms (өдрийн урт, улирал, холбогдох гэрэлтүүлэг, температур, чийгшил, байгаль орчны бусад параметрүүдийг) бүхий л амьд организм, хүний дотор ген тогтмол байлаа. зохиомлоор амьдралын шинэ хэмнэлийг бий болгож байгаа бол уг своп өдөр, шөнө шиг, организмууд үгүй биш удаа дахин бүтээж байна. Энэ нь давирхай харанхуйд байнга тавьж байгаа өнгө нь туршилтаар батлагдсан юм. Нэг удаа, тэд гэрлийг олж харахгүй байна, өглөө өрнөж үргэлжлүүлэн, орой хаалттай. Энэ нь туршилтаар biorhythms pathologically чухал ач холбогдолтой үйл ажиллагаа нөлөөлж өөрчилж гэдгийг баталсан байна. Жишээ нь, Зуны болон өвлийн улиралд хувьд цаг нь олон хүмүүс тэнд даралт, мэдрэл, зүрх сэтгэлийн асуудал юм.
Өөр нэг ангилал
Германы эмч болон physiologist J. Aschoff дараах шалгуур дээр анхаарлаа хандуулж, амьдралын хэмнэл хуваалцах санал болгосон:
- цаг хугацааны шинж чанар, ийм хугацаа;
- биологийн бүтэц (-д амьд организмын байгаа хүн амын тоо);
- Ийм Суперовуляци зэрэг чиг үүргийг хэмнэл;
- Тодорхой хэмнэлийг бий үйл явцын төрлийн.
Энэ ангилалд дараах biorhythms хуваарилж:
- infradian (өдөр, жишээ нь: өвөлжөө зарим нэг амьтан, сарын тэмдгийн мөчлөг илүү урт удаан хугацаанд);
- Сар (Moon үе шат маш бүх амьд зүйл, жишээ нь, нөлөөлж буй үед шинэ сар зүрхний шигдээс, гэмт хэрэг, автомашины осол тоо өсч);
- ultradian (сүүлийн тухайлбал концентраци, нойрмоглох зэрэг өдөр-аас бага хувьд);
- circadian (өдөрт үргэлжлэх тухай). энэ нь эргүүлтэл, circadian хэмнэлийг хугацаа, амьд организмын гадаад нөхцөл холбоотой болон тавьсан үгүй биш генетикийн, Өөрөөр хэлбэл, төрөлхийн юм. Circadian хэмнэлийг гэхэд цусны сийвэн, цусан дахь сахар, кали амьтан, өсөлтийн даавар, эд бодис зуун функцийн үйл ажиллагааны өдөр тутмын агуулга юм (хүн, амьтны аль алинд нь - шээсэнд, шүлс, хөлс, ургамал - навч, иш, цэцэг) . Энэ дээр суурилсан circadian хэмнэл нь чанд тодорхой цагийн дотор тухайн үйлдвэрийг худалдан авах нь зүйтэй herbalists. Бид, хүмүүс, circadian динамик нь 500 гаруй үйл ажиллагааг илчилсэн.
chronomedicine
Тиймээс анагаах ухаанд шинэ талбар юм circadian biorhythms онцгой анхаарал тавих. chronomedicine дахь нээлт аль хэдийн хэдэн арван байна. Энэ нь тэдгээр нь хүний олон эмгэг нөхцөл нь маш тодорхой хэмнэлтэй байдаг нь тогтоогдсон байна. Жишээ нь, цус харвалт болон зүрхний шигдээс илүү ихэвчлэн өглөө, 7:00-аас 9 хүртэл, 9 цагаас эхлэн тэдний тохиолдол 12 шөнө дунд хүртэл байдаг бага өвдөлт 8 цагаас 3 цагаас илүү exasperated юм, элэгний колик улам бүр өглөө нэг орчим нь зовж шалтгаан болон hypertonic хямрал хүчтэй манифест-ий шөнө дунд өөрөө юм.
chronomedicine дахь нээлт тэнд chronotherapy өвчтэй эрхтэнд хамгийн их өртөх үед эм схем боловсруулах эрхэлж үндсэн дээр. Жишээ нь, бараг 17 цагийн турш үргэлжилсэн антигистаминаар хугацаа өглөө ууж, мөн орой авсан - зөвхөн 9 цаг. Энэ бол шинэ онош нь chronodiagnostic учруулах гэсэн логик юм.
Biorhythms болон chronotype
hronomedikov шар шувууг, болжморын болон тагтаа тэдний chronotype дагуу хүмүүсийн хэлтэст илүү ноцтой хандлага гарч хүчин чармайлтын ачаар. амьдралын тогтмол хэмнэлтэй нь шар шувууг нь дүрмийн дагуу, өглөө 11 орчим цагт сэрэх вэ зохиомлоор өөрчлөлт ороогүй байна. Тэдний үйл ажиллагаа нь 2 цагаас хойш гарч шөнө тэд амархан өглөө эрт хүртэл хүртэл байх болно эхэлдэг.
Болжморын 6 цагт сэрэх ч хүртэл олж авах хялбар. Үүний зэрэгцээ тэд нарийн мэдэрч байна. Тэдний үйл ажиллагаа нь хаа нэгтээ үдээс хойш хүртэл харагдаж байна, дараа нь болжморын үлдсэнийг нь хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа тэд эргэн тойронд 6-7 цаг хүртэл хэргийг авч дахин чадсан юм. 9-10 цагаас хойш сэрүүн байх үеийн Албадан, эдгээр хүмүүс бэрхшээлтэй авч явах.
Тагтаа - завсрын chronotype. Тэд бага зэрэг дараа нь болжморын сэрээх хялбар байдаг, бүх өдөр идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулж болно, гэхдээ хаа нэгтээ 11 цагийн дотор орондоо очих ёстой, өмнө нь бага зэрэг шар шувууг.
шар шувууг үүр, шөнийн ээлжийн тодорхойлох болжморын нь ажил хийж байгаа бол эдгээр хүмүүс, учир нь ийм ажилчдын ажлын алдагдлыг үүрэх болно сул дорой хүчин чадалтай ноцтой хохироож компани нь эхлэх ч болно. Тиймээс олон менежерүүд biorhythms ажилчдын дагуу ажлын хуваарийг тогтоох гэж оролддог.
Бид танилцуулна
Манай элэнц өвөө илүү хэмжсэн амьдарч байсан. улирлын байгалийн үйл явц - Цаг нь тэд нар мандах болон жаргах, хуанлийн байсан. амьдралын орчин үеийн хурд үл хамааран бидний chronotype нь, огт өөр нөхцөл заадаг. Технологийн дэвшил, бид мэдэх ч, байнга бидний бие бараг юм дасан зохицох цаг хугацаа байдаг олон үйл ажиллагааг өөрчлөх зогсож байна. Мөн их хэмжээгээр ийм жимс, популяцийн бодгалийн тоог боловсорч гүйцээд шиг амьд организм,-ын biorhythms нөлөөлөх эм зуун бий болгосон байна. Түүнээс гадна, бид дэлхийн өөрийнх нь biorhythms, тэр ч байтугай бусад гаригууд засах гэж оролдож байгаа, бид уур амьсгалыг хэрхэн дуртай өөрчлөгдөж, соронзон орны туршилт. Энэ нь манай biorhythms нь эмх замбараагүй байдлын улмаас жилд хөгжиж байгаа гэдгийг хүргэж байна. Шинжлэх ухаан ч, хариулт хайж байгаа нь хүн төрөлхтний ирээдүйг хэрхэн нөлөөлөх болно.
амьдралын ухаангүй хурдац
соёл иргэншлийн бүхэлд нь тийрэлтэт хоцролт өөрчлөлтийн үр нөлөө нь бид судлах хүртэл хувь хүний эдгээр өөрчлөлтийн үр нөлөө нь их, бага тодорхой юм бол. Одоогийн амьдрал та амжилттай байж, тэдний төсөл ойлгох, тохиолдол хэдэн арван хийх цаг хугацаа хэрэгтэй гэж ийм юм.
Орчин үеийн хүн нь тэдний өдөр тутмын төлөвлөгөө, хариуцлага, ялангуяа эмэгтэйчүүд боолчлолд гэж үндэслэсэн байна. Тэд гэх мэт нь тэдний эрүүл мэнд, өөрийгөө сайжруулах, гэр бүл, гэр, ажил, сургуульд цаг зарцуулж чаддаг байх хэрэгтэй, харин өдөр нь тэд ижил 24 цаг байдаг. Бидний олонхи нь тэд цаг хугацаа байхгүй бол, тэд бусдад орлуулж болно гэсэн айдас амьдарч, тэд ард үлдэх болно. Тиймээс тэд та нарыг ялаа дээр олон зүйлийг хийх хэрэгтэй байхад өөрсдийгөө амьдралын галзуу хэмнэлийг тохируулж, нисэх, ажиллуулах хэрэгтэй. Энэ нь амжилт болон сэтгэл гутрал, мэдрэлийн эвдрэл, стресс, дотоод эрхтний өвчин хүргэж байна. амьдралын ухаангүй хурдац, олон зүгээр л таашаал Хэрэв-аас, баяр баясгаланг авч чадахгүй байна мэдэрч байна.
Зарим улс оронд аз жаргалын төлөө галзуу төрөлхтөнд өөр "Удаан амьдрал", дэмжигчид хэрэг, үйл явдлуудын тухай эцэс төгсгөлгүй мөр, мөн хамгийн их таашаал нь тэдгээрийн тус бүрийн оршин суугаа дээр биш таашаал авах гэж оролдож байгаа нь шинэ хөдөлгөөн байсан юм. Жишээ нь, тэд зүгээр л гудамжинд алхаж л цэцэг авч үзэх, дуу дуулж шувуудын сонсох дуртай. Тэд амьдралын түргэн хурдац энэ нь мэргэжлийн шат руу илүү их эд баялаг, өндөр авах нь тусалдаг гэсэн хэдий ч, аз жаргал нь ямар ч хамаагүй үзэж байна.
biorhythm нь псевдо-онол
Ийм нэгэн чухал үзэгдэл biorhythms шиг, урт сонирхож мэргэ харагчдын болон үгсийн байна. Тэдний онол, тогтолцоог бий болгох, тэдгээр нь эр хүн бүрийн амьдрал, Numerology нь түүний ирээдүйг, гаригуудын хөдөлгөөнийг янз бүрийн шинж тэмдэг уях гэж оролдож байна. алдартай оргил дээр өнгөрсөн зууны төгсгөлд онолыг өссөн "гурван хэмнэлийг." хүн бүрийн хувьд гох төрсөн хором ёстой байдаг. Энэ нь үйл ажиллагаа, эдийн засгийн хямрал түүний оргил нь амьдралын, физиологийн сэтгэл санааны, оюуны хэмнэлийг бий өгдөг. Тэдний хугацааг тус тус 23, 28, 33 хоногийн дотор байсан юм. Эдгээр хэмнэлийг нь зохицуулах сүлжээнд дээр ууссан гурван синус давалгаа зургийн онол дэмжигчид. Нэг өдөр, хоёр, гурван синус долгион уулзвар дээр унах үед гэж нэрлэгдэх тэг бүс, маш таагүй гэж үздэг. Туршилтын судалгаа бүрэн тэдний үйл ажиллагааны ард түмэн biorhythms хугацаа маш их ялгаатай байж болно гэж байгаа нь энэ онолыг disproved байна.
Similar articles
Trending Now