Би та чихрийн шижин нь тарвас байж болох болов уу?

Чихрийн шижин - шаардлага нь анхааралтай хоолны дэглэм дагах өвчин. Бүх дараа, зөвхөн нэг хоолны хүн өвчин нь доройтол, өөрсдийн байдалд чухал ач холбогдолтой муудахаас өдөөн болно. Тиймээс өнөөдөр бид чихрийн шижин нь тарвас идэж болно эсэх талаар ярилцахыг хүсэж байгаа юм.

тарвас нь хэсэг

Зуны ЧШ-тэй өвчтөнд бий болсноор жимс, жимс, болон байгалийн бусад үздэг хэлбэрээр олон ургальч уруу таталтыг байна. Мөн та бут, мод дээр өлгөөтэй байгаа бүхнийг идэх хүсэж байна. Гэсэн хэдий ч, өвчин түүний нөхцөл бод бөгөөд та ямар нэгэн зүйл идэж өмнө хүн гэж боддог: "? Мөн би энэ жимсгэнэ болон жимс хэрэглэх юм бол."

тарвас нь өөрөө ашигтай байгаа нь хэн ч үзэж болно. Тэгэхээр, энэ жимс (тарвас - энэ нь жимс байдаг) маш сайн шээс хөөх үр нөлөөтэй байдаг, энэ нь эерэг элэг, бүхэлд нь зүрх судасны системд нөлөөлж, төрөл бүрийн хорт бодис, хортой элементүүдийг устгах тусалдаг. Энэ нь тарвас өргөн хүссэн жин авахын тулд биеийг нь туслах замаар турах хоол тэжээлд хэрэглэж байгаа гэдгийг ч бас тэмдэглэх нь чухал юм.

тарвас чухал үзүүлэлт

Чихрийн шижин нь тарвас идэх эсэх нь дүн шинжилгээ хийх, энэ дансанд хэмжээгээр авах шаардлагатай байна. Та энэ жимс талаар мэдэх хэрэгтэй вэ?

• тарвас халөс 260 грамм эрдэмтэн, судлаачидтай хамтран Жин талхны нэг нэгжээр тэнцүү.
• Цэвэр шийгуа л 40 ккал 100 грамм.
• Үүний зэрэгцээ энэ нь санаж байх нь чухал юм гэдгийг Гликемик индекс энэ жимс (цусан дахь сахар тодорхой хоол хүнс нөлөөллийн арга хэмжээ) - 72 Мөн энэ нь маш их юм.

Чихрийн шижин анх төрөл

Энэ нь чихрийн шижин нь тарвас байх боломжтой юм ерөөсөө дээр ирдэг. Тиймээс бид бүх чихрийн шижин төрөл би болон II байдаг гэдгийг бид мэднэ. Хэрэв хамаарч мөн эрчим хүчний дүрмийг өөр өөр байдаг. Чихрийн шижин эхний төрлийн энэ жимс боломжтой, идэх тэр ч байтугай шаардлагатай байна. Хэрэв энэ нь бага зэрэг элсэн чихэр,, фруктозоос чихэрлэг дараа яг хүргэж байна. бүх тарвас нь байдаг гэдгийг мэдэхийн тулд тэвчээртэй инсулиныг хэрэгтэй биш юм. цусны элсэн чихэр, өөрөөр хэлбэл, шалгуур үзүүлэлт мэдэгдэхүйц өөрчилж чадаагүй. Гэхдээ зөвхөн энэ тохиолдолд, үгүй бол тарвас нь 800 гаруй грамм идэх. Энэ бол хамгийн дээд хэмжээ юм. Норм - тухай 350-500 грамм. Үүний зэрэгцээ энэ нь чиний биеийг хор хөнөөл учруулж болохгүй, бусад нүүрс хоол хүнс оруулахгүй байх нь чухал юм.

Чихрийн шижин төрөл

Би чихрийн шижинтэй II-д тарвас идэж чадах уу? Энд нөхцөл байдал Дээр дурдсан бага зэрэг өөр байна. өвчин энэ хэлбэрээр залгисан бүх хоол хүнс нь маш болгоомжтой байх ёстой. Энэ тохиолдолд энэ нь хэтэрхий их глюкоз шаардсан ямар нэг хатуу чанд хоолны дэглэм дагах нь маш чухал юм. тэвчээртэй, мэдээж, та үнэртэй, амттай жимс нь ойролцоогоор 150-200 грамм идэж болно. Гэхдээ энэ нь бас өдөр тутмын хоол хүнсэнд бүх өөрчлөх хэрэгтэй болно.

Хоёр дахь цэг нь мөн чухал юм: хүмүүс хоёр дахь төрлийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн хэт их биеийн жин байдаг. Тэгэхээр энэ нь байнга эдгээр тоо хэвийн нөлөөлж, гүйцэтгэлд нь хяналт тавих нь чухал юм. Бид тарвас идэх бол, энэ нь өвчтөн цаг (сунгасан гэдэс, ходоод) идэж хүсдэг гэдгийг эцсийн үр дүнд хүргэнэ (ихэнхдээ энэ нь шингэн юм). Мөн үр дүнд - өлсгөлөн мэдрэмжийг сайжруулсан. Мөн энэ тохиолдолд энэ нь хоолны дэглэм дагах нь маш хэцүү байдаг. бүтэлгүй байдаг, биеийн хохирч байна. Тэгэхээр энэ хэлбэрийн чихрийн шижинтэй II-д тарвас идэх боломжтой юу? Энэ нь боломжтой, гэхдээ маш бага хэмжээгээр байдаг. Мөн бүх бүх шилдэг Энэ жимс хэрэглээг зайлсхийх.

тарвас бусад шинж

тарвас бусад ашигтай шинж чанар байдаг. Жишээ нь, энэ нь таны цангаагаа тайлж тусална. Тиймээс өвчтөн цангасан бол чихрийн шижин нь тарвас идэх боломжтой вэ? Мэдээж хэрэг, та харж болно. Тэгээд ч хэрэгтэй. Учир нь их хэмжээний энэхүү жимс целлюлоз, pectin, ус юм. Гэхдээ энэ өвчний төрөл, өвчтөний ерөнхий эрүүл мэндийн байдлаас хамааран тунг хэрэглээг ажиглах нь чухал юм гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

Чихрийн шижинтэй өвчтөн тарвас идэх эсэх нь дүн шинжилгээ хийх, бид энэ жимс хоол нь янз бүрийн найрлага нь нэг гэж тусгасан болно гэж хариулж байх ёстой. Тэгээд энэ нь жимсний салат, мах хэрэглэж байгаа нь зөвхөн байж болох юм. болсон тарвас ашигладаг янз бүрийн хоол нь олон янзын байдаг. боломжтой, чихрийн шижин зөвшөөрсөн тэр үед. Тэгэхээр хоолны дэглэм нь өөрчлөлт хайх боломжтой өөрийн гэсэн сонирхолтой шийдэл тарвас янз бүрийн онд хоол хийх нь заримдаа бүр санаанд оромгүй хувилбаруудыг ашиглах хэрэгтэй.