Protasov-ын хоолны дэглэм. Сэтгэгдэл болон хоол тэжээлийн хөтөлбөр

Энэ зуны үед, ялангуяа ач холбогдолтой хоолны дэглэм шинэ жимс, хүнсний ногоо, хэрэглээнд суурилсан байдаг. Эдгээрийн нэг нь - хоолны дэглэм Protasov. энэ тухай хариу арга хэмжээ биш харин зөрчилтэй ч хоолны дэглэм нь өөрөө энгийн бөгөөд үр дүнтэй байдаг. үе шатанд түүнийг авч үзье. Таван долоо хоногийн турш суналт хоол тэжээлийн Энэ нь урт хугацааны хөтөлбөр. Үүний үндсэн зарчим нь хүнсний ногоо, сүү бүтээгдэхүүний хэрэглээ юм. хоолны үеэр та цай, кофе уух эрхтэй байдаг, харин чихэрлэг тухай мартах хэрэгтэй болно. өдөрт уух усны хэмжээ, байх ёстой наад зах нь 1.5 литр байх хэрэгтэй. Та үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг, гурван ногоон алим гадна, идэж төлж болно.

эхний долоо хоногт

Энэ долоо хоногийн турш та зөвхөн түүхий эд, хүнсний ногоо, бяслаг болон yogurts таван хувь нь (эсвэл бусад идэх болно сүүн бүтээгдэхүүн). өдөр чи нэг чанасан өндөг идэж болно. Эхний долоо хоногийн эцэс гэхэд та зөвхөн зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн идэж хэрэглэж байсан.

Хоёр дахь долоо хоногт

Үүнтэй нэгэн адил өнгөрдөг, хөтөлбөрийн хоёр дахь долоо хоногийн "Protasov-ын хоолны дэглэм." турах хоёр дахь шатанд байгаа хүмүүсийн сэтгэгдэл, тэд бие шинэ хоолны дэглэм зохицсон байна гэж, тэр ч байтугай өндөг заримдаа uneaten үлдсэн зөвшөөрсөн байна.

Гурав дахь болон дараагийн долоо хоног

Гурав дахь долоо хоног эхлэхэд та үндсэн зөвшөөрөл махан бүтээгдэхүүний нэмнэ. Энэ нь гахай, үхрийн мах, шувууны аж ахуй байж болно. Та загас мах сольж болно. хоол хийх ямар ч арга, гэхдээ энэ нь галыг унтраах эсвэл хоол хийх нь давуу эрх өгөх нь илүү дээр юм. Бага зэрэг бяслаг хэрэглээ, айраг цагаан идээ хоол буурсан байна. Энэ хөтөлбөрийн хүчээр бүхэл бүтэн зарчим юм "Protasov-ын хоолны дэглэм." хоолны дэглэм гарах хүмүүсийн сэтгэгдэл нь хэмжиж, тэнцвэртэй байх ёстой гэж ярьдаг. Та нар хуучин хоолны дэглэм буцаж явах хэрэгтэй байна. зөв идэх хэрэгтэй. өөх болон илчлэг багатай эрүүл хоол иддэг. Тэгээд дараа нь кг нь та нарт эргэж ирэхгүй хаядаг.

Protasov-ын хоолны дэглэм. Сэтгэгдэл жин алдсан

Интернэт энэ жингийн алдагдал нь системийн талаар янз бүрийн мэдээлэл дүүрэн байдаг. Үр ашигтай, жин бодисын солилцоог алдах хүртэл цэвэр хэвийн зүрхтэй - энэ бүх хоолны дэглэм Protasov баталгаажуулдаг. Сэтгэгдэл таван долоо хоногийн дотор 5-10 кг жин хаях чадсан хүмүүсийг үлдээх хэрэгтэй. Цэсний төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн хослуулан төрөлжсөн болно. Та хоол болно , цагаан хоолтон hodgepodge түүний тараг, салад төрөл бүрийн хэвтүүлээд.

Protasov-ын хоолны дэглэм. эмч нарын сэтгэгдэл

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн байна хөтөлбөрт сул талыг дараах байдлаар тодорхойлсон байна: Хувь хэмжээ нь бие хангалттай калори авах хэрэгтэй байгаа нь нэмэгдсэн байна; хоолны дэглэм цомгоо гаргасны дараагаар та бага багаар буцааж олж авах хэрэгтэй. Хэрэв та сүү, сүүн бүтээгдэхүүн тэвчиж чадахгүй бол, энэ хүч чамд хөтөлбөр биш юм. Энэ нь сайхан идэх хүсэл сулруулж гэж нэрлэж болно, мөн тиймийн тул, Protasov-ын хоолны дэглэм давуу тал нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Цаашилбал, ашиглах улмаас уураг бүтээгдэхүүний өөх шатаав. Diet зүрх, дотоод шүүрлийн систем нь асуудал үүсгэж болохгүй вэ тос агуулсан бүтээгдэхүүн нь бүрэн огоорохуй хангаж чадахгүй, энэ Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн тэмдэглэгдсэн байна.