Бялуу бүр өөрийн илчлэг байна

Энэ нийтлэлд бид товчхон энэ Хайрт амттаны гол төрөл замаар явж, түүний төрлөөс хамаарч, ямар 1 илчлэг жигнэмэг харах болно.

Одоо дэлгүүрийн лангуун дээр та амттай төрөл бүрийн харж болно жигнэмэг, төрөл хооллолт - зарим нь илчлэг нь маш их агуулдаг, зарим нь. Та хэрхэн жигнэмэг илчлэгийн агуулгыг шалгах вэ? Хариулт нь маш энгийн байдаг. Энэ нь түүний гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг судлах хэрэгтэй юм. Эцсийн эцэст, бид бүгд ийм тос, цардуул, элсэн чихэр, цөцгийн тос зэрэг өндөр илчлэг хоол мэднэ. Магадгүй хамгийн хоол учраас гэж үзэж овъёос жигнэмэг, илчлэг 150 авахуулаад болно ккал / 100 гр 568 ккал / 100 гр гүйцэтгэл Энэ нь асар их өөрчлөлт үздэг янз бүрийн нэмэлт янз бүрийн төрлийн агуулга нь холбоотой юм. Ихэнх хоол - овъёос жигнэмэг (150 ккал / 100 г эрчим хүчний үнэ цэнэ).

Мэдээж хэрэг, та ямар ч хамаагүй бага илчлэг жигнэмэг байж болох ямар нэгэн суурин амьдралын хэв маягийг хүргэж их хэмжээгээр, ижил цагт хэрэглэсэн тохиолдолд, жин олз байх үүрэг бол санаж байх хэрэгтэй. Тиймээс энэ нь дотор нь агуулагдаж байгаа хоол хүнс, илчлэгийн хэмжээг хянах шаардлагатай үргэлж байдаг.

Авч үзэх нь бас , жигнэмэг galetnoe илчлэг 324-аас хэлбэлзэж ямар ккал / 100 гр 395 ккал / 100 нь газрын тос, олон хүн сайхан цай уух, хийх дуртай, харин ч тэнд нь тархсан бол, энэ нь г мэдээж маш болно амттай, гэхдээ алдаж жин хувь нэмрээ оруулах магадлалтай юм.

Бараг ямар ч жигнэмэг байгууллагад зарим нэг хор хохирол учруулж болох юм. Мэдээж хэрэг, элсэн чихэр, (та илүү ашиглаж байгаа бол) хорлох нь зөвхөн зурагт, бас шүдтэй тэр ч байтугай хамгийн бага илчлэг жигнэмэг. Тэгээд та Зураг бол та буцаж очих боломжтой байх болно шүд харамсалтай байна, ямар ч. Гэсэн хэдий ч, ийм асуудал зөвхөн та маш их хэмжээгээр элэг бол эхлэх болно.

Гадна чихрийн бүтээгдэхүүний дээрх төрлийн, бас дуртай бүх насны хүүхдийн хийсвэр боов юм. Энэ тухай 395 илчлэг дунджаар байгаа илчлэг, харин гадна, энэ нь бас ходоодонд маш хүнд бүтээгдэхүүн юм.

Эрчим хүчний үнэ цэнэ нь элсэн чихэр, жигнэмэг хамгийн өндөр нэг юм - энэ нь 500 ккал / 100 г-аас хэлбэлзэж байна. их хэмжээгээр Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь элсэн чихэр, цөцгийн тос, өндөг, бодис нэмэгдүүлэх, мэдээж агуулж байдаг бөгөөд. Гэсэн хэдий ч, disintegrant агуулгын хувьд дээд амжилт нь найдваргүй боов юм.

Өнөөгийн ертөнцөд маш олон үйлдвэрлэгчид, ялангуяа чанарын сорил түүний бүтээгдэхүүний чанар, илүү болон найрлага тухай огт хамаагүй үед бид заримдаа өөр өөр хадгалалтын, задарч, бутарч буй бодис, нэмэлт багц өнгө, амт сайжруулах авах болно.

Хамгийн амттай, магадгүй хамгийн олон хүн хайртай - өөрийн гараар хийсэн гар хийцийн-ийг. Мэдээж хэрэг, гэр - нь жигнэмэг, илчлэг нь бараг бага байж болно, гэхдээ энэ нь маш амттай Hearty, эрүүл байна. Ер нь, ийм багц нь бид зөвхөн хамгийн сайн, өндөр чанартай найрлага сонгох гэж байна.

жигнэмэг өөр зэргүүд таны түвшин илчлэг, үүнээс энэ нь хийсэн найрлага дээр бүрэн хамааралтай учраас хоол сэдэв идэх илүү сайн жигнэмэг юу, ямар хэмжээний ач холбогдол өгөх хэрэгтэй.