Эрүүл мэнд, Эрүүл хоол идэх
Гэртээ амттай, эрүүл уураг сэгсэрнэ
Уураг сэгсэрнэ Учир нь их хэмжээгээр уургийн агууламж, булчин, үс, хумс нь барилгачин юм маш их ашигтай байдаг. Уураг нь мах ямар нэг зүйл байхгүй уураг сольж байх ёстой бөгөөд энэ нь эрчим хүчний ачааллын эрхэлж байгаа хүмүүс, эсвэл жин, түүнчлэн цагаан хоолтон алдаж хүмүүсийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Тиймээс энэ ундаа нь хүндэлж эмэгтэй үзэгчдийн дунд, хүмүүсийн дунд байна.
1. Сүү уураг сэгсэрнэ. Байшин нь ихэвчлэн маш их Эдгээр ундаа, ийм жор бэлтгэх.
Марк 1 аяга сүү 1 дунд гадил, 2 халбага овъёос ширхэгтэй polpachki өөх тос багатай гэрийн бяслаг, зөгийн бал, 1 халбага (бага зэрэг их, бага дээш - амт нь), зарим нь шанцай. Бүх холигч руу ачиж, нэг төрлийн масс болгон хаадаг юм. Эсвэл холигчоор нь сэрээ гадил болон зуслангийн байшин бяслаг нь Маш бусад найрлага нь ташуурдаж байна.
Сүү - 1-р, нэмэлт ямар нэг сонгодог тараг 100 гр, 2 халбага зөгийн бал овъёос, 1 гадил жимсний (дунд), бага зэрэг тос .. Бүх найрлага хөөсөрч хүртэл холигч холино. Гэртээ уураг доргихыг Хөргөлтийн ашиглахад бэлэн болсон байна. Энэ нь ууж, ялангуяа таатай байна дулааны нь амттан юм.
, Сэрээ 2 Банан нь Mash нэмж сүү хагас литр асгаж, тос, хагас аяга, ваниль, шанцай, арай амт. Мэдээлэл нь холигчоор нь нэг төрлийн масс болгон хольж.
2. Ааруулын гар хийцийн уураг сэгсэрнэ: зуслангийн байшин бяслаг, интоорын шүүс 100 гр, 2 тахианы уураг, зөгийн бал, эсвэл элсэн чихэр, 1 цайны халбаган дээр хагас нь багц холино. холигч асаана, та нар амттай, эрүүл уух эдлэх болно.
3. гэртээ уураг сэгсэрнэ тараг үндсэн дээр бэлдэж болно. тараг, хагас нь боох, зуслангийн байшин бяслаг адил хэмжээ, өөрийн дуртай шүүс жаахан нь гадил эсвэл илжгэн. - 1 PC, Та шанцай нь хүндрэлд амт нь нэмж болно.
хутгагч 2 бөднө шувууны өндөг, зөгийн бал, 1 халбага, газрын самар, тараг, 200 мл-ийн холино,, уургийн баялаг амттан ашиглахад бэлэн болсон байна.
Таны хамгийн дуртай хоол нь шим тэжээлийн агуулгыг шалгаж дараа, та дараах уураг тэдний хамгийн ашигтай нь чичирч бэлтгэж чадна. олон шийдэл байдаг!
Similar articles
Trending Now