Кунжутын үрийн. ашигтай шинж чанар

Эрт цагт, зарим улс оронд тэд үхэшгүй гүнжидийн үр, энэ зарим үнэнийг гэж нэрлэдэг. БНХАУ-д итгэж, жишээ нь болохоор, - үрийг олон адил, бодис болон эрчим хүчний биед шаардлагатай эх үүсвэр нь кунжутын үрийн, түүний бүрэлдэхүүн хэсэг нь ашигтай шинж чанар нь эрүүл мэнд, урт наслалт чамд өгөх юм. кунжутын - кунжутын хоёр дахь нэр байна. эрүүл мэнд - Албан хүчээр энэ үгийг үнэлж баршгүй баялаг дэлхийд үүд хаалгыг нээж, алдартай үлгэр холбоотой байдаг. Энэ нь эх үүсвэр болдог нь кунжутын үрийн. Энэ ургамлын ашигтай шинж чанар нь бүрэн нэрийг зөвтгөж байна.

Гүнжидийн Энэтхэг, Кавказ, Төв Ази, Африк, Ойрхи Дорнодын хэсэгт ургадаг. Гүнжидийн - нь дулаан хайраар дүүрэн, тэр ч байтугай бусад өнгийн дунд цэцгийн нь гоёл чимэглэлийн шиг өссөн байна маш сайхан жил бүр үйлдвэр, хөнгөн шаардсан. Гүнжидийн үр, тус, олон янзын, тэнд хар улаан хүрэн, шар, цагаан байдаг. харанхуй үрнээс илүү хүчтэй, тод томруун амт. Энэ нь илүү хүчтэй бөгөөд хоол хийх хамгийн сайн аргаар илэрсэн үед.

чухал зүйл нь амин дэм, эрдэс бодис нь маш их кунжутын үр, биеийн бодисын солилцооны үйл явцад идэвхтэй оролцох нь шууд холбоотой байдаг ашигтай шинж чанарыг агуулж байгаа юм. Энэ нь эргээд түүний ерөнхий сайжруулах, бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь эрүүл мэндэд нь ажиллагааны хувьд чухал ач холбогдолтой гэдэс хэвийн, тогтвортой үйл, учир нь кунжутын үрийг ашигтай шинж чанарыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Үрийг ихэвчлэн хоол хүнс хэрэглэж байгаа ч тэдний нас, урт биш юм тос (60%) нь хурдан мууддаг өндөр агуулга, маш хүйтэн дарагдсан кунжутын үрийн тос олж байна, хэдэн арван жилийн турш хадгалж болно улмаас оноос хойш.

Харин газрын тос, болон кунжутын үрийн (тэдний ашигтай шинж чанар нь нотлогдсон цаг байна) өвчний төрөл бүрийн эмчлэхэд хэрэглэж байна. Тунхаглал нь эмийн шинж чанар гүнжидийн тос зөвхөн Pistachio болон бүйлс газрын тосны хоёр дахь юм. Энэ нь хоолны дэглэм нь чухал ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн юм, энэ нь хоолны дэглэм зориулсан хоол, олон орсон байдаг. Нааштай зэрэг өвчний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө hyperthyroidism, зөрчсөн липидийн солилцооны, үрэвслийн дегенератив хамтарсан өвчин, цусны даралт ихсэх, бөөрний үрэвсэл, гэдэсний гэдэс базлалт. Энэ газрын тосны агуулагдах бодис, ялтас тоог өсгөх болон цусны нөжрөлийн нэмэгдүүлэх. багтраа түүний хэрэглээ, амьсгал давчдах болон уушигны өвчин нь төрөл бүрийн дэмжинэ. Гүнжидийн үрийн тос биеийг цэвэрлэдэг ба бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн харуулна.

Гэхдээ энэ нь бидний zderovyu кунжутын үрийг өгч чадах бүх зүйл биш. улмаас sesamin агуулга нь энэ бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар, - хүчирхэг антиоксидант, цусан дахь холестерины түвшин мэдэгдэхүйц буурсан илэрхийлсэн байна. Үүнээс гадна, биеийг нь туслах үрийг хорт хавдрын эсийг тэмцэх. Гэсэн хэдий ч энэ нь кунжутын үрийг ашигтай шинж чанарыг тэмдэглэх хэрэгтэй, кальцийн өндөр агуулга юм. Энэ нь ясны сийрэгжилт урьдчилан сэргийлэх чухал ач холбогдолтой. Кальцийн булчин барихад тусалж, араг ясны системийг бэхжүүлдэг. кунжутын үрийн Нийт 100 гр нэг өдөр энэ чухал зүйлийг агуулсан эм хэрэглэх нь цаашид хэрэгцээтэй хангалттай юм.

Эдгээр үрнээс тос чадвар хэт ягаан туяаг эсэргүүцэх, мөн наранд хамгаалах ашиглаж байгаа юм. гоо сайхны энэ нь сул үсийг дээр нь ашигтай нөлөө хэрэглэгддэг. хэрэгсэл, гүнжидийн тос зэрэг тогтмол хэрэглэх нь үс гялалзсан, зөөлөн болдог. Нүүрний нүх, арьс нь гөлгөр болдог. бусад тос хольж үед, гүнжидийн тос тааламжтай, ашигтай массаж ашиглаж байна.

Гүнжидийн тос ядрал тэнхрэх нь тусалдаг. Энэ хэрэгсэл нь, бохь болгон зурж, хэрэв боломжтой ихээхэн шүдний өвдөлтийг багасгах буюу бүрэн Хэрэв салахыг юм. гүнжидийн тос хэрэглэх заалт, тэнд тэдний idiosyncrasy бусад тохиолдолд, бага зэрэг юм. Энэ гайхамшигт кунжутын үр, ач холбогдолтой шинж чанар үнэхээр байгаа үнэлж баршгүй хэрхэн.