Шарж наран цэцгийн үрийг: хор болон ашиг. шарж наран цэцгийн үрийг эсэх нь хортой вэ?

Магадгүй, тэнд одоо шарж гэж оролдсон ч хүн байна наран цэцгийн үрийг. Хор, урт удаан хугацаанд хэлэлцсэн энэ алдартай амттаны ашиг тус, харин сул фэнүүдийн дийлэнх нь ч энэ тухай бодохгүй байна. хэдэн зуун жилийн турш, наранцэцгийн хамгийн түгээмэл ургамлын нэг юм. Ард түмэн түүний үр удамд амтыг амталж үед тэрээр мөн олон нь дуртай байсан юм. Харин одоо тэд хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд идэж байна. Заримдаа luzgane үр нь болж хувирна зуршил , тэр ч байтугай зарим нь өвчин хүргэж болох юм. Тэд одоо ч ашигтай байдаг, учир нь донтолтын салахыг үрийг хэцүү, мөн заавал биш юм.

үрийг ямар амин дэм байдаг

Эрдэмтэд энэ ургамал нь маш ашигтай бөгөөд амин дэм, эрдэс бодис их агуулдаг болох нь тогтоогдсон байна:

- үрийг витамин А, алсын хараа, эрүүл арьсанд ашигтай юм маш их байна.

- Е витамин өдөр тутмын шаардлага үрийг нь зөвхөн 50 грамм нөхөн олговор байна. Та бүхний мэдэж байгаагаар, энэ нь витамин - зүрхний булчингийн үйл ажиллагаанд хүчтэй антиоксидант болон ДОХ-ын.

- сагамхай элэг илүү үр, агуулагдаж байгаа ясны өсөлт, витамин D ашигтай.

- Тэдний маш олон, мөн витамин B, мэдрэлийн системийн арьс, үс, эрүүл мэндэд ашигтай байдаг.

өөр юу үрийг агуулагдаж байна

Витамин гадна, энэ ургамлын үрийг нүүрс ус, хүнсний ногоо, өөх, тос, их хэмжээний маш олон байдаг. үнэ цэнэтэй уураг үрийг 25 гаруй% нь чухал амин хүчлүүд агуулж байна. Цаашилбал, наранцэцгийн эх үүсвэр организм бичил тэжээлийн, ялангуяа олон тэнд магни, цайр нь чухал юм. Банан болон бусад олон бүтээгдэхүүнийг илүү нь калийн үрийг. фолийн хүчил, кальци, иод, селен зэрэг олон тэнд. Үүнээс гадна, жилийн турш үрийг эдгээр бодисын бүх. Ургамлын гаралтай өөх тосны хүчлийн эх үүсвэр нь хүний эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой юм байна. Энэ нь урт удаан шарж наран цэцгийн үрийг ашигтай байдаг эсэх талаар байнга маргаантай байна. Энэ нь ул мөр ашигт малтмалын олон устгасан байна гэж үздэг юм байна, чанаж болгосон үед бүтээгдэхүүний аюултай болдог. Харин та нар сонгож, тэднийг хуурч бол, бүх өмч хөрөнгө арчлагдаж байдаг.

шарж наран цэцгийн үрийг ашиглах

ашигтай ашигт малтмалын Энэ баян багц олон дуртай амттан нь бас маш их ач холбогдолтой юм байна. Тэд илчлэг нь нэлээн өндөр бөгөөд, гэхдээ энэ нь шингээж хялбар бөгөөд бүрэн бие махбодид шингээгдсэн байна. эрүүл мэндэд том эерэг нөлөө наран цэцгийн үрийг шарж байна. Хор хохирол, энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус нь удаан хугацааны туршид эрдэмтэд судалсан байна. үрийг нь эрүүл мэндэд ажиллах уу?

- Тэд антиоксидант агуулдаг ба витамин хөгшрөлтийн үйл явцыг дарангуйлах;

- зүрх судасны өвчин маш их арга хэрэгсэл урьдчилан сэргийлэх;

- уураг, өөх тос, нүүрс усны зохистой агуулга хүчил суурь тэнцвэрийг бий болгоход тусалдаг;

- нь хүнсний наранцэцгийн үрийг ашиглах нь хоолны дуршилыг dulls болон турах дэмжих, мөн хоолны дэглэм ашигтай байх;

- үрийг боловсруулалт өдөөдөг, элэг сайжруулж, цөсний суваг клиринг;

- Тэд дархлааны системийг бэхжүүлж, шархны эдгэрэлтийг хурдасгах;

- үрийг өөрийгөө цэвэрлэх үйл явц нь маш сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй юм тайвшруулж болон донтолтоос тэмцэх тусалдаг.

арьс, үс гоо сайхан Seeds

Гэвч энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн ашигтай эрүүл мэндийн нөлөө үзүүлдэг. арьс, үс гоо сайхны хувьд ашигтай шарж наран цэцгийн үрийг юу юм: энэ амттаны эерэг шинж Ийм тооны та бодож байна вэ? өөхний хүчил, төгс бие махбодид шингээгдсэн, өндөр агуулга залуучууд, сайхан байлгахын тулд тусалдаг. үрийн орсон бодис, хөгшрөлтийн саад арьс нь зөвхөн гадна хумс, үс нөхцөл байдлыг сайжруулах. , Хүчтэй антиоксидант нөхөн сэргэлт үйл явцыг сайжруулдаг - Жишээ нь, витамин батга, хаг, хуурай арьсны эсрэг витамин А зодоон болон Е хамгаалдаг. идэх үрийг ашиглах гадна, та тэднийг гаднаас ашиглах, болно. гоо сайхны энэ нь урт үстэй, бие нь маск, сөөг үүсгэхэд ашиглагддаг байна. Тэд үхсэн эсийг устгах болон түүний нөхцөл байдлыг сайжруулах, арьсыг шинэчилдэг.

шарж наран цэцгийн үрийг бол хортой

Гэвч шинжээчид энэ бүх л түүхий эд үрийг хамаатай гэж үзэж байна. Тэд зүгээр л идэхээсээ өмнө, цэнгэг, цэвэр ашиглах хэрэгтэй. Зүгээр л тэд исэлдэлтийн хийлгэж байхгүй бол, бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалж юм. Тэд шарсан наранцэцгийн үрийн хор бүгд биш байж болно тийм гэж хэлж байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ, бүх хэрхэн зөв ашиглах талаар хамаарна. , Ашигтай шинж чанар нь хадгалагдаж байгаа үрийг нь шинэхэн юм бол, тэдний бүрхүүл гэмтсэн байгаа бол, тэд overcooked байна. Мэдээж хэрэг, удаан хугацаагаар халуун эмчилгээний явцад бүх витамин устгасан байгаа, үрийг тэр ч байтугай хорт бодис үүсдэг байна. Үүнээс гадна, тэд ихэвчлэн аль хэдийн Дараа нь тэд исэлдэх үйл явц, энэ жижигхэн ашигтай үргэлжлүүлэх хальсалж зарж байна. Гэвч ихэнх тохиолдолд та аюулгүй шарсан наран цэцгийн үрийг идэж болно. Ашиг болон тэдний хор уршгийг бэлтгэх чанар, арга хамаарна.

үрийг нь ямар гэмтэл авч болно

Гэхдээ энэ нь тэднийг хэрэглэх буюу чанар муутай бүтээгдэхүүн сонгох нь буруу бол, хатуу хор нөлөө зайлсхийх. Эмч нар юу анхааруулж байсан бэ?

- шүд паалантай байнга бараан урд талын шүд нь устгасан үр эргүүлэхийн үед ялгаа therebetween бий болно;

- заримдаа наранцэцэг тэд бие махбодид ашиглаж байгаа үед үр, намар болгон шингээж байгаа химийн бодис нь олон тооны ашиглан өсч,

- үрийг хүчтэй overcook бол тэд ходоодны өвчин цээж хорсох, доройтол үүсгэж болох юм. Энэ нь гастрит, ходоодны шарх, эсвэл элэгний доголдлоос байгаа хүмүүст, ялангуяа муу байна;

- шарж наран цэцгийн үрийг хор хөнөөлийг нь тэд хоолойгоо ялангуяа дууны аргамжаагаа цочроож гэж үнэндээ илэрдэг. Тиймээс тэдний дуучид санал болгож байна.

энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх вэ

үзэгдэл дассан олон нь, хэн нэгэн шарсан наран цэцгийн үрийг идэж байх үед. Хор хохирол, энэ бүтээгдэхүүний ашиг нь урт маргааны сэдэв болж байна. А үр хайрлагчид ч тэдний зовиур хэвээр байна. Хэрхэн хэрэглэх нь сөрөг үр дагаврыг бууруулах вэ?

- Химийн бордоо, пестицид ашиглах ямар ч аль болох, экологийн цэвэр нутагт ургуулсан үр, худалдан авах үзээрэй.

- Энэ нь тэд улсын нь харж байх нь багц, тэдгээрийг худалдаж авах нь зүйтэй. Тэгэхээр та бүтээгдэхүүний цэвэр байгаа эсэхийг тодорхойлж болно.

- Энэ нь эмчлэхгүй үрийг худалдан авах, тэдэнд бага дулааны боловсруулалт илчилж, өөрийгөө шарсан нь хамгийн сайн арга юм.

- Тэдний хэтэрхий олон, тэд илчлэг маш өндөр байдаг, учир нь, ялангуяа хоолны дараа идэж болохгүй.

- Шүд асуудлуудаас зайлсхийхийн болон нянгийн залгих урьдчилан сэргийлэх, үр хамгийн сайн гар байна цэвэрлэх хэрэгтэй.

ашиглаж наранцэцгийн үр дүнд

бүх ердийн идэх энэ нарийн гадна, үрийг өргөн хоол хэрэглэж байна. Тэд талх нарийн боовны бараа, салад, гол хоол нэмж байна. Хүн бүр тэдний хийсэн Дорнод амттангаар мэддэг юм - kozinaki. Гэхдээ ашигтай шарж наран цэцгийн үр, та нар тэдний хуваарилах түүхийг судлах хэрэгтэй бол ойлгож байна. Эцсийн эцэст, энэ ургамал зөвхөн 16-р зууны үед Европт үзэгдэж, хоол хүнс анхны биш ашиглаж байна. A наранцэцгийн Америк, нутгийн оршин суугчид будаг, эмийн үйлдвэрлэлд үүнийг ашигладаг авчирсан. Одоо үрийг нь тодорхой өвчин эмчлэх ардын анагаах ухаанд ашиглаж байгаа юм.

1. буцлах элсэн чихэр нь ус хагас литр үрийг 2-3 халбага, энэ эм, ханиалга, бронхит эмчлэх боломжтой бол.

2. дутуу үрнээс атеросклероз нь эм бэлтгэж байна. Энэ зорилгоор үрийг 500 гр ус хоёр литр цагийн хоёр чанасан, жижиг хэсгүүд дэх шөл уух хэрэгтэй.

3. цөцгий хольж буталсан үрийг байгаа бол та үр дүнтэй нүүрний маск, үүнээс арьс гөлгөр, хилэн болдог түрхсэний дараа авах болно.

үрийг үйл явц товших

Ямар ч энэ нь ажил мэргэжил гэж нэрлэдэг - идэж,, товших, худалдан авчээ цэвэрлэж, эсвэл schelkotit - гэхдээ мөн чанар юм. Энэ үйл явц нь татаж, ихэнхдээ бясалгал зүйрлэсэн байна. Энэ нь амарч, доош тайвшруулж тусална. Тэгээд үрийг цэвэр гарт бол тэнд нь бас массаж Гараа, баян мэдрэлийн төгсгөл юм. Сэтгэл зүйчид энэ үйл явц, харилцах зэрэг хялбар мэт муу зуршил салахыг хялбар харилцах, илүү их бий болгоход тусалдаг гэж үзэж байна. , Жин алдах нь тусалж чадна шарж наран цэцгийн үрийг. Хор, тэтгэмж нь хангалтгүй байдаг, тэгэхээр таны хамгийн дуртай амттан ч бүү бууж өг.