Жингээ алдаж нь хатаасан жимс. хатаасан жимс Slimming нь холимог

хавар-зуны улиралд эхлэл жимс элбэг урьдчилан болгодог. Гэвч хүйтэн улиралд жимс хүртэл өгч чадахгүй байна вэ? Энэ нь амин дэм, микро, хэвийн үйл ажиллагаанд шаардагдах асар их хэмжээний юм. Үүнээс гадна, жимс - элсэн чихэр, байгалийн эх үүсвэр, хүний хоолны дэглэм салшгүй нэг хэсэг юм болохоор түүний зургийг харж байна.

энэхүү үнэт болон өөрийгөө салгах байхгүйн тулд ашигтай амттан өвөл, жимс жимсгэнэ, хатаасан илүүд үздэг.

хамгаалах Ийм арга нь урт мэдэгдэж байсан юм. Энэ нь та витамин хадгалж, тусгай тааламжтай амт бүтээгдэхүүн таалагдсан өгөх боломжийг олгодог.

Шилдэг чихэр - хатаасан жимс!

бүтээгдэхүүн, бидний эх, эмээ, бас дэлгүүр лангуун дээр алдартай бараа үйлдвэрлэж байгаа нь зөвхөн - Өнөөдөр жимс, жимсгэнэ, хатаасан. турах нь хатаасан жимс, жимсгэнэ тусгай холимогт худалдан авч болно. Тэд галоген жимс нь коктейль, эсвэл жимсний салат хувьд маш сайн суурь болгож байна. энэ нь маш урт тавиур амьдрал юм, ямар ч улиралд ач холбогдолтой юм, учир нь турах нь хатаасан жимс, жимсгэнэ нь холимог, гал тогооны бүрт байх ёстой. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг таваг тус бүр нь тусгай амт хийж, тоо нь хохирол учруулахгүйгээр сонирхлыг өдөөх болно.

Хэрвээ өмнө нь голдуу алим ба лийр авч, харин одоо төсөөллийн хувьд орон зай, хатаасан жимс, жимсгэнэ бэлтгэхэд асар их юм. Ашигтай, сонирхолтой Хатаасан хар чавга, инжир, чангаанз, тоор, интоор, усан үзэм болон Papaya, амро жимс болон Lychee шиг чамин баяр баясгаланг амсах нь. өөрийн амт сайн сайхны тухай жингээ алдаж нь хатаасан жимс, гэхдээ та халуун ус зогсож нэмж байг бол энэ нь гайхамшигтай юм уух бэлэн байх болно.

хуурай юу жимс жимсгэнэ турах ашигтай вэ?

хоолны дэглэмийн Avid фенүүд витамин шаардлагатай хэмжээний хүлээж аваагүй байхад бие нь удаан гэдгийг сайн мэдэж байгаа, харин жимс жимсгэнэ заримдаа улмаас илүүдэл чихэр нь хоолны дэглэм хассан байна. зөвхөн шаардлагатай хамгийн бага нь тэдний бүрэлдэхүүнд хэвээр байна оноос хойш элсэн чихэр нь хатаасан жимс асуудлыг сонгох үед зөвшөөрнө. төлөвлөгөө бол - Хэдэн кг ангижирч, энэ нь танд гайхалтай жор нь тоник уух, хатаасан жимс, жимсгэнэ нь нимбэг нь танилцуулж, хонго өссөн байна. биеийн болон хувилбаруудын гэдэс, зөв турах нь хоолны дэглэм сангуудын нэг юм улмаас коктейлийн гарц.

хатаасан жимс биед нөлөө

Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх хатаасан жимс хэрэглэх нь организм нь өнгө болон бодисын солилцоонд ихээхэн эерэг нөлөө үзүүлдэг. Олон Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн самар, жижиг хэмжээний цаг хугацаа нь удаан хугацаанд өлсгөлөн хаах чадвартай байсан ч, тийм болохоор нэг нь хатуу хоолны дэглэм сууж, эсвэл байцаа нэг хэсгийг идэх хэрэгтэй хэрэггүй юм турах нь хатаасан жимс, жимсгэнэ дагуу. нэг өдөр зарим самар, хатаасан жимс, үндсэн хоолны өмнө хагас цагийн хэвийн эрүүл мэнд, хяналттай хоолны дуршилыг хангах болно. Энэ нөлөө нь системтэй ханалтын организм витамин, эрчим хүч, дараа нь ямар ч шаардлагагүй юм хүрч байна хурдан нүүрс ус, хортой хоол хүнс нь бүрэн төлөөлж, түргэн хоол.

нэмэлт кг ангижирч хурдан арга

dieters цөөхөн хэдэн нэмэлт кг аажмаар цуцлах нь хувьд ирэх боломжтой юм. Заримдаа та өөртөө цаг жижиг хугацааг хянах хэрэгтэй үед хурдан үр дүнг хүсч байна, үр нөлөө нь нэг удаа тодорхой байна. Ийм тохиолдолд та мацаг барих өдрүүдэд нь үндсэн хичээл болгон жингээ алдаж нь хатаасан жимс хэрэглэж болно. Энэ төрлийн макро шим тэжээл элбэг дэлбэг нь тэнцвэртэй хоол тэжээлийн өдөр байх болно. Энэ нь амттай, маш их ач холбогдолтой юм. Та ихэвчлэн идэж, харин аажмаар болно. Харин том хэмжээ, асуудалтай идэх хатаасан жимс, жимсгэнэ маш их тэжээллэг хоол хүнс юм шиг. Цаашилбал, тэд биш харин хоосон илүү организмд илүү таатай нөлөөлөх юм бус өөх тараг , эсвэл ногоон навч байцаа. турах ашигтай, хатаасан жимс нь халуун цай, шүүс, цэвэр ус ууж болно. Зарчмын хувьд ийм урсах, долоо хоногийн өдөр өгч болно үүний төлөө 5 кг хасах боломж байгаа юм. Гэвч нэг ч мацаг барих өдөр нь сайн нөлөө өгнө.

хурдан үр дүнд хүрч байгаа үед нь өөрийн жин зохицуулалтын талаар мартаж болохгүй. Энэ зорилгоор, та ч бас жингээ алдаж хатаасан жимс хэрэглэж болно. Хатаасан жимсний компот хэсгийг өдөр тутмын хэрэглээ, эсвэл нимбэгний ундаа хоол боловсруулах замын бий болгох болно, хэт их донтолт олноос хашаа, амин дэм бүхий биеийг дүүргэж байна.

биед витамин бөмбөг

түүний амт зөв хөөн хэлэлцэх хугацаа витамин хольц хамгийн тансаг амттан ард орхидог. Өглөө бүр Хэрэв хольц нэг халбага нь хоосон ходоод, та нар зүрх судасны өвчин нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх зохион байгуулах, цусан дахь гемоглобины түвшин хэвийн болгохын тулд боломжтой байдаг.

холимог, жин алдах нь хатаасан жимс юм хэрхэн бэлтгэх вэ? Сэтгэгдэл үүднээс янз бүрийн оноо байдаг, гэхдээ тэдгээр нь жинхэнэ витамин бөмбөг бэлтгэх үйл явцад шилжих. Тиймээс шаардлага гүйлс, хар чавга, зарим нь самар, үзэм, нимбэг, зөгийн бал. Бүх бүтээгдэхүүн нь ойролцоогоор тэнцүү хувь хэмжээгээр шаардлагатай. холих өмнө тэд угааж, зайлуулах үлдээх хэрэгтэй. Та үрийн устгаж байхгүй бол Lemons гашуун амт болно, тиймээс энэ нь урьдчилан тусламж авах нь илүү дээр юм. Бүх найрлага та хутгагч, эсвэл ердийн бутлуурын ашиглаж болох, буталсан байх ёстой. хэрчиж бүтээгдэхүүний гадна илүү тааламжтай ашиглах, тэд одоо ч амт баяжуулж нэг нэгнийхээ шүүс, дэвтээсэн байна. холимог зөгийн бал дүүргэж, идэх шаардлагатай байна.

Энэ нь маш сайхан юм, харин тэр үед та аюулгүйгээр хамгийн хүнд хоолны дэглэм үед ч идэж болно амттан шагнаж урамшуулах. биеийн хэвийн үйл ажиллагаа ба улмаас амин дэм, эрдэс бодис дутагдаж хүч алдаж болохгүй.

жин нь би сонгох хэрэгтэй алдаж нь хатаасан жимс нь юу вэ?

Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь ялангуяа ашигтай, хатаасан чангаанз биед эрдэс давс хохиролд бүрдүүлдэг байна. Мөн ясны сийрэгжилт, урьдчилан сэргийлэх холбогдох гүйлс. Гүйлс магни, кальци, кали дутмаг нөхөн тусалдаг. Хатаасан хар чавга болон ус зайлуулах гох бодисын солилцоо, ашигтай эслэгийн суурийг эзэлж байна. Үзэм болон усан үзэм, хатаасан multivitamins холбоотой байж болох юм. Тэгээд огноо ба цаг хугацаа бүх May сайн хоол тэжээл нь орлох болно.

хоолны дэглэм хатаасан жимс, жимсгэнэ

Энэ амттаны нь зөвхөн gastronomic цэнгүүлэхийн тулд, бас цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчин, элэг, цөсний замын урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой нь өөгшүүлж байх ёстой. Тэр ч байтугай хамгийн боломжийн Цусны эргэлтийн тогтолцооны өвчин туслалцаа хатаана. Тэгээд хатаасан жимс турах санал болгож байна, учир нь тэд бус илчлэгийн байна гэж бодохгүй байна. Харин тэдний жин нь илчлэг, гэхдээ тэдгээр нь хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүн дамжуулан бий уураг, нүүрс усны түүний баялаг байна. Та хатаасан жимс самар нэмж байгаа бол өдөр өөх, уураг, нүүрс усны хэмжээ авч болно.