Cryosauna: журмын заалт болон заалт

Крио саяхан мөсөн нөлөө, урт төхөөрөмжийн шинэ бүтээл өмнө нь ШУ-ны сэдэвт зохиол ажиллуулдаг хэдий ч, эрүүл мэндийн болон гоо сайхны журмын жагсаалтыг нэгдэн орсон байна. Өнөөдөр энэ нь илүү алдартай болсон бөгөөд нь зөвхөн физик эмчилгээ зориулсан эмчилгээний зориулалтаар төдийгүй гоо сайхан ашиглаж байна, спортын анагаах ухааны cryosauna. журмын заалт, эсрэг заалт хүйтэн богино хугацааны өртөх биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг гэдгийг харуулж байна.

даавар болон биеийн дархлааны системийг өдөөдөг ба суллахыг дэмжиж хэт бага температурт (хүртэлх -180 градус) арьс нь товч өртөх, - cryo гол зарчим endorphins, допамин, серотонин - аз жаргалын даавар. сесс нь физик эмчилгээний эмчийн хяналтан дор нэгээс гурван минут үргэлжилдэг.

Cryosauna: ерөнхий эрүүл мэндийн хувьд крио журмын заалт болон заалт

бага температурт Богино хугацааны өртөх, арьс залуужуулах нөлөө гадна, түүний ая нэмэгдэж, өвдөлт булчингийн тогтолцооны өвчин намдаах, мөн түүнчлэн, чихрийн шижин, түүний үр нөлөө, сорвижилт дараах мэс засал, түлэгдэл (хүйтэн нь харшил бусад) багтраа, харшил эмчилгээнд тустай . cryosauna тусламж тэмцэл хямралын үндэс болон хотгорт Sessions, эрэгтэй эрч хүчийг сэргээж, эмэгтэй сарын мөчлөг хэвийн. Эмч нар нойр, арьсны өвчин, бодисын солилцооны эмгэг болж зовж шаналж хүмүүсийн хувьд Крио чуулганд оролцохоор санал болгож байна.

Үнэн, анхны чуулган, зарим архаг өвчин нь доройтол үүсгэж болох тул эмч нь хүчтэй нь зүрхний шигдээс болон цус харвалт зовсон хүмүүст cryosauna зөвлөж байна тромбоз болон бусад судасны өвчин, сүрьеэ, вируст цочмог халдварт өвчтэй, мөн хорт хавдрын түүхтэй.

Cryosauna: турах нь крио журмын заалт болон заалт

Крио илүүдэл жинтэй тэмцэх нь маш үр дүнтэй арга хэрэгсэл юм. Хүйтэн эрс бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлдэг учраас тэр турах cryosauna хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч, урт хугацааны, байнгын жингийн алдагдал нь үр дүнд хүрэхийн тулд энэ нь 25-30 журмын бүрэн курс дуусгах шаардлагатай бөгөөд үр дүнг засах, өнгөрсөн сард завсарлага хэд хэдэн курс санал болгож байна. 20 гаруй хуралдаан биеийн үйл ажиллагаа (бүжиг, аэроб, Пилат) хамт журмыг хослуулах бол 3-аас 10 кг-аас арилгаж болно. Sessions хиймэл хөргөх хөлөг өртөж байхад учир нь хүүхэн хараа томруулах Целлюлитийн арилгах тусламж авах, цусны урсгалыг сайжруулж cryo.

крио Slimming зориулсан заалт хүйтэнд бөөр болон бөөрний дээд булчирхайн өвчин, харшил юм.

Cryosauna: Спортын анагаах ухааны крио тулд заалт болон заалт

крио гэмтэл тамирчид дараа нөхөн сэргээх, ийм хүнд ачааг дараа хурдан сэргээх суналтын шөрмөс, шөрмөсөнд, хөхөрсөн, contusions зэрэг спортын анагаах ухаан, маш үр дүнтэй болох нь батлагдсан.

Энэ нь биеийн хариу арга хэмжээ болгон, тэмцээнд өмнө нь оролцож боломжгүй ямар ч тохиолдолд тамирчид cryosauna талаарх мэдээлэл спортын үр дүн нь хүлээгдэж байснаас бага байх болно гэж байна.

Үнэ нь мэдээж хугацааны үндсэн дээр харилцан адилгүй, гэхдээ cryosauna авчирдаг ашиг нь үйл ажиллагааны зардал нь үндэслэлтэй юм. Дунджаар нэг журам нь 800-1000 рубль болон түүнээс дээш үнэтэй байна.