Зууханд тэдний арьсыг нь шатаасан төмс: хоол хийх жор

Давтан судалгаа харуулж байна шатаасан төмс тэдний арьс нь, чанасан илүү ашигтай, эсвэл, ялангуяа шарж байна. зууханд болгосон энэ эх зүрхний үйл ажиллагаанд шаардагдах калийн агуулга рекорд гэж нэрлэж болно. Мөн энэ нь В амин дэм, эслэг их, хоол боловсруулах системийн хувьд ашигтай байдаг. Талх нарийн боовны төмс , учир нь түүний илчлэг хүнс тэжээлд шиг зууханд, дэмжигчдийн тэдний арьсыг нь 100 грамм тутамд нь зөвхөн 82 ккал байдаг. Энэ хоол нь хамгийн алдартай жор энэ зүйлд толилуулсан байна.

Тэдний арьс Шинэ төмс, сармис нь зууханд шатаасан

Gentle төмс анхилуун Үйрмэг царцдасын - энэ нь ашигтай илүү амттай байж болох вэ, гэхдээ энэ нь хоол бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Дашрамд жор эх хүнсний ногоо 3 кг хэрэглэж, харин хоол найрлага нь ч ийм олон тооны та бага зэрэг юм шиг санагдаж болохоор амттай болж байна.

Залуу шатаасан төмс дараах дарааллаар болгосон зууханд тэдний арьсыг нь:

1. Дунд оврын төмс сайтар угааж, Утас сойз аяга таваг нь цэвэрлэж байна. Энэ тохиолдолд, хальс нь өөрөө бүрэн бүтэн хэвээр байна.
2. Төмс тэнцүү хагаст, эсвэл улирлын болгон бууруулсан байна.
3. том аяга, сармис (2 tbsp. халбага буюу шахмал denticles 6), чидун жимсний тостой хольсон төмс (¼ V.), давс (1 ½ цаг. халбага), чинжүү (1 цаг. халбага).
4. , хүнсний ногоо, халуун ногоо нь жигд илгэн нь нэг давхарга тавьсан дээр байрлуулсан байгаа ба 45-60 минут зууханд илгээсэн байна. төмсний хоол бэлтгэх явцад зууханд шууд хоёр холино.
5. Бэлэн хоол цацаж сайхан хөгийг нь жижиглэсэн яншуй (2 tbsp. Халбага), тэр даруй ширээн дээр байсан.

Тэдний арьс болон тугалган цаас нь зууханд бүхэлд нь шатаасан төмс

Энэ жор нь төмс ижил аргаар бэлтгэсэн: угааж, сойз нь цэвэрлэж. Дараа нь тугалган цаас ороож, 1 цаг зууханд илгээв. хоол температур 190 градус.

Тодорхой хугацааны дараа зууханд тэдний арьсыг нь шатаасан төмс анхааралтай кино нээгдээгүй. Дараа нь, дунд хөндлөн хэлбэртэй зүслэгийн хийсэн бөгөөд дотор нь цөцгий амтлагч, майонез, сармис нь халбага дүүрэн байдаг. Дараа нь дахин тугалган учраас төмс сайн жан нь дэвтээсэн байна 5 минутын турш боосон булцууг.

төгс царцдасын тэдний арьсыг нь шатаасан төмс

Та хальс төмс шаржигнуур, анхилуун хийвэл боломжийн үнэтэй, бэлтгэх хялбар, маш амттай хоол, тэр ч байтугай илүү сайн байх болно. Дашрамд хэлэхэд, тодорхой энэ нь үнэхээр чухал биш, энэ нь маш олон амин дэм агуулдаг учраас тэр юм. 8 төмс дээр нийцэхгүй чидун жимсний тос, сармис, давс, улаан, хар чинжүү халбага ижил хэд хэдэн авах хэрэгтэй.

дараах байдлаар зууханд тэдний арьсыг нь шатаасан төмс бэлтгэсэн байна:

1. Төмс сайтар угааж, гадаад бохирдлын цэвэрлэсэн.
2. эх үр тариа бүр уур суллах сэрээ хэд хэдэн нүх сүв хийж байна.
3. Төмс чидун жимсний тос, халуун ногоо хольц нь үрж, дараа нь доороос халаасан зууханд тавиур дээр тавив. газрын тосны тогоо нь Доод зүйтэй орлох.
4. Бэлтгэсэн хоол нь 50 минут, дараа нь хяналт тавих, 5 минутын турш яллах шаардлагатай байсан юм.
5. булцууны дагуу гүехэн тайрах бөгөөд дараа нь түүний гар төмс нээгдэнэ.
6. байгуулагдсан хэсэг масло, гахайн утсан мах, эсвэл бяслаг амт тархсан байна.

Төмс, гахайн утсан мах, бяслаг нь шатаасан

үл хамааран тэдгээрийг бэлтгэх хэн үргэлж адилхан амттай олж авсан хоол байдаг. Энэ зууханд шатаасан тэдний арьсыг нь төмс, зэрэг орно. түүний бэлтгэх жор нь маш энгийн юм.

Чидун жимсний тос нь тос хэд хэдэн сайн угааж, төмс, давс үрээд, сэрээ нэрвэгдэх. Дараа нь тэд анхааралтай тугалган цаас ороож, 1 цаг махыг урьдчилан шараад зууханд үлдээх хэрэгтэй. төмс бэлэн болсон үед энэ нь босгох болон булцууны сайн сайхны нэг цагт үүнийг суурилуулах дагуу бууруулах хийж, зууханд гарч авах нь нэн чухал юм. Үр гүнзгийрүүлэх нь бага зэрэг сараалжтай бяслаг, жижиглэсэн гахайн ширхэг хийнэ. бяслаг хайлж зууханд өөр 3 минут төмс илгээх. Үүний дараа, чөмөг Грек тараг, эсвэл цөцгий нь халбага нэмж, ногоон сонгино нь цацаж шаардлагатай байна.