Зууханд эсвэл бичил долгионы зууханд шатаасан алим. бэлтгэл

Талх нарийн боовны алим - нь энгийн, эрүүл хоол, олон гэр бүл дуртай, бага насны хүүхдүүд байдаг, ялангуяа. Үүнээс гадна, шинэ жимс, хүнсний ногоо идэж ходоод гэдэсний замын зарим эмгэг нь туйлын эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс зууханд шатаасан алим - нь бодит оргилуур peptin, амин дэм, эрдэс бодис, органик биш исэл ба сахар - шинэ нь маш сайн сонголт, биеийн эслэг ихтэй хоол боловсруулах боломжгүй бол байна.

алдартай жор нь сонгон шалгаруулах

алим, ишний үед орой идэгдсэний цөм нь тодорхой хоол чөмөг арилгаж, бэлтгэсэн жимс болгон давхцсан: Бvх, эс тооцвол ямар ч жор жимс өмнө бэлтгэл шаарддаг.

хатаасан жимс, жимсгэнэ нь зууханд шатаасан алим

• хоёр шинэхэн алим,
• Хатаасан жимс цөөхөн;
• Самар нь цөөхөн,
• зөгийн бал хоёр халбага;
• нимбэгний шүүс нь түүний хагас нь шахагдан.

Бэлтгэл:

1. Хатаасан, газрын самар, хутгаар тэднийг цавчих, болон нимбэгний шүүс, зөгийн бал холбогдсон, сайтар үр дүнд чөмөг холимог.
2. урьдчилан бэлтгэсэн жимс дүүргэлт тархсан.
3. Талх нарийн боовны алим бичил долгионы зууханд эсвэл зууханд зөөлөн хүртэл байна. Эсвэл, бүйлс дээд буюу жижиглэсэн самар дээр цацав.

Энэ жор нь гадна зөгийн бал тохиолдолд байгаа нь сайн байна, зууханд шатаасан алим хоол хүнс байдаг ба энэ нь төгс хоол хоолны дэглэм сахин тохиромжтой хүүхдүүд, хүмүүс юм.

Грекийн шатаасан алим

• шүүслэг алим, болж өгвөл улаан - 7 ширхэг,.
• элсэн чихэр, хоёр халбага;
• жижиглэсэн самар хоёр халбага;
• нимбэгний шүүс хоёр халбага;
• бренди нэг халбага;
• Улаан лиш - 14 ширхэг, ..
• шанцай -1ch. халбага

сироп:

хагас нимбэгний, шанцай болон нэмэгдсэн (нэг зөөгч) -аас шахагдан шүүс нь шилэн аягатай усанд элсэн чихэр Элсэн 6 хоолны халбагын холино. Хэдэн минут буцалгаж.

Бэлтгэл:

1. жижиглэсэн самар, элсэн чихэр, шанцай, хослуулах нимбэгний шүүс болон бренди, хутгана.
2. Бэлтгэсэн алим нь жигд таваг чанга тавьж, хольц адил хэмжээний болгон хийнэ.
3. гаргах нүх сүв шүдний дараа жимс жимсгэнэ хальс тус бүр эсрэг талд, хоёр сармисны хумс оруулах.
4. Агаарын алим сироп усалж, талх нарийн боовны 180 ° С хүртэл доороос халаасан зууханд ойролцоогоор 45 минут хийх хүртэл

зууханд алим шатаасан болон зайрмаг үйлчилдэг бол, энэ нь амт нь гайхамшигтай хослол нь аль хэдийн маш амттай хоол үнэхээр мартагдашгүй гаргах болж байна.

Алим, зөгийн бал нь зууханд шатаасан

• 4 том шинэхэн алим,
• 4 tbsp. зөгийн бал,
• 1 цаг. Халбага шанцай.

Бэлтгэл:

1. Энэ жор, түүнчлэн өмнөх хүмүүс нь маш энгийн юм. хальсалж алим гол зөгийн бал нь халбага дээр байрлуулж, бүр алим шанцай үрж байна. шанцай илүү сайн шингээж тулд - Apple-ийн орой дээр нь бага зэрэг бууруулах хальсыг.
2. Цаашид ойролцоогоор 20 минут доороос халаасан зууханд тавих тусгай хэлбэрээр алим дүүрч, шатаасан.
3. Хөргөх бага зэрэг зөгийн бал нь шатаасан алим ширээн дээр байсан. Тэр амттай амттан заавал цацаж самар, болгож ч тэд бүр ч илүү дурсамжтай амт.

granola хамт Алим зууханд шатаасан

• шинэ алим - 4 ширхэг хэмжээ;
• үр тарианы - 1/3 аяга (та овъёос ширхэгтэй орлуулж болно);
• Элсэн чихэр - ¼ аяга,
• масло ½ боох (200 гр);
• цагаан гааны нунтаг - ½ цайны халбага ;.
• шанцай - ½ цайны халбага ;.
• давс - ¼ цайны халбага ..

Бэлтгэл:

1. Болгоомжтой ургийн хатгалт "ёроол" урьдчилан сэргийлэх, алим цэвэрлэнэ.
2. Шаардлагатай бүх найрлага хольж байна.
3. Жигд алим тус бүр болгон тавьж дүүргэлт тараана.
4. бэлэн тутмын дараа жигнэх алим хэлбэрээр тархах ус уухыг Хэрэв нэмж, хэлбэр ирмэг орчим үүнийг засах, хоол орой дээр тугалган хамрах болно.
5. 40 минут - 180 ° С-ийн температурт хоол хийх цаг. алим зууханд (ангилах нь хамаагүй) зөөлөн болж жигд дараа биш юм бол - тэд жигнэх хэдэн минут, кино арилгах тавьж байх ёстой.

Тиймээс зууханд өөр ломбо нь (чанамал, бяслаг, самар, хатаасан чангаанз, хар чавга, болон бусад олон. Al). Шатаасан нь амттан алим бэлтгэх, цэс төрөлжсөн болно. dieting буюу мацаг - хүүхэд, насанд хүрэгчид аль алинд нь: Тэгээд жирийн алим, тэр ч байтугай чөмөг ямар ч бичил долгионы зууханд эсвэл зууханд шатаасан, мөн маш амттай, хүн болгоны хувьд тохиромжтой. Үүнээс гадна, энэ хоол бэлтгэх энгийн байдаг, цаг хугацаа шаардсан ажил биш юм. Байгалийн гаралтай нь хоол бэлтгэх, тэдний тансаг амтыг эдлэх. appetit Bon!