Исгэлэн - үр ашиг, хор уршгийг насны бүтээгдэхүүн нь сайн мэддэг

багаасаа, эцэг, эх нь биднийг сүүн бүтээгдэхүүн байгаа бол, энэ нь үргэлж эрүүл саруул, сайхан байх болно гэж хэлсэн байна. Энэ нийтлэлд бид цөцгий анхаарлаа хандуулах болно. та юм үзье, би хохирлыг ямар бидэнд энэ бүтээгдэхүүний хэрэглээг авчирдаг ямар үр ашиг, ойлгохыг хичээдэг.
Цөцгий нь маш энгийн аргаар хийсэн байна. Энэ сүү нь хэд хэдэн хоногийн турш байсаар байх ёстой, дараа нь дээд давхаргыг устгаж болно. Эртний Орос онд "энэ үйл явц нь" цөцгий ", улмаар нэр нь" тос "гэж нэрлэдэг.
Бид жигнэх цөцгий бялуу, цөцгий нь мөөг нь аяга таваг хийж, зүгээр л хийх хоол хүнсний амт нь ердөө л ер бусын юм шөл цөцгий нэмнэ. Цөцгий, тэтгэмж, хор уршгийг энэ зүйлийн гол маш их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа бөгөөд хүүхдүүд байна.
Жишээ нь, та бол энэ бүтээгдэхүүн нь аль ч тохиолдолд ашигтай байж болох жин, алдах хүсэж байгаа бол цөцгий, ашиг чухал ач холбогдолтой vaschemu байгууллага нь байх болно, маш сайхан зохижээ. Энэ тохиолдолд, тос багатай цөцгий. Тэр хурдан хэвийн буцаж таны жинг хүргэж байна. Та тос хэрэгтэй вэ, ашиг тус багатай хоол, ядуу хоолны дуршил байх болно. Мөн та сэтгэлээр унасан байгаа бол, дараа нь энэ тохиолдолд та цөцгий, ашиглах элсэн чихэр нь цацаж байх ёстой.
Цөцгий нь мөн залуучуудын бүтээгдэхүүн гэж нэрлэдэг. Олон эмэгтэйчүүд нүүрэндээ төрөл бүрийн маск бэлтгэх үүнийг ашигладаг. Ийм маск арьсны чангарч болон залуужчихсан, хөөрчихрсөн харагддаг, мөн өөх чийгшүүлэгч нөлөө үзүүлэх дараа.
исгэлэн ундны дараа бид үргэлж эрч хүч, хүч чадал нь хэмнэж мэдэрч байна. Мөн та стресс, дараа нь энд тос хандлагатай байгаа бол, ашиг тус, тэнд гэж хэлэх шиг буцаж дарааллаар нь таны мэдрэлийн систем байх болно. Та өөртөө энх тайван, эв бүрэн мэдрэх болно.
Гэвч цөцгий ашиг тус их гэдгийг ч, энэ нь бас хор хохирол авчирч чадна. Тэгэхээр та их хэмжээгээр идэж бол, энэ нь өөх бодисын солилцоог ядуу хүргэж болох юм. Элэг, цөсний буруу горимд таны биед үр дүнд болон сэтгэлийн шаналлыг бий болгож, их хэмжээний ачаалал өгнө. Цөцгий зүрхний өвчин, даралт дусал нь урвуулан болохгүй. исгэлэн тулд, бид аль хэдийн ихээхэн ойлгосон байна тэтгэмж, дайсан, болоогуй бол энэ нь үр тариа, төмс, эсвэл талх хослуулан хэрэглэх шаардлагатай биш юм.
цөцгий гол сул тал нь - түүний өндөр илчлэг, өөх агуулга, харин дэлгүүр мөчид та хүссэн өөх агуулга нь цөцгий худалдан авах боломжтой. Энэ нь 10% -аас 40% хүртэл байна.
Харамсалтай нь, өнөөгийн дэлхийн ийм бүтээгдэхүүн нь аль хэдийн ийм, тэр нь манай эмээ өдрүүдэд шиг хийж байна. Цөцгий өөр аргаар үйлдвэрлэсэн байна. Жишээ нь, оронд нь байгалийн өөх орлуулагч нэмсэн, энэ бүтээгдэхүүн нь наалдамхай байсан гэдгийг баталгаажуулахын тулд хиймэл өтгөрүүлэгч ашигладаг. Хүлээн зөвшөөрч, энэ тос таны биеийг хор хөнөөл учруулж болох юм. Тиймээс ашигтай тос нь маш энгийн, түүнчлэн гэртээ үйлдвэрлэсэн нэг, бэлтгэх арга юм байна гэж дүгнэлт, энэ нь их авч байна.
ашиг, цөцгий нь хор хөнөөлийн тухай ойлголт одоо ч гэсэн их хэмжээгээр хэрэглэсэн Хэрэв тийм биш бол, харин сайн юм шиг, тэнцвэрт биш юм. Тэгээд маш их өөх цөцгий, түүний салат нь улирал нь тэрээр ашигтай бодис нь таны биеийг дүүргэж болно байсан ч, үүнээс гадна, энэ нь маш амттай байдаг.

Тэгэхээр ашигтай тос гэж юу вэ? Нэг нь үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн олон жагсааж болно. Жишээ нь, энэ нь микро ба макро нь маш их байдаг ба энэ нь фосфор, магни, иод, цайр нь ханасан байна. витамин нь бидний биед амин чухал байдаг баялаг тос. Гэсэн хэдий ч энэ нь яс эдийн засгийн өсөлт, бэхжүүлэх, хүүхдэд зориулсан ялангуяа шаардлагатай хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь кальциар баялаг байдаг. бодисууд нь маш амархан нь хүний бие махбодид шингээгдсэн бөгөөд цөцгий нь одоогийн байна.
Хамгийн ер бусын хоол үйлдвэрлэхэд тос хэрэглэх буюу гоо сайхны зориулалтаар ашиглах. Гэхдээ зөвхөн энэ бүтээгдэхүүнийг зөв ашиглах нь таны биеийг ашиг тусаа өгөх болно гэдгийг мартаж болохгүй.