Мах, Арвай - амттай хоол

Зарим хүмүүс тэр сувдан арвай, эсвэл итгэж арвай будаа - энэ нь зөвхөн цэргийн хоол хүнс юм. Арвай арвай тариа хийсэн, хүний бие махбодид хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодис нь их хэмжээгээр агуулагдаж байдаг. Нэмж хэлэхэд, бид түүхчдийн дагуу, арвай будаа ОХУ-ын хамгийн алдартай нэг, үүнээс ч илүү байсан гэдгийг мартаж болохгүй, энэ нь Петр 1. Perlovka хувьд жигшил дуртай хоол, юуны улмаас чадваргүй түүний амттай хоол болж, цаг хугацаа байхгүй байсан мэдлэг, тэвчээр дутмаг байна.

Арвай нь чимэн гоёг босгыг бэлтгэсэн, эсвэл сүүнд буцалгаж, амттай хоол нь асар олон тооны болгосон болно түүнд амттай шөл хоол нь, салад анхны болгож байна. мах Арвай хамгийн ашигтай тарианы хамгийн амттай хоол, арвай гэж нэрлэдэг нэг юм. Тэгээд гол нь юм - санаж: гэж Арвай хоол амттай болсон, энэ нь тэвчээртэй байх нь чухал юм. Улмаас В амин дэм, янз бүрийн элементүүдийг, арвай, мах их хэмжээгээр нь зөвхөн амттай, бас маш их биш юм тустай хоол хүнс.

Юуны өмнө долоон усанд будаа аливаа будааны угаах зөвлөж хуучин Оросын жор, үр тариа сайн зайлах мартаж болохгүй. Дараа нь анхааралтай, үр удмыг арван арван хоёр цаг нэг шилэн арвай тутамд усны нэг галлон эзлэх хувь, нэвт норгох нь зөвхөн энэ тохиолдолд арвай нь амттай мах, crumbly авна.

мах өөрөө хоол хийх арвай нь зөвхөн цаг хугацаа хоол нь бусад ижил төрлийн хоол нь (илүү алдартай ургамал) нь ялгаатай байдаг. нь хайруулын тавган нь тогоо нь шилжүүлэх, арвай хольж, хүнсний ногоо, эсвэл мөөг нь алтан бор хүртэл шаардлагатай махыг хуурч амт нь халуун ногоо нэмнэ. Үүний дараа, ус нэмж ус багасвал болон үлдээх бэлтгэх зууханд эсвэл зуухан дээр нэг цагийн турш сунжирч тавьж ирэхийг хүлээх хэрэгтэй.

саванд мах арвай нь баяр нь Ла хоолны хоол ямар нэгэн хүснэгтийг чимдэг юм. ижил арга замыг бэлдэх нь ч энэ тохиолдолд, энэ нь найрлагыг нь хутгана болон шавар нь давхаргууд тэдгээрийг тавьж байх нь илүү дээр байх болно: Шарсан мах, хүнсний ногоо, арвай. буурцаг, харин том юм бол, бид давхаргууд холиход зайлсхийж, хэд хэдэн давхаргаар, дараа нь халуун усаар дүүрэн байх ёстой хийх боломжтой. Ус хол буцалгана биш гэдгийг Тиймээс дээд савыг дүүргэх хэрэггүй. нь Арвай мах casseroles зууханд нэг цаг илүү бага зэрэг урт бэлтгэх 200 ° С хүртэл доороос халаасан Цагийн дараа, та саванд ус, шаардлагатай бол хангалттай замбараагүй хуурай авч чадахгүй вэ нэмж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй юм. Энэ нь их арвай зөөлөн буцалгаж гэдгийг санаж байх хэрэгтэй, тиймээс энэ нь түүний эзлэхүүний шавар гуравны хоёр дүүргэх зөвлөж байна.

Өнөөдөр, амттай, эрүүл хоол хүнс бэлтгэх нь ихэвчлэн Multivarki ашиглаж цаг аврахын тулд. нь Арвай multivarka махны crumbly, гадаад төрх байдал нь маш сайхан болж байна. Энэ нь хоол арвай өөрийн нэр, тэр үг "эрдэнийн" хүлээн авсан хамгийн тохиромжтой үед байсан юм. multivarku нөхцөлтэйгээр гэж нэрлэж болно оноос хойш "ухаалаг шавар" Хэрэв энэ нь хоол хийх бөгөөд тэр дотор арвай будаа, энэ нь хэцүү биш. Урьдчилсан мах, хүнсний ногоо, "жигд" горимд наранцэцгийн тос шарсан, дараа нь дэвтээсэн нэмнэ сувдан арвай, амт, болон "pilaf" горимыг тохируулах халуун ногоо цацав. Ийм бэлтгэл давуу тал нь зууханд илүү буюу зуухан дээр нь хамаагүй хялбар бэлтгэх махны multivarka тэр арвай юм.

мах илэрхийлэгч арвай будаа гадна, сүү, элсэн чихэр нь бага амтат Будаа биш юм. хүнсний ногооны хачир арвай будаа Лент дагуу хэрэглэж болно гэх мэт - энэ нь амттай, сэтгэл хангалуун болж байна.

Өөр нэг зөвлөгөө: арвай, учир нь дулаан хүртэл дараа нэн даруй хоол унд дараа нь идэж байх ёстой бөгөөд энэ нь түүний амтыг алдаж, олон маш хайрлахгүй байгаа мэт болдог нь цэргийн будаа.

Энд Casserole буюу multivarka онд саванд нь тэр, арвай, мах, эсвэл ямар ч юм, гэхдээ мэдээж ашигтай, бүрэн өөрийн нэр дээр амьдардаг - зөв бэлтгэж байх үед, энэ нь ямар ч ширээн дээр нь бодит эрдэнийн байж болно.