Нь Заяасан гэж юу вэ? холигч эрүүл мэндийн

та өөрөө Европын хэв маяг, өдөр бүр, гүйлт хийж хийж амьдарч байгаа орчин үеийн хүн авч байгаа бол чакра нээх болон дотоод гэрэл хайж, өглөөний цэвэр ууж, та дараах зүйлсийг мэдэх - Хэрэв та аймшигтай дахин цаана байгаа. шинэ Улиг болсон Drink - энэ нь мэдээж ашигтай байдаг. эдлэх Заяасан - Энд сонирхолтой, ач холбогдолтой юм. нь юу вэ Заяасан? Заяасан, эсвэл smussi - Бүх gourmets, түүний ундаан одууд болон элит зүрх сэтгэлийг барьж байгаа бөгөөд одоогоор энэ нь хүн бүрт бэлтгэх хялбар, боломжтой бол гайхамшигтай ундаа. Манай улс фэнүүд Заяасан цэргийн хүрээн дэх бүрэн савлуур аль хэдийн байна.

Гэсэн хэдий ч, ямар Заяасан?

Заяасан - жижиглэсэн ногоо, жимсний коктейль болон шингэн суурь хийсэн. Та тараг, сүү, тараг, шар сүүний, ургамлын гаралтай цай, кофе ... тэр ч байтугай рашаан ашиглах боломжтой үндэс - энэ нь таны бүх амт, турших хүсэл хамаарна. Ямар Заяасан юм - бүх Surfer мэддэг. бүтэн өдрийн турш эрчим хүч, эрдэс бодис, амин дэм нь өсөлтийн - Энэ нь анх удаа тамирчид, учир нь нэг нь үйлчлэх, ашиглах эхэлсэн, сайн шалтгаанаар ирсэн байсан юм. Үнэн хэрэгтээ, smussi нь олон давуу талтай: энэ нь илчлэгийн хувьд хялбар байдаг учраас сэтгэл хангалуун байна; Энэ ч гэсэн хүүхдийг хоол болно; Та бүтээгдэхүүний сонголт өөрийгөө хязгаарлах хэрэггүй. Тэгээд ямар ч эргэлзээгүй, коктейлоор smussi - маш амттай! Зүгээр л, холигч найрлагыг буулгав нэг минут орчим нүдэх (энэ нь бүх бүтээгдэхүүнийг өөрсдөө хамаарна), болон - voila - megapoleznoe хөгжилтэй тогтоосон!

Diet суурилсан Заяасан

Өөр нэг дээр нэмэх нь smussi - байгалийн жингийн алдагдал. гэдэг үг нь "хоол" айлгах болно, гэхдээ энэ нь хоолны дэглэм - энэ нь сайн хоол тэжээл юм. сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, жимсний шүүс, эсвэл сироп дээр үндэслэн, хүнсний ногоо Заяасан, жимс, жимсгэнэ, үр тариа нь: та тэгэхгүй нэг хэвийн болж зовж шаналах. Ердөө л өглөөний цай болон оройн хоол нь эдгээр гайхалтай коктейль солих хэрэгтэй. Ийм зөгийн бал болон гадил жимсний smussi мэт амттай Өглөөний ундаа ямар нэг зүйл. Ханиадны улиралд Ялангуяа холбогдох байц байх болно, мөн бүхэл өдрийн турш хүчтэй байх, үр тариа авна. Орой, хүнсний ногоо нь давуу эрх өгч байна: улаан лооль хослуулан селөдерей хоргүйжүүлж болон манжин маш их эв нэгдэлтэй байх болно. Та руу долоо хоногт хоёр кг нь гайхалтай нөлөө өгөх болно дасгал хослуулан, алдах болно. Гэсэн хэдий ч, та сэргээхийн тулд хэрэгтэй бол Заяасан мөн аврах ирж: нэмнэ нь уураг доргихыг , эсвэл нунтаг.

ашиг smussi

зэвсгийн Заяасан дээр авч, та зүгээр л нүд эрүүл мэндийг сахих аваас: биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бүх зүйлсийг агуулсан шингэн хоол хүнс юм. Заяасан үр дүнг ундны хүлээх урт аваагүй юм: Хэрэв та эрчим хүчийг бүрэн дүүрэн байдаг, биеийн цэвэрлэсэн байна. Тэр гэдэг нь: тодорхой арьс, төгс боловсруулалт, хортой бодис хадгалж байна. Үүнээс гадна, та нар бүх хамт олон, учир нь хүйтэн доош унаж байхад айх юм юу ч алга.

холигч дахь Заяасан. өдөр бүр Жор

хослолын бүх төрлийн - зуун! Зүгээр л чамд хамгийн давж заалдах амт нь тэдгээр сонгоно. Доорх жор smussi коктейль нь зөвхөн жижиг хэсэг юм.

Нойргүйдэл: гүнжидийн, бүйлс тос, интоор, гадил, бүйлс сүү.

хамгийн тохиромжтой өглөөний: бүйлс, үр тариа, интоор, гадил, сүү.

Шатаж буй илчлэг: зөгийн бал, манго, ногоон цай, мөс, тараг.

Манго mojito: манго, киви, шохой, гаа, сироп, тараг.

Хүнсний ногоо өсөлт: улаан лоолийн шүүс, селөдерей, бууцай, манжин, улаан лооль. Тиймээс бид ийм Заяасан олсон байна. сайн идэж, эрүүл байх!