Холигч дахь Заяасан. Заяасан: зураг, жор

холигч онд Заяасан хэдхэн минутын дотор хийсэн. Энэ ундаа нь илүү цэвэр шүүс, жимсний шүүс юм. Эцсийн эцэст, энэ нь эслэгийн, хүний биед чухал ач холбогдолтой байдаг.

Заяасан өөрийгөө маш амархан бэлтгэнэ. ашигтай, хоол тэжээлийн нэмэгдэл нь энэ ундаа нь том шилэн - бүх гэр бүлд зориулсан эрүүл, хурдан өглөөний цай юм. заавал жорын дээр хатуу үүнийг хийж чадахгүй. Эцсийн эцэст, холигч нь амттай Заяасан хоол та гэрт байгаа ямар ч жимс, жимс, жимсгэнэ ашиглаж болно. Хэрвээ шаардлагатай бол, ундаа жимсний шүүс, сүү, цэвэр жимсний шүүс, тараг, тараг, ийм наранцэцгийн, шар буурцаг, хивэг, арвайн, самар, уураг, зөгийн бал гэх мэт ашигтай найрлага нэмж хэлэв.

анх удаа холигч нь Заяасан хийж байгаа хүмүүсийн хувьд бид зарим нарийвчилсан жор нь, амттай эрүүл, тэжээллэг хоол ундаа суурь болж болно танилцуулна.

Заяасан "Citrus наадам"

Ийм ундаа урьдчилан бэлтгэх шаардлагатай байна бэлтгэхийн тулд:

• шинэхэн жүржийн шүүс шахагдаж - 130 мл;
• Шинэ усан үзэм шүүс - 60 мл;
• амтат гүзээлзгэнэ Шинэ - 13-15 ширхэг,.
• цагаан гааны үндэс - урттай 1 см-ийн жижиг хэсэг;
• улаан буудайн үр хөврөл - 1 том халбага,
• 50 мл - будаг ямар ч байгалийн тараг.

бэлтгэх үйл явц

холигч онд Citrus Заяасан нэг минутын дотор хийсэн байна. Үүнийг хийхийн тулд та peduncle гүзээлзгэнэ нь цэвэршүүлсэн аяга төхөөрөмж, жижиглэсэн цагаан гаа эх, түүнчлэн бусад бүх найрлага нэмэх хэрэгтэй. нягт хаалттай таг дор байх ёстой хутгагч бүтээгдэхүүний хумсны. хамгийн ихдээ - эхний 30 секунд бага хурдаар найрлага, үлдсэн цагийг хольж хийх нь зүйтэй. Эдгээр арга хэмжээний үр дүнд авах ёстой анхилуун нь нэг төрлийн масс байх тул та нүдний шил руу асгах, тэр даруй үйлчилдэг байна.

эрүүл зөвлөгөө

А, амтат хүйтэн, зузаан Заяасан хэрхэн хийх вэ? Blender жор энэ тохиолдолд шинэхэн жимс болон хөлдөөсөн хэрэггүй. Мөн оронд нь энгийн тараг чихэрлэг нэмж, эсвэл зөгийн бал нь өмнөх холимог байж болно.

нь амттай, Hearty гадил жимсний Заяасан болгох

Гадил - энэ нь кали баялаг юм маш их тэжээллэг, эрүүл, жимс юм. Хэрэв хийсэн уух нь маш Hearty зузаан болон анхилуун үнэртэй. Үүнийг хийхийн тулд бид бэлдэх хэрэгтэй:

• зөөлөн явсангүй гадил жимсний - 2 ширхэг,.
• цэвэр сүү хамгийн бага өөх агуулга - 2 аяга,
• овъёос ширхэгтэй - 4 том халбага,
• Flower зөгийн бал, эсвэл шохой - 2 том халбага.

өглөөний уух бэлтгэх

Та Заяасан бэлтгэх өмнө, гадил жимсний хальс цэвэрлэж, холигч нь аяга том хэсэг түүнийг байранд нь оруулж бууруулсан байна. Мөн шинэхэн илгээх байдаг хэрэгтэй сүү, овъёос ширхэгтэй, бас зөгийн бал ямар нэг. найрлага сайтар хумсны. Үүний үр дүнд, та зузаан, үнэрт ундаа, хатаасан самар нь өндөр шил, чимэн гоёг босгыг цутгана, эсвэл pounded ёстой байх ёстой.

гүзээлзгэнэ Заяасан

жимс үндсэн дээр хийсэн ууж, энэ нь тэдний тоо үзэж байгаа хүмүүст зориулсан ялангуяа ашигтай байдаг. гүзээлзгэнэ Заяасан дараа ямар ч өндөр илчлэг, гэхдээ нэг удаа сайн сайхны хүний биеийг хөөрөхийн.

Тэгэхээр ийм сэтгэл сэргээсэн-ийг танд хэрэгтэй бэлтгэх:

• цэвэр сүү хамгийн бага өөх агуулга - 2 аяга,
• гүзээлзгэнэ, шинэ эсвэл хөлдөөсөн - 12 ширхэг.
• бөөрөлзгөнө - жижиг цөөхөн;
• Шинэ гаа - бага зэрэг мөчир;
• Нунтагласан шанцай - 1/5 амттан халбага;
• бүх төрлийн зөгийн бал - Нэмэлт (1-3 амттан халбага) нэмнэ.

бэлтгэх үйл явц

амттай жимсний ундаа болгохын тулд эелдэг гүзээлзгэнэ угааж, peduncle үүнийг чөлөөлөхийн тулд хүссэн байна. Цаашилбал, эдгээр найрлага нь бүх хутгагч аяга байрлуулах ёстой, дараа нь нэг минут өндөр хурдаар дээр зоддог. Үүний үр дүнд, та тод ягаан өнгө нь нэг төрлийн масс авах ёстой. Энэ гаа нь sprig нь өндөр шил, чимэн гоёг босгыг руу хийнэ шаардлагатай байна. Энэ ундаа нь энэ нь бас зуны халуунд маш сэргэг байдаг, амттай, эрүүл, тэжээллэг хоол биш юм.

Жимс, хүнсний ногоо нь Заяасан "Zelenka"

амттай жимс, хүнсний ногооны Заяасан хэрхэн хоол вэ? Blender жор нь бүхэлдээ өөр өөр найрлагатай байдаг. Тэгэхээр та ундаа бэлтгэх нь дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглаж болно:

• Лууван дундаж - 1 PC;.
• улбар шар чихэр бага зэрэг - 2 ширхэг,.
• алим, ногоон bittersweet - 1 PC;.
• Шинэ цэцэгт байцаа - 4 ширхэг,.
• шинэхэн жүржийн шүүс шахагдаж - 200 мл;
• бууцай - 70 гр

тэжээллэг хоол ундаа Хоол хийх

Цөөн тооны хүн мэднэ, гэхдээ Заяасан (гэрэл зураг, ундаа энэ зүйлд толилуулсан жор) ногоо үндэслэн нь зөвхөн жимс, жимсгэнэ нь янз бүрийн бэлтгэсэн байж болно, гэхдээ бас. Гэсэн хэдий ч, эдгээр найрлага нь энэ бүх урьдчилан боловсруулсан байх ёстой.

Лууван цэвэрлэж байх ёстой, дараа нь нилээд шоо болгон цавчих хэрэгтэй. Цэцэгт байцаа - жижиг florets хуваагддаг. Oranges - хальс бөгөөд хатуу кино. Бууцай, алим - жижиг хэсэг хэсэг болгон жижиглэсэн.

бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь бэлтгэгдсэн дараа холигч нь аяга байрлуулсан байх ёстой, дараа нь шинэхэн шахагдан жүржийн шүүс, хамгийн их хурдтай сайн тогтон хийнэ. Эдгээр арга хэмжээний үр дүнд, та зузаан, анхилуун ундаа ногоон харагдах бүрэлдэхүүн бүтээгдэхүүн төрлүүдээс олж авах хэрэгтэй. Энэ нь хоол витамин А, С болон В-ийн хомсдол тулгарч байгаа хүмүүсийн хувьд, ялангуяа тохиромжтой байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй

хатаасан жимс, жимсгэнэ нь Заяасан

Энэ ундаа нь маш өндөр илчлэг, тэжээллэг хоол гэж үзэж байна. Энэ нь хатуу чанга хоолны дэглэм дээр сууж байгаа хүмүүс ашиглах нь зүйтэй биш юм байгаа юм.

Тиймээс, хатаасан жимс, жимсгэнэ Заяасан бэлтгэх, бид хэрэгтэй:

• харанхуй амтлан хутгаад үзэм - ½ аяга;
• бүх төрлийн зөгийн бал - 1 том халбага,
• Сайхан гүйлс - ½ аяга;
• бүйлс сүү , 2 аяга - (Хэрэв та ердийн үхрийн авч болно)
• овъёос - 3 том халбага.

боловсруулах бүтээгдэхүүн

Хэрэв та тэжээллэг хоол хийж өмнө сайтар хар үзэм, чихэрлэг гүйлс угааж, дараа нь буцалж буй ус асгаж, бүтээгдэхүүний vzbuhnut хүртэл хүлээх, зөөлөн байдаг. Үүний дараа тэд хүйтэн усанд зайлж, жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах илүү их цаг хэрэгтэй байна.

Бэлтгэл Заяасан

Цэвэрлэсэн хатаасан чангаанз ба үзэм хутгагч аяга байршуулах ёстой, зөгийн бал, овъёос болон бүйлсний сүү Хэрэв нэмнэ. Бүх найрлага нэгэн төрлийн баримлын шавар хүртэл хамгийн их хурдаар ташуур хэрэгтэй.

шоколад Заяасан

тулд хүүхдүүдээ тэжээллэг, бас амттай өглөөний таалагдахын тулд, тэдний хувьд энэ нь шоколад, гадил жимсний Заяасан болгохын тулд санал болгож байна. Үүнийг хийхийн тулд бэлтгэх:

• сүү хамгийн их АМРАХ - 800 гр,
• боловсорсон гадил, зөөлөн - 2 ширхэг,.
• хар шоколад - 1 хууль;
• Нунтагласан шанцай - 1 чимх.

бэлтгэх нь хоол хүнс

Хэрэв та lakomtsvo бэлтгэх өмнө та эелдэг, гадил жимсний хальс цэвэрлэж дараа нь холигч нь аяга жижиг хэсэг болон газар болгон бууруулах хүсэлт байна. Цаашилбал, хэсэг хэсэг болгон шоколад нь хууль зөрчсөн хэд хэдэн халбага сүү гал дээр аяга, хайлсан паалан руу тавих хэрэгтэй.

Бэлтгэл Заяасан

паалантай бэлэн байна дараа, нэн даруй, шинэхэн сүү хамт холигч нь аяга руу асгаж, газрын шанцай нь хүндрэлд нэмж, дараа нь нэг төрлийн масс хүртэл хамгийн их хурдаар хүртэл сэгсрэх шаардлагатай байна. үйл явцын төгсгөлд нь өндөр шилэн руу хийнэ болон үрж жижиглэсэн хар шоколад нь цацаж, хэрчсэн Банан нь засах уух бэлэн байх ёстой. Дашрамд хэлэхэд, та тусад нь паалантай, дараа нь оронд энэ нь холигч бэлтгэх хүсэхгүй байгаа бол, та какао нунтаг, хуурай төрөл "Nesquik" нэмж болно. Гэсэн хэдий ч, энэ Заяасан ачаалах үеийн хамт байхгүй өнгө нь жигд бор бөгөөд.