Сагаган тусламжтайгаар жингээ хэрхэн алдах вэ? Ийм хоолны дэглэм эсэх нь биед аюулгүй вэ?

үнэхээр ямар ч хоолны дэглэм биед хортой байдаг нь үзэл бодол байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь туршлагатай dietitian боловсруулсан хоолны дэглэм, тэр байгууллага нь хэвийн амьдралд шаардлагатай бүх авсан болохоор үүнийг хийх болно, учир нь бол алдаа юм. Тэгээд бид өнөөдөр хэрхэн Сагаган тусламжтайгаар жингээ мэднэ. Сагаган, Kefir - хоолны дэглэм нь хамгийн сайн өөрчлөлт. нь удаан хугацааны туршид үүн дээр суух хүмүүс өлсгөлөн мэдэрч байна, ба зэрэгцээ үр ашигтай, илүүдэл жин салахыг таны бие болон байгуулах ажил үнэхээр бүх эрхтэн, систем бэхжүүлэх. Үүнээс гадна, Kefir, Сагаган хоолны дэглэм , сэргэг хүн стресс, нойр нь амжилттай даван туулах боломжийг олгодог. Ийм хоолны дэглэм арьсны өвчин, үе мөч, цус багадалт, элэгний өвчин, цөсний хүүдий үрэвслийн нэрвэгдсэн бүх хүмүүст хамгийн сайн юм. Тэгэхээр яаж Сагаган дээр хурдан жингээ хасах вэ?

хоолны дэглэм үр дүнтэй

Олон хэр их та Сагаган дээр нь жингээ хасах боломжтой боддог. хоёр долоо хоногийн хувьд 7, 10 кг хооронд алдах нь их боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч, ямар ч тохиолдолд өөрийгөө дэмжсэн өгч чадахгүй тараг, Сагаган бусад зүйл юм. Тэгээд үнэхээр хоолны дэглэм нь 1-2 долоо хоногийн турш л зорилготой юм. гэж тэд ярьдаг, бас дараа нь nezdravo нь энэ горимд удаан эрчим хүчний бие алдагдалд болох юм.

тараг ашиг ба Сагаган

Сагаган тусламжтайгаар жингээ хэрхэн алдах бөгөөд энэ нь сонирхолтой байх болно сонирхож байгаа хүмүүс, сөрөг нөлөөлөл зэрэг хоолны дэглэм эсэх нь татах биш юм. Энэ онооны тэргүүлэгч Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн дагуу байна: Үгүй ээ, Сагаган, Kefir хоолны дэглэм нь зөвхөн бие, бас түүний хувьд маш их ашигтай хор хөнөөлтэй биш! Мөн энэ бүтээгдэхүүн нь өөрсдөө, жингийн алдагдал нь хугацаанд ашиглах эрх бүхий өвөрмөц чанар нь холбоотой юм.

Сагаган олон шим баялаг юм. Энэ нь хоол хүнсний бүтээгдэхүүн гэж үздэг учраас, уураг нь маш их, харин нүүрс усны хамгийн бага хэмжээг агуулдаг. Krupa бүлэг P болон В амин дэм нь өөрийн бүтцэд байдаг, биеийн амин хүчил, иод, кали, эслэг, төмөр хувьд чухал ач холбогдолтой юм. байгууллага нь яагаад хурдан цэвэрлэж авсан байгаа юм. цусны даралт ихсэх, цус багадалт болон бусад эмгэгийн хувьд dieticians ихэвчлэн өвчтөн нь заасан байна Сагаган. Тиймээс Сагаган нь жингээ хэрхэн хасах талаар бодож, та хоолны дэглэм хугацаанд таны биеийн шим тэжээл баруун хэмжээг авч чадахгүй вэ гэж айдаг байж болохгүй.

тараг хувьд энэ нь, дахин, энэ нь тогтмол хэрэглэх нь биеэс хорыг, токсины цэвэрлэгээний арилгах тусалдаг эслэг, витамин А болон Б нь хүчирхэг эх сурвалж юм. элэг, хоол боловсруулах системд илүү сайн ажиллахын тулд эхэл. Kefir бүрэн гэдэс, өнгө, арьс гоо сайхан, дээр нь ашигтай хүчин төгөлдөр хоол ялзарч боломжийг арилгадаг, мөн харшлын урвал тушаа болж байна.

Сагаган хоолны дэглэм хэрхэн хоол вэ?

Сагаган тусламжтайгаар жингээ хэрхэн алдах сурах хүсэлтэй хүмүүст энэ жор нь маш чухал юм. Нэгдүгээрт, тариа шилэн удаа, буцалж буй ус тиймээс энэ нь тарган хэвээрээ үлдэхгүй дээр асгах хэрэгтэй. Сагаган хуурай дараа, та дараах шарах хайруулын тавган дээр эхэлж болно. Дараа нь будааны буцалсан ус асгаж болон тагийг хаах, саванд цутгана. Сав зузаан алчуур ороосон хэрэгтэй. Будаа Ингэснээр өсөв л шөнө нь үлдээх хэрэгтэй. Та өөрийн тэжээллэг шинж чанарыг алдах хүсэхгүй байгаа бол та, будааны хоол байх ёстой. Тэгээд ямар ч тохиолдолд тэр түүн уруу, газрын тос, давс, эсвэл элсэн чихэр тавих боломжгүй юм.

цэс

Сагаган тусламжтайгаар жингээ алдах хайж хүмүүсийн хувьд, сайн мэдээ байна - хүнсний хувьд бараг ямар ч хязгаарлалт юм. Харин 1-ээс дээш литрийн Kefir уух зөвлөж байна. Үүнээс гадна, та ямар нэг ус, (элсэн чихэр ямар ч), ногоон цай ямар эрдэс нэмэлт наад зах нь 1.5 литр уух өдөрт хэрэгтэй.

Хэдэн зөвлөгөө

Та хэрхэн Сагаган дээр хурдан жингээ хасах талаар бодож байгаа бол, та өлсөж эхний хүсэл дээр нь хоолны дэглэм ийм л идэх болно будаа тогтвортой гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Kefir цагийн эсвэл хоолны дараа цаг хугацаа адил хэмжээний тэн хагас нь ууж зөвлөж байна. Өнгөрсөн хоолны цагийн дараа 4-өөс доошгүй унтахын өмнө газар авч болно, тараг сүүлийн аяга шөнийн зүүд дэлхийд явахаас өмнө нэг цаг орчим уух нь зүйтэй. Энэ нь үргэлж цэвэр тараг байх нь чухал юм - цаг хугацааны явцад, энэ нь ашигтай шинж явж байна. Хэрэв будаа хэт хуурай, тиймээс энэ нь байх нь бараг боломжгүй юм, түүнд бага зэрэг тараг нэмж болно.

заалт

Kefir болон Сагаган хоолны дэглэм нь ходоод гэдэсний замын өвчин зовж хүмүүст тохиромжтой биш юм. Энэ нь өвчин доройтол, нойр булчирхай, элэг нь асуудал бий нь ч дуулиан шуугиантай байна.

хурдан, аюулгүй жингээ алдах бодит арга зам - энэ нь хоолны дэглэм үлдсэн нь!