Спортын хоол тэжээл нь наймаачин: зураг

Сайхан зураг сайн, зөв хооллолт ямар ч боломжгүй юм. булчингийн өсөлтийг дэмжих уураг сэгсрэв болон креатин. хоол орлуулах ба бэлтгэхэд ашигладаг тусгай савыг уураг чичирч, тамирчин тус бүр нь lifesaver хэмнэх болно. Хэдхэн секундын дотор, та нэгэн төрлийн ундаа нь чухал уураг, амин дэм, микро биеийг дүүргэж болно бэлтгэж чадна.

ямар ч сэгсрэгч гол давуу тал - Ая тухтай. Та ямар ч урт том хутгагч, эсвэл холигч хэрэгтэй, та нар савыг сэгсрэх уух, зөвхөн цөөн хэдэн удаа хийж болно. цаг хугацаа хэмнэх, эрчим хүчний тэдний булчингийн массыг хянах тамирчид үнэхээр алдартай тусгай коктейль бэлтгэх, хөнгөвчлөх энгийн арга хэрэгслийг ашиглаж хийсэн байна. Үүнээс гадна, энэ нь бүр эх болон анзаарахгүй өнгөрөх аргагүй таны хэв маяг, эрүүл амьдралын хэв маяг нь саад онцолж болно дагалдах юм.

сорт сэгсрэгч

тусгай бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд онцгой төхөөрөмжүүд нь хэд хэдэн төрөл байдаг. нэг ба төгс энгийн ажлын зарчим хэдий ч, тэд тасалгаануудын тоо, нэмэлт боломжууд бүх төрлийн ялгаатай.

1. Хос танхим төхөөрөмжүүд нь аль болох хялбар. Нэг тасалгаа нунтаг (өндөр өсөлттэй, уураг, креатин, эсвэл амин хүчил) нь хоёр дахь шингэнд дүүрэн ашигладаг.
2. Спортын хоол тэжээл нь гурван өрөө наймаачин нь камер, капсул нь дүүрэн байгаа нь нэмэлт.
3. Дөрвөн загвар сэлбэг спортын хоол тэжээл нь салсан хоёр дахь резинэн хэсэг байна.
4. Орчин үеийн мэдээлэл сэгсрэгч, ийм горим, торон холих зэрэг нэмэлт чиг үүрэг бүхий заасан хольц аль болох нэг төрлийн болгох боломж олгож, тусгай булаг, эсвэл бөмбөг цоолсон байна.

оновчтой хэмжээ

байнгын хоол хийх үед уламжлалт уургийн коктейль шилдэг 500 мл-ийн спортын хоол тэжээлийн тоо хэмжээ нь хангалттай авсаархан сэгсрэгч тохирсон байна. Энэ нь хүчин чадал нь гэртээ, сургалт аль аль нь, та хурдан шуурхай, үнэн зөв нь уураг уух тодорхой хэсгийг бэлтгэх боломжийг олгодог. өндөр өсөлттэй илүүд үздэг хүмүүст талаар 650-700 мл төхөөрөмжийн хэмжээ хэрэгтэй. Энэ нь уураг нүүрс усны хольц хэсэг нь уураг сэгсрэхэд бага зэрэг том юм, учир нь юм.

орон сууцны материал

сав суулга үйлдвэрлэхэд ашиглах бүх материалыг энэ нь эрүүл мэндэд туйлын аюулгүй юм. Энэ нь тусгай хуванцар, силикон, металл юм. бат бөх спортын хоол тэжээл нь наймаачин металл. Хуванцар болон силикон сав гэрэл, тод. Сүүлийн жилүүдэд, алдартай, спортын хоол тэжээлийн цахилгаан наймаачин. Энэ нь дагалдах ихээхэн тамирчдын амьдралыг хялбарчилж. хоол бэлтгэхийн тулд ердөө л товчийг дарж -, тэжээллэг коктейль бэлэн болсон байна.

дасан зохицох ашиг тус

Мэдээж хэрэг, спортын бэлтгэх ундаа арга зам нь хэд хэдэн явж болно. Жишээ нь, жирийн халбага ашиглан саванд найрлагыг нь хольж, эсвэл орчин үеийн гал тогооны цахилгаан хэрэгсэл ашиглаж - хутгагч, эсвэл холигч. Гэхдээ наад зах нь эвгүй спорт цогцолборын хананд ийм удирдахыг хийнэ. тусгай хоол давуу тал үгүйсгэх аргагүй юм. Энэ хөдөлгөөн, энгийн, үр ашигтай.

1. Одоо та хаана ч, та хүссэн үедээ өөрийн дуртай уураг чичирч ашиглаж болно. төхөөрөмж нь сургалт, зам дээр ажиллаж байгаа, тэр ч байтугай албан тушаалд таныг дагалдан болно.
2. төхөөрөмж нь зураг төслийн та машины аяга эзэмшигч үүнийг байрлуулах боломжийг олгодог.
3. Хэдхэн чичиргээг нь аль sportpit бэлтгэнэ.
4. Спортын хоол тэжээл нь сэгсрэгч,-ийн зурагнууд энэ зүйлд олж болно - энэ нь маш загварлаг дагалдах юм.
5. Энэ нь ажиллаж байгаа усан дор зайлах, эсвэл аяга таваг угаагч угаах хангалттай юм хэрэглэсний дараа - A уран төхөөрөмж ашиглах нь маш энгийн байдаг.
6. эрчим хүчний эх үүсвэр төхөөрөмжөөс Тусгаар тогтнолын 100% гар утас байна.
7. Уураг хоолны дэглэм шулуун Төхөөрөмжөөс ууж болно. Тиймээс нэмэлт хоол хэрэглэх ямар ч шаардлага байхгүй.

Хэрхэн сонгох вэ?

Хэрэглэгчийн ээлтэй төхөөрөмжийг сонгохдоо спортын хоол тэжээл хамгийн сайн Холигч нь урсгалтай малгай нь олгож байна гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Ийм барилгын ундаа хамгийн тохиромжгүй мөчид руу асгах биш юм боломжийг олгодог. Foldable хамгаалах зэрэг давуу талтай байна. Юу хэмжээ, хэлбэр торон хийсэн болно, хүнсний чанар нь бие даасан юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь торон эсвэл тусгай бөмбөг ямар ч төхөөрөмж худалдан авах санал болгож байна. Тэдний ачаар нь уураг ундаа аль болох нэг төрлийн дүнд гарган авсан байна. Энэ нь гурван хэмжээст хуваарийн дэргэд анхаарал хандуулах нь зүйтэй юм. Энэ нь эрчим хүчний харьцааг цэгцэлж хэцүү байх болно бол.

спортын тэжээл бэлтгэх вэ

сургалтанд идэх гэж? Энэ нь тасалгаануудын шаардлагатай найрлага урьдчилан бөглөж, зөвхөн хэрэглэхийн өмнө тэдгээрийг холих нь илүү дээр юм. Энэ ундаа нь бүх хоол тэжээлийн шинж чанарыг хадгалж болно. Бид урьдчилан бүхнийг бэлтгэж бол уураг орчин хангалттай хурдан өөр эмгэг төрүүлэгчид байх болно гэсэн эрсдэл байна. Спортын хоол тэжээл нь наймаачин - нь тэдний эрүүл мэнд, зөв, тэнцвэртэй хоолны дэглэм тусламж үнэлдэг хүн болгоны хувьд чухал арга хэрэгсэл юм.

Энгийн аюулгүй байдлын арга хэмжээ

1. Карбонатлаг ус - уураг чичирч бэлтгэх төлөө бус хамгийн сайн сонголт.
2. Хэт халуун буюу хүйтэн ус, сүү, шүүс уураг дахин болно гэж, бүтээгдэхүүний жигд бус гарч эргэж болно Үнэндээ хүргэж болно.
3. Нэгдүгээрт, багаж хэрэгсэл нь шингэнээр дүүрч, зөвхөн дараа нь - нунтаг. Тэгэхээр та ээдрээ зайлсхийх боломжтой болно.
4. эцсийн бүтээгдэхүүний хоёр цаг илүү ямар ч урт хадгалагдаж байдаг. Энэ хугацааны дараа уураг уудаг эрүүл мэндэд хортой байж болох юм.
5. Бүр 5-6 сар sportpita шинэ загварлаг, ашигтай дагалдах хэрэгсэлтэй нь төхөөрөмжийг солих хэрэгтэй. Энэ нь яваандаа бүрхүүлийн материал болгон иддэг нянгийн бий урьдчилан сэргийлэх болно.