Та хэрхэн хөлдөөсөн тараг мэдэх үү? Энэ нь ашигтай нарийн таны ширээн дээр нь уламжлалт болж байна

Та магадгүй аль хэдийн өнгөлөг хайрцаг, хөлдөөх нь тараг агуулсан худалдах тулгарч байна. түүний бүрэлдэхүүн, энэ нь ердийн тараг, харин үнэ нь бусад аль ч илүү өндөр байна. Бус, overpay болон хүүхэд аз жаргалтай амттай, хийх хэрэгтэй амттан, өөрөө хөлдөөсөн тараг оролдоод үзье.

жор үндэс

Юуны өмнө та тараг хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь амьд bifidobacteria нь байгалийн харагдах шаардлагатай биш юм. Гэсэн хэдий ч хөлдөөгчинд тэд үхэх болно. Та химийн бодис, анхилуун үнэрийг ямар ч сайн чанарын бүтээгдэхүүн авах хэрэгтэй. Энэ нь зүгээр л хэвэнд цутгана ба хөлдөөгчид тавьж болно. гурван цагийн дараа, та гайхалтай зайрмаг, ашигтай, хялбар байх болно. Гэсэн хэдий ч, та нар жимс нь тараг хөлдсөн бол энэ нь бүр ч илүү амттай болгож болно.

Би тараг сольж болно

, Гар хийцийн зайрмаг хийх энэ аргыг оролдсон хүмүүсийн хянан үзвэл ийм эрс найрлага үнэ цэнэтэй биш юм өөрчлөгддөг. баримт хөлдөөсөн тараг гуужуулах юм, та нар авах гаралт бид хүсэж байгаа зүйл биш юм. Харин хөлдөөсөн тараг эсэх асуудлаар зоригтойгоор эерэг хариу. Харин та түүний төрөл зүйл, нэг өтгөрүүлэгч желатин үүрэг гүйцэтгэдэг хамгийн хямд сонгох хэрэггүй.

Магадгүй эхний ээлжинд тараг, Kefir ялгаа бүр ч өөр өөр бактери дээр үндэслэсэн байдаг гэдэгт биш юм. тараг царцаах тулд өндөр өөх агуулга бүхий бүтээгдэхүүнийг сонгох нь илүү чухал юм, энэ тараг үргэлж алддаг байна.

нэмэлт Тараг

төрөлжүүлэх, эцсийн бүтээгдэхүүний амтыг унтраах тохируулахын тулд та ямар ч чигжээс ашиглаж болно. Та жимс, жимс, жимсгэнэ, самар, шоколад нь тараг хөлдөөх болно. Энэ нь гадил, нэрс, тоор энэ зорилго нь зөөлөн жимс, жимсгэнэ нь хамгийн тохиромжтой юм. Гэсэн хэдий ч, та алим, лийр нэмэхийг хүсэж байгаа бол энэ нь ч бас амархан та эхлээд нухаш болгон эргэж хийж болно. тараг нь таны дуртай жимс, жимсгэнэ хольж, хөлдөөгчинд тавьсан юм. Desirably хумсны жин хутгагч ашиглан 30 минут тутамд мөсөн талст зайлсхийх. Энэ нь гар хийцийн хөлдөөсөн тараг амттан ашигтай байх болно, тэр ч байтугай хамгийн нягт няхуур ханддаг хүүхдээ хангаж болно.

Энэ нь хялбар нь зайрмагны дэлгүүр худалдан авах биш гэж

Өнгөц харахад, тийм ээ, харин та нар мэдэх үү юу түүний бүрэлдэхүүнд орсон байна вэ? Энэ нь олон хүн бодож байгаа, тос нэмэх элсэн чихэр биш юм. Энэ нь өтгөрүүлэгч болон амт бодис, тогтворжуулагч болон бусад хортой химийн бодис асар их. Тэгээд мэдээж, энэ нь тийм биш ийм амттангаар дахь хүүхдээ тэжээх нь тустай байдаг ч хүүхдүүд энэ тухай маш дуртай байдаг учраас. Ямар шийдэл олох боломжтой вэ? Зөв гэртээ тараг бэлтгэнэ.

Хэрэв та хоолны дэглэм байгаа бол

хоолны дэглэм олон эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн хүнд хэцүү амттаны татгалзсан юм. Энэ учир дутагдал байдаг юм. Гэсэн хэдий ч, өөр өөр жимс, тараг хольцыг хэрхэн хөдөлгөөнгүй сурах, танд хэрэгтэй, хөнгөн зууш нь өөрсдийгөө хангах боломжтой болох юм. Үүнийг хийхийн тулд, ямар ч нэмэлт, зөгийн бал нь энгийн тараг, аяга авч энэ хоёр найрлагатай холино. Одоо та том алим, том тоор, 1 гадил жимсний цавчих хэрэгтэй. , Тараг, жимсний хольж жижиг аяга руу хийнэ болон хөлдөөгчид тэдгээрийг хадгалах. Бэлтгэсэн амттан хуванцар саванд шилжиж, нэг сараас илүү нь байхгүй ч хадгалж болно. Гэхдээ амттан энэ нь яг жинхэнээрээ хэвтэх болно тийм амттай, маш их цаг болж байна. Зарим нь бүр цааш явж, бодит хийсвэр бүтээлүүд бэлтгэнэ. Зөгийн бал нь нухсан жимс, жимсгэнэ, жимс, тараг тархсан том чингэлэг давхаргууд нь энэ хийхийн тулд. Дараа нь бүх өдрийн турш хөлддөг.

өтгөн амттан

Энэ амттан бид-ий тухай өмнө ярьсан хүмүүсийг бодвол бага илчлэг байдаг, гэхдээ энэ нь итгэлтэй нэгэн оролдлого үнэ цэнэтэй юм. Үүнийг хийхийн тулд, өөхний тос 200 гр авна. fatter сайн. Тэд сайн зодож хамтад сүү 100 гр элсэн чихэр, тараг, 100 грамм нэмэх ёстой юм. сайн хутгаад, хөлдөөгчид хөлдөхгүй. Энэ сонголт нь өөх авах айдаг биш юм хүмүүст тохиромжтой юм, гэхдээ та хоолны дэглэм дээр байгаа бол, дараа нь ийм амттан оролцож авах үнэ цэнэтэй биш юм. Энэ нь сүүлийн асуултанд хариулах хэвээр байна: "? Хугацааны олон хөлдөөсөн тараг гэхэд" Энэ нь үндсэндээ нэг хэсэг нь хэр их хөлдөөсөн байх хамаарна. жижиг хэлбэр, хурдан нь болох болно. жижиг аяга (тараг 40 мл) 30 орчим минутын дараа бэлэн болсон байна. Хэрэв та том савтай, аль нь дараа нь хөлдөөсөн тараг бөмбөг сонгох төлөвлөж тэмцэх бэлэн байгаа бол, орой нь холимог хоол. бүх зүйл өглөө гэхэд бэлэн байх болно.

нь хөлдөөсөн тараг хэдэн илчлэг

Энд бүх зүйл нь маш энгийн байдаг: харвал илчлэг тараг, та суурь болгон авч, түүнд ашиглах бүх тээврийн хэрэгслийг нэмнэ. Ер нь, энэ төрлийн бага илчлэг амттан, чигжээс ямар ердийн хөлдөөсөн тараг 100 гр нь зөвхөн 59 ккал байдаг. Хэрэв та илчлэг хэрэглээг хязгаарлахын тулд хүсэж байгаа бол, дараа нь интоор, эсвэл бөөрөлзгөнө, алимны нухаш нэмнэ. Харин илчлэг та их санаа зовох хэрэггүй бол та чанамал, шоколад, самар өөгшүүлж болно. Эдгээр амттан зууш, тэд нь бас өлсгөлөн хангахад ашиглаж, бусад чихэр, илүү их хэмжээний илчлэг идэх хүсэл тасалдуулж болно.

дүгнэхэд

Та гэртээ хөлдөөсөн тараг бэлдэж амжаагүй байгаа нь одоо хүртэл бол, энэ нь эхлэх цаг нь болсон. Энэ нь амттай бөгөөд ашигтай амттан, бялуу, чихрийг амжилттай сольж болно. Энэ амттан бүрэн халуун, зун өдөр болгон төгс төгөлдөр юм. Заримдаа Эзэгтэй туршилт, зүсмэл дотор жимс бууруулах тараг тэднийг дүрж, хөлдөөгчид нь хуудсан болон царцаах дээр байрлуулагдсан буй. Энэ нь маш их амттан, амттай, хялбар, хүүхдийн төрсөн өдөр нам, нөхөрсөг хувьд маш тохиромжтой юм болж байна.