Спорт, биеийн тамирынЖингийн алдагдал нь

Турах нь Lemons хэрхэн ашиглах вэ?

нимбэгний хүмүүсийн эмийн шинж тухай бүх төрлийн урт удаан хугацааны өмнө мэднэ. Гэхдээ энэ нь жимс явдал хүн бүрт байх нь мэдэгдэж байгаа хоол хүнсэнд чухал бүрэлдэхүүн хэсэг, нэг юм. Тэгээд саяхан бүтээгдэхүүний алдагдал жин хувь нэмрээ оруулах бүтээгдэхүүний ангилалд Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн тусгаарлагдсан байна.

хийж чадахгүй хоолны дэглэм, турах нь, тухайлбал нимбэг, хортой бодис, хольц нь хүний бие махбодийг гарахын Lemon хоолны дэглэм маш их, эсвэл харин зүгээр л өвөрмөц жимс юм, учир нь! Тэр нь байгалийн эх үүсвэр болдог нимбэгийн хүчил, нь , хүнд хоол ходоод шингээж биед хортой өөх задарч тусалдаг, урт нь өлсгөлөн мэдрэмжийг арилгадаг. Эцэст нь хэлэхэд, нимбэгийн хүчил ходоодны шүүс шүүрлийг сайжруулах тусалдаг бөгөөд энэ нь бүрэн, хурдан боловсруулалт нөлөөлдөг. Энэ нь бас таныг илүү хурдан өөх шатаах хэрэгтэй бүхнийг шингээх тусалдаг. Хамтдаа нимбэгний биед их хэмжээний бас ордог ба витамин С, хүнд амин дэм үед шаардлагатай (өвөл, зарим хоолны дэглэмийн дагуу өвчний үед).

Бид турах нь нимбэг хэрхэн ашиглаж болох талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

1. нимбэгний шүүс нь усаар жин

Хамгийн гайхалтай зүйл нь - Хэрвээ хоол хүнс бие нь хязгаарлалт (биед хоол хүлээн авснаас хойш - энэ нь хоолны дэглэм нь турах нь нимбэг идэж, энэ нь тийм биш шаардлагатай юу вэ хүртэл тэдний дуртай хоол хүнс, үндсэн хоолны дэглэм зарчим гэж тэдний ихэнх нь хортой зөвхөн дээрх бусад өгөх сайн нэмэлт жин ганцаараа биш, хортой илчлэг, бас амин дэм, эрдэс) болон хэрэглэсэн хоол ус, нимбэгний шүүс энгийн нэмэлт.

хооллолт гэж юу вэ? Өдрийн хоолны дэглэм 1 нимбэгний-ны дотор нь шүүс нь шилэн аягатай усанд нэмж байх хэрэгтэй. 2 аяга, гэхдээ гэх мэт хоёр нимбэг,-ийн шүүс нь - Иймээс хоолны дэглэм эхний өдөр та нар, хоёр дахь шүүс 1 аяга нэмэх хэрэгтэй

Энэ нь хоолны өмнө өглөө шүүс нь vodichku ууж энэ юу түүнийг хортой бодис биеийг салахыг тусалдаг юм шиг чухал байдаг, гэхдээ та зөв хэмжээний ууж чадахгүй бол (жишээ нь, 5-р өдөр 5 шил), энэ нь тийм биш шаардлагатай байна өөрийгөө хүчээр, их хийж чадна, ууж, дараа нь та өдрийн турш үлдсэн ууж болно.

Хүйтэн хоол удаашруулдаг тул ус, өрөөний температурт илүү дулаан байдаг гэдгийг анхаарна уу. Та нар наад зах нь таны шүдээ эсвэл амаа зайлж, тийм үнэндээ нимбэг нь ч шүд зүйл пааланг гэмтээж байхгүй, харин ч хүчил хэрэгтэй уух авсны дараа.

хоолны дэглэм долоо дахь өдөр, энэ нь зохион байгуулах нь зүйтэй юм , мацаг барих өдөр , өөрөөр хэлбэл ямар ч хоол хүнс, 3 Lemons (зөгийн бал нь) ус 3 литр зөвхөн шүүс. Энэ нь өдрийн туршид байх ёстой ууна.

хоолны дэглэм найм дахь өдөр нь урвуу дарааллаар шингэн 1-р боть аяга нимбэгний шүүс нь ус 6 шил өөрөөр хэлбэл. E. бууруулах эхэлдэг байна. (Сүүлийн) арван дөрөвний өдөр долоо дахь өдрийн хоолны дэглэм давтан ёстой.

хоол үрж байх хэрэггүй - Ийм хоолны дэглэм эцэс дараа зөвлөгөөг дагаарай. идэж овъёос идэж өглөө илүү дунд зэрэг илүү сайн байх ёстой хоолны дэглэм 2 хоногийн дараа, мөн та нар, учир нь хэмжээ бага зэрэг буурч ходоод үед хоолны дэглэм, 6 цагаас хойш идэж болохгүй хичээх хэрэгтэй.

Энэ нь хоолны дэглэм эмч эхлэхээс өмнө лавлана нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ хоолны дэглэм Хэрэв та ажиллаж байгаа нь бодисын солилцоо, турах нь маш чухал ач холбогдолтой юм.

2. турах нь нимбэгний цайны

бүх хоолны дэглэм мэргэжилтнүүд шингэн хангалттай уух, зөвлөмжийг нь, энэ тохиолдолд ногоон цай нь маш ашигтай байдаг. нимбэг нэмнэ - энэ нь амтыг нөлөөг сайжруулах, нэмэгдүүлэх болно. Үүнээс гадна, энэ нь нимбэгний аль нь энэ нь ялангуяа, катехин, цай өнөөгийн антиоксидант үр нөлөөг нэмэгдүүлж, үйлчилж байгаа олон удаа цай хэрэгсэл дээшлүүлдэг гэдгийг баталсан байна.

турах нь Lemons элсэн чихэр ямар ч ногоон цай хэрэглэх нь илүү дээр юм. Та дотор нь зөгийн бал нь халбага нэмж болно. Энэ хослол нь түүний үйл ажиллагааг сайжруулж, таны гэдэсний эсийн доройтлоос урьдчилан сэргийлэх болно. Та цай ууж дараа, та нимбэг мэт идэх хэрэгтэй, Учир нь хальс нь илүү дээр юм Энэ нь олон ашигтай бодис агуулдаг.

Тиймээс, нимбэг нь өдөр тутмын ундны цай, хэлбэрээр байж болно, түүнчлэн хоол боловсруулах систем, бодисын солилцооны үйл явцыг өдөөдөг.

Зүгээр л нимбэг нь зөвхөн нэг цай хэрэглэх нь та бүх асуудлыг шийдэхийн тулд юм гэж бодохгүй байна. Тэднийг бялуу, эсвэл бялуу, буйдан дээр сууж шахагдаж, ямар нэг нэмэлт жин алдаж байна. Тиймээс энэ цай турах, зөвхөн дасгал болон зөв хооллолт хэлбэрээр та урт мөрөөдөж байна руу биеийг нь хүргэнэ хамт байгаа нэмэлт арга хэрэгсэл байж болох юм.

3. нимбэгний чухал газрын тосны тусламжтайгаар жин алдах

үнэрт эдгээдэг хүчийг хүн төрөлхтөнд мэдэгдэж байгаа нь мянганы илүү. Өнөөдөр, үнэрт нь төрөхийн туулж байна. Олонд тархсанаар нь улам болж тос турах. хэвийн - тэдний үр нөлөөг нэг нь бодисын солилцооны биед нэмэх өлсгөлөн мэдрэмж суларч. Зүгээр л ийм нөлөө болон нимбэгний үнэр тос байна. Үнэр, мэдээж хэрэг, бүрэн таны өлсгөлөнг хангаж чадахгүй, харин ханасан маш хурдан явагддаг хоол нимбэгний чухал газрын тосны хэдэн минут маш сайн цитрус үнэр амөсгалах өмнө бол.

Нь илүү их үр нөлөө гардаг өөр үнэр бол тос: нимбэг, улаан гоньд, нимбэг, розмарин, нимбэг, алим , болон бусад. Энэ нь таныг хоолны дуршилыг бууруулах зорилгоор чухал тос амөсгалах хэрэгтэй, тэдний үнэр нь ердийн хоол солих биш гэдгийг санах нь чухал юм.

4. Chamomile нимбэг дамжуулан жин болон

нимбэг нь Chamomile нь декоциний ашиглах нь таны гэдэс хэвийн, хортой бодис, хортой бодис талархал, шалтгаан choleretic болон laxative нөлөө, тэгээд байна, бодисын солилцоог хэвийн болон С витамин баяжуулах биеийг хадгалж, бодисын солилцоог сэргээх тусалдаг. Энэ нь шөл бусад хоол хослуулан хэрэглэж болно. Шөл хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ½ аяга авч үзэх хэрэгтэй. Chamomile орой буцалж буй ус нимбэгний аяга 2-3 зүсмэлүүд нь асгаж, нэг халбага бэлтгэхийн тулд хүртэл боож, хоноглох, дараа нь шүүж, дотор авсан уусвэрийг татах нь үлдээх хэрэгтэй.

турах нь нимбэгний ашигтай шинж чанар, та маш их үүнээс гадна, идэх, дасгал ярьж болно, гэхдээ та үнэхээр жингээ хасах, урт удаан хугацаанд үр дүнг нь хадгалахыг хүсвэл, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм.

тэвчээр, тэвчээрийг харуулж, та бүх амжилт ёстой!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mn.delachieve.com. Theme powered by WordPress.