Уран барималчид (фитнесс клуб): дүн шинжилгээ, тодорхойлолт, үйлчилгээ, сургалт, санал

сайн биет хэлбэртэй өөрийгөө хадгалж, маш сайн сэтгэл санааны эрүүл мэнд байхын тулд, та спортоор хэрэгтэй. Физик үйл ажиллагаа нь ч биеийг нь шавхаж, гэхдээ энэ нь сэтгэл ханамж нь үл тайлбарлагдах мэдрэмжийг өгдөг. Заримдаа та зүгээр л босоод сэтгэл нэн даруй сайжруулах зэрэг хөнгөн дасгал хийж байна.

Гүйлт гадаа ч бас олгодог сайн эрүүл мэндийн. Cycling , идэвхтэй тоглох булчин хүчтэй болно. Зарим нь зүгээр л хөдөлж, хэн нэг нь дараа нь ердөө л баруун хавчааруудыг бялдрын тулд бага зэрэг ачаалах.

Спорт клуб биеийн тамирын хичээл санал болгож байна

Чийрэгжүүлэх - нь цогцолбор дасгал, зорилго нь хадгалж, эсвэл сэргээх The биеийн хэлбэр юм. Англи хэлнээс орчуулга гэдэг үг нь "тохирох", өөрөөр хэлбэл тодорхой стандартуудыг хангахын тулд "сайн хэлбэртэй байх ёстой" гэсэн үг юм. Дасгал багтсан The цогцолбор, туслах сайжруулах The хэлбэр нь The байгууллага, сэргээх мэдрэмж.

Нэг дасгал Хэрэв та хоол хүнсэнд нь тэднийг нэгтгэх ёстой, хүссэн үр дүнг авчрах болно. Өөрөөр хэлбэл, жин алдах, энэ нь зүйтэй бүрэн тэдний амьдралын хэв маягийг өөрчлөх явдал юм. Зөв хоол тэжээл, дунд зэргийн дасгал лааз бүрэн өөрчлөлт таны биеийн хэлбэр, хандлага. Энэ цогцолбор нь танд маш их спортын клуб уран барималчид өгдөг.

Бие бялдрын чийрэгжилтийн төрөл уран барималчид нь тэдний давуу эрх өгөх вэ?

Бие бялдрын чийрэгжилтийн үзэл баримтлалд орсон байна дасгал нь цогц, маш олон янзын байж болно. баримт байхгүй гэх мэт зарим газар байдаг:

• аэробик;
• йогийн;
• Пилат;
• Bodyflex;
• тодорхойлоход;
• суналт,
• хуванцар зурвас.

дасгалын төрөл тус бүр нь зорилго байдаг энэ нь танд мэргэжлийн дасгалжуулагч хэлж болно. , Жишээ нь, Иог авч, дараа нь хамгийн их магадлалтай, биеийн хялбар, уян хатан байдлыг олж мэдэх болно. Аэробик хүч буюу хувьд, булчингийн масс нэмэх зорилготой цусны дасгал. Bodyflex - амьсгалын дасгал нь зөвхөн харагдах үр дүнг байна, гэхдээ бас хүчилтөрөгчтэй биеийг баяжуулах, энэ дотор илчлэг шатааж тусалдаг. дуу хөгжим гимнастик гэж тодорхойлоход ч бас урьд өмнө байгаагүй таашаал, маш сайн үр дүнг авчирдаг.

чадварлагаар дасгал хийх, тодорхой ур чадвар шаарддаг. үндсэн хөдөлгөөн хэцүү биш судлах, харин тогтмол тэдгээрийг хийж өөрийгөө хүчээр тулд маш том асуудал юм. фитнес клубын барималыг гарч сайхан арга зам - хамгийн сайн сонголт байх болно. Энэ ресторанд та доош салхины өгч байх болно, мөн үр дүн ангийн хэдэн долоо хоногийн дотор мэдэгдэхүйц байх болно. Уран барималчид - фитнес клуб танд үйлчилгээг өргөн хүрээтэй санал болгож чадна.

Гоо сайхны журам маш сайн үр нэмэлт баталгаа юм. Рашаан арьсны уян хатан, зөөлөн ямар ч эмэгтэй гэмтээхгүй байх вэ өгөх болно. А гэдэс бүжгийн анги бэлгийн нэмэх болно.

Уран барималчид гэж юу вэ?

Уран барималчид - Санкт-Петербург хот даяар фитнесс клуб энэ гинжин. байгууллага бүр үл хамааран спортын болон бусад үйлчилгээг өөр өөр өрөөнд нь асар их танхимд байршил байна. Уран барималчид - фитнес клуб нь эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь сургалтын хөтөлбөр нь өргөн хүрээний санал болгож байна.

coziness, тайтгарлын уур амьсгал таатай туршлага цаана үлдээдэг. The хамгийн сүүлийн үеийн тоног төхөөрөмж гэдгийг суулгалт төгс руу загварлаг зураг төсөл, та хурдан мэдрэх The үр дүн сургалт. Мэргэшсэн багш нь үргэлж тусалж, дасгал нь өөрчилж цуврал боловсруулахад бэлэн байна.

спорт клубын санал болгож буй үйлчилгээ

Чийрэгжүүлэх клуб - сургалт нь зөвхөн өрөө биш юм. Том байгууллагууд нь бие махбодын үйл ажиллагааг холбоотой байдаггүй үйлчилгээг маш их санал болгож байна. Зарим зорчигчид нь урт өдрийн ажлын дараа амрах ирж, эсвэл зүгээр л бар кафед оройн хоолны дараа цаг хугацаа зарцуулах болно.

Уран барималчид - фитнес клуб (Санкт-Петербург) авах боломжтой байдаг:

• усан сан,
• биеийн тамирын;
• Финлянд саун,
• массажны өрөө;
• биеийн тамирын кафе;
• өөр өөр спортын газар.

Энэ нь фитнес клуб, тэд зөвхөн шаргуу ажиллах ёстой биш, чанарын үлдсэн байж болох юм. Дээрх журмын аль нэг авахын тулд илүү сайн хүлээн урьдчилан бүртгүүлж, дараалалд түр хүлээнэ үү.

Уран барималчид (фитнесс клуб): үнэ

биеийн тамирын үйлчилгээний зах зээл өрсөлдөөн байдаг учраас, байгууллага бүр өөр өөрийн жуулчдад хамгийн доод үнийг багасгах гэж оролдож байна. Хамгийн гол нь - чанарын үйлчилгээ, сургагч багш нар болон бусад биеийн тамирын үйлчилгээг сонгон шалгаруулах. Уран барималчид мөнгө хэмнэх зорилгоор захиалгыг худалдан авах санал болгож байна.

Бага үнэ, чанарын өндөр түвшинд үйлчилгээ - бүх уран барималчид (фитнес клуб). Захиалгын үнэ үзүүлж буй үйлчилгээний сонголт шалтгаална. Бид сар бүрийн төлбөрийн тухай ярих бол энэ нь 3500 ОХУ-ын рубль байдаг бөгөөд нэг жилийн захиалга 29,250 рубль үнэтэй болно. Үнэ ямар ч зочин нь үнэхээр хүлээн зөвшөөрсөн юм.

Яагаад худалдаж авах захиалгын илүү ашигтай юм бэ?

нь захиалга худалдан авах - энэ нь уран барималчид (биеийн тамирын) та нарын хувьд тохиромжтой цагт тэдний үйлчилгээг үзүүлэх болно гэсэн баталгаа юм. Энэ нь та тусад нь сесс бүрийн төлөх бол энэ нь их үнэтэй байдаг тул, зарим нь хадгаламж бас байдаг юм. Гэхдээ энэ нь нэг удаагийн айлчлал гэж үзэхгүй зэрэг асуудал юм. зочин болон клубын хувьд энэ нь тогтвортой байдлыг хангах, бизнесийн дотно харилцаатай байх давуу талтай юм.

Уран барималчид - фитнес клуб, таатай нөхцөлөөр чанартай үйлчилгээг баталгаажуулдаг. Ийм бүлэг, хувийн сургагч бие даасан хуралдааны, нийлмэл дасгал хувь хүний сонголт, бялдрын хамааран адил биеийн тамирын болон бусад фитнесс байдаг юм.

Уран барималчид (фитнесс клуб): зочин сэтгэгдэл

Нэг нь ихэвчлэн эерэг, сөрөг аль аль нь Тойм унших боломжтой тул хүн бүр, тэдний хүлээлт өөр өөр байдаг. Хүн бүр боломжгүй юм уу, хүн бүр хувийн санал гаргах эрхтэй.

Уран барималчид Чийрэгжүүлэх - фитнес клуб, түүний худалдан авагчид ярьж цагийг зарцуулж болно. Олон хүмүүсийн хувьд, энэ боломжийн үнээр сайн газар юм. танхим Хэрэв та богино хугацаанд хүссэн үр дүнг гарган авах нь туслахын тулд орчин үеийн биеийн тамирын тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон байна.

Мэргэшсэн багш клиент бүрийн хувьд оноосон байна үүргээ болон туйлын анхаарал нь маш сайн ажил хийх болно. Түүнээс гадна, зочид спортын хөгжилтэй, өөдрөг байгаа гэдэгт итгэлтэй байна. Боломж нь захиалгын мэдэгдэхүйц мөнгө хэмнэдэг худалдан авч, бас нэг эрхэм хүн агуу бэлэг юм.

Орчин үеийн тоног төхөөрөмж, тухайлбал, Туркийн банн болон усан сан, сайн амрах фенүүд нь таалагдсан. Бүх дараа биш, зөвхөн дасгал, бас өөртөө ганцаараа байх боломж байна. эрчимтэй сургалтын дараа нь гэм нүгэл болон porelaksirovat биш юм.

Чийрэгжүүлэх анги, эсвэл гэртээ?

гэртээ ажил, эсвэл фитнес төв, та нар тэдний сахилга бат үнэлэх хэрэгтэй: та одоо ч гэсэн эргэлзэж байгаа бол, яагаад тэдний давуу эрх өгөх хэрэгтэй. цэг гэртээ илүү тав тухтай судалгаанд ч, гэхдээ энэ нь залхуу нас барах болон хуваарийн дагуу байх магадлалтай байгаа юм. Харин та нар байнга хяналт багш байна дасгал чанар нь фитнес клуб зочлоход тэд буулт өгч чадахгүй байна.

клуб үр дүн ангийн эхний долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц бол гэртээ илүү их хугацаа хэрэгтэй болно. Мэдээж хэрэг, тус тусад нь тус бүр шийдвэрлэх, гэхдээ та фитнес клуб оролцох боломж байгаа бол энэ нь гэмтээхгүй байх вэ. Онд богино хугацаанд та хүсэл нь зөвхөн чангатгах таны бие, бас үрэгдүүлсэн жин. хүний төрх өөрчлөгдөж байгаа үед өөрчлөгдөж, дотоод ертөнц, тийм болохоор ирц ашиглах нь үнэлж баршгүй юм.