Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ болон илчлэг - хушга, бие сэтгэцийн үйл ажиллагааг хангах хамгийн шилдэг арга гэж

Энэ нь бус харин грек-аас манай улсад илүү нийтлэг хушга төсөөлөхөд бэрх юм. Энэ мод нь Төв Азийн гэртээ байна гэсэн хэдий ч, өнөөдөр тарих самар дэлхийн бөмбөрцгийн умард хагасын сэрүүн уур амьсгалтай туршид олж болно. Өнөөдөр энэ нь өргөн нь зөвхөн хоол хүнс, бас янз бүрийн хоол нь амтлагч болгон ашиглаж байна. Энэ нь бас түүний өндөр илчлэг агуулга анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Волнат улмаас түүний өндөр хоол тэжээлийн үнэ цэнэ, мөн хүнсний нэмэлт тэжээл, өөр өөр хоол тэжээлд нийцсэн бүх хүмүүсийн хувьд, ялангуяа чухал юм болгон ашиглаж болно.

Волнат өндөр найрлагатай ашигтай бодис дунд зэрэг, чихрийн шижин ашиглах нь зүйтэй байдаг бөгөөд энэ нь цайр, марганц, цусан дахь сахарын хүн бууруулах байна. Үүнээс гадна, энэ нь улмаас бөөм самар кобальт, төмөр онд агуулга цус багадалт, тодорхой хэлбэр нь хэсэгчлэн сэргээх дэмждэг. Иймд самар ашиглах боломжтой, бүх эс тооцвол ямар ч ёстой.

оюуны хөдөлмөр, түүнчлэн түүний ажил тогтмол мэдрэлийн хурцадмал байдал нь холбоотой юм шиг хүмүүс, цөөн хэдэн самар өдөр стрессийг бууруулах, мэдрэлийн системийг тайвшруулж санал болгож болно. Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ самар зарим жимс ч гэсэн гүйцэтгэл, маш их хушга модыг тэнд тосгоны бараг бүх талбай, түүнчлэн зуны зуслангийн байшин. Дорно дахины эмч нар нь ихэвчлэн зааварлах эдгээр самар хэрэглэх нь зөвхөн цусны даралт хэвийн төлөө биш, харин дотоод шүүрлийн эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулах.

Өнөөдөр олон хүн ийм хоол хүнс, илчлэг нь хэрэгслийн талаар үзэл баримтлал нь их анхаарал хандуулж байна. Энэ талаар Волнат 600 орчим ккал учир нь түүний илчлэг олон бүтээгдэхүүн дээр ихээхэн давуу талтай юм. гүйцсэн самар бөөм нь дотоод эрхтний эрүүл үйл ажиллагаанд хүний биед зайлшгүй шаардлагатай амин хүчил нь маш их ихээхэн хэмжээний агуулсан байдаг. Үүнээс гадна, сайн антиоксидант шинж чанарыг өөр өөр, тэр гайхалтай судасны уян хатан муугаар исэлдэх үйл явц counteracts.

Гэсэн хэдий ч, самар жимс - энэ нь тийм биш л дээ. үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг хангалттай тэнд навч, таннин, шар пигмент бүлэг flavones их хэмжээний агуулсан байдаг. Улмаас тодорхой бодис алкалоид, хушга баян ногоон навч байна, тэд өргөн гоо сайхан болон анагаах ухаанд хэрэглэж байна. Энэ нь маш их практик үнэ цэнэ газрын тос нь мөн өндөр илчлэг боломжуудтай байдаг. Волнат, Дашрамд нь бас үнэртэй ус аж үйлдвэр, ашигласан тохиолдолд цайвар бор, шар нь ноосон даавуу будалт. Тэр ч байтугай хясаа, хушга халөс каротин, таннин болон аскорбины хүчил агуулдаг.

амин хүчлийн баялаг залуу цөм, нас бие гүйцсэн самар аль хэдийн уураг, гадна бүлэг Б амин дэм нь маш их агуулсан бол цөөн хэдэн хүн ч бас нимбэг илүү их хэмжээний витамин С-залран байдаг гэдгийг бид мэднэ. Тиймээс, шим тэжээлийн нийт хэмжээ нь зөвхөн 400g тийм том хушга. Энэ бүтээгдэхүүн нь өдрийн турш бүх шаардлагатай шим тэжээл бүхий ажилтнаар болно.

Тиймээс эрчим хүчний үнэ цэнэ самар маш өндөр бөгөөд ардын анагаах ухааны, дуслаар болон самар decoctions Эрт үеэс ашиглаж байгаа учраас тэр юм. Тэгэхээр жишээ нь, цөмийн дотор хуваалт нь эм нь зөвхөн ходоодны өвчин даван туулах нь тусалдаг, бас зүрхний булчингийн нь бэхжүүлэх нөлөөтэй. Ногоон хушга навч нь ихэвчлэн бага түлэгдсэн эмчлэхэд хэрэглэж байна.

Энэ бүтээгдэхүүнд ашигтай шинж чанарыг дүгнэх, бид хушга илчлэг агуулга нь амин дэм, эрдэс бодис нь маш өндөр, харин тэнцвэртэй бүрэлдэхүүнтэй байна гэж нэмж хэлмээр байна, та нар зарим хоол хүнсний нэмэлт тэжээл болгон ашиглаж болно.