Арвай будаа - ямар ч ямар ч эргэлзээгүйгээр ашиглах

Сувдан арвай - арвай тариа нунтаглах болон өнгөлгөөний шат өнгөрсөн, боловсруулсан байна. Арвай - Эрт үеэс хүн нь мэдэгдэж байгаа, олон орны хоолны урлагт өргөн хэрэглэгддэг мадаггүй зөв, хямд ургамал.

Гэсэн хэдий ч, хуучин ЗХУ-ын нутаг дэвсгэрт байдаг энэ бүтээгдэхүүнийг талаар нь хэдийнээс ойлголт юм. арвай олон арми нь хүүхдийн зусланд, эсвэл зүгээр л нэг хямд зоогийн шинэ, муухай төрхтэй аяга үйлчилж, холбоотой байдаг. Түүний нэр нь үүнээс сувд - Тийм ээ, энэ зовлонтой адилхан үүнтэй адил сувд энэ шаржигнуур, хоолны дуршил харагдах байх, үнэхээр зөв бэлтгэх хэрэгтэй.

хоолны дэглэм үед одоогийн байх юм бол арвай будаа, ийм хоолны дэглэм ашиг эрүүл мэнд, гадаад төрх байдлыг, үр дүнд, сэтгэл санааны нөлөөлж болно, мөн. үнэн арвай гэж - энэ нь хамгийн үнэтэй тариа, үүнээс чухал нь хүний амин дэм, бичил болон макро шим тэжээл, биологийн идэвхт бодисын хамгийн бүрэн гүйцэд хүрээ байдаг нэг юм.

эрдэс давс дунд төмөр, кальци, кали, нь бас дурьдах нь фосфор, иод, манган, бром, селен, зэс, цайр, кобальт давамгайлж байна. Мэдээж хэрэг, арвай ашиглах ийм баян эрдэс найрлага нь эргэлзээтэй байгаа юм. Селен ганцаараа - энэ нь биед нь бодит баялаг юм. Энэ ул мөр нь ашигт малтмалын , хүчирхэг антиоксидант нөлөө нь дархлааны системийг бэхжүүлж, олон ноцтой өвчний эсрэг даатгалын бодлого юм. Ямар ч бага үнэтэй, болон фосфор, бодисын солилцоо болон тархины үйл ажиллагааг зохицуулж, харин кальци шингээлтийн бас шаардлагатай.

витамин найрлага нь бага баян биш юм: витамин А, В амин дэм, фолийн хүчил, D, K, E болон PP зэрэг. зэрэг бүрэлдэхүүн хэсэг фолийн хүчил мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бусад В витамин эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, хэвийн жирэмслэлт чухал ач холбогдолтой, амин дэм А ба Е гоо үзэсгэлэн, антиоксидант оролцсон механизмыг үүрэгтэй, витамин D нь кальци, фосфор шимэгдэлтийг илүүтэй үздэг.

биед ашиг тус - - учир нь арвай уураг, амин хүчлийн найрлага нь баялаг нь ямар ч эргэлзээгүй тэр ч байтугай улаан буудай давсан сувдан арвай явдал. хамгийн үнэтэй амин хүчлийн нэг, вирусын эсрэг үр нөлөө бүхий лизин нь ханиад болон герпес нь халдварын эсрэг хамгаалдаг. үрчлээс төрхийг удаашруулагч бодис, дэмжих - Үүнээс гадна, лизин коллаген явцад оролцож арьс turgor. Тиймээс цэс арвай будаа тэр хэсэг - гадна, шууд бус (бүх биеийн сайжруулах), баруун (арьсан дээр шууд нөлөөлөл) илэрхийлнэ нь ашигладаг.

Хүний биед энэ нь энгийн хоол эерэг нөлөө нь маш олон талт юм, шалтгаан, арвай оршдог арвай будаа болгох байсан. Энэ тарианы ашиг олон үеийн туршиж болон лабораторид нь батлагдсан. Энэ нь бодисын солилцоог хэвийн, хорт бодис арилгадаг дотоод шүүрлийн системд чихрийн шижин, элэгний өвчин, бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал, цөсний өвчин, ходоод, шээсний замын, дутагдал болон бусад олон эмгэг нь тусалдаг. Үүнээс гадна, арвай шаардлагатай шим тэжээлийг нь тархины хангаж, та боловсорсон насны сэтгэцийн тодорхой хүртэл хэмнэх боломжийг олгодог. Ийм хоол хүнс ахмад хүн, үнэ цэнэ нь нүдний хараа, илүүдэл жин, хоол асуудалд зовон шаналж байгаа хүмүүст сайн байдаг. Perlovka өндөр шилэн агуулга нь та ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг тохируулах боломжийг олгодог. Энэ нь хамгийн ашигтай хүнсний бүтээгдэхүүний нэг турах хөтөлбөрийн янз бүрийн багтсан байна. , Тэр ч байтугай ходоодны томуу буюу хоолны хордлого Сувдан арвай зэрэг асуудлыг аврах ирж болно.

ямар ч насны хүмүүс ийм салад, тэдний хоол аяганд байх нь гэмтээхгүй байх болно гэж Тиймээс арвай шөл нь энэ тариа болон goulash. зүгээр л амттай, crumbly арвай будаа болно. арвай ашиг олон байгууллагын ажлыг сайжруулах илэрч, бүх биеийг бэхжүүлэх.