Хулуу жор oladushek: хурдан, амттай, ашигтай

Олон эмэгтэйчүүд хулуу хийх гэж бодож байна. Энэ хүнсний ногоо, төрөл бүрийн хоол болгосон болно. Энэ нь салад, зууш, илүү байж болно. Энэ нийтлэл нь хоол яаж хийхийг харах болно бин хулуу. Илчлэг 100 грамм тутамд дунджаар 139 калори дээр хоол. Таны харж байгаагаар, энэ нь ашигтай хоол хүнс бага зураг хор хөнөөл учруулж чадахгүй. Ийм ногооны бүтээгдэхүүн бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг.

Бин. жор анх удаа

Одоо oladushek хулуу бэлтгэх үйл явцыг харж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн амттай, ашигтай байдаг. хурдан Шарсан. Шилдэг шинэ жан, эсвэл цөцгий нь үйлчилж байсан.

хэрэгцээтэй бэлтгэх нь:

• хоёр өндөг,
• нэг Сквош (шинэ);
• гурил нэг аяга,
• давс,
• хар чинжүү гадаргуугийн.

бэлтгэх үйл явц

1. Нэгдүгээрт, хулуу, бууруулах илжиг угаана. Хэрэв та хүнсний ногоо, ахмад настан байгаа бол, ургамлын үр, арьс устгаж болно.
2. Сараалжтай хулуу цавчих.
3. Дараа нь, давс, чинжүү, өндөг нэмнэ.
4. Дараа гурил нэмнэ. Сайтар зуурсан гурил kneaded.
5. нь тогоо, дулаан авч, газрын тосны хийнэ.
6. Дараа нь бин нэг халбага тавь.
7. Аль аль талд нь алтан хүртэл Фрай.

тараг нь Хоол хийх бин

Эдгээр бүтээгдэхүүн нь маш амттай авсан байна. Бэлтгэх хулуу нь fritters хурдан. Жор бий болгох нь маш энгийн байдаг. бэлтгэх Энэ арга нь зуухны дэргэд их цаг зарцуулах дургүй байдаг хүмүүст татах болно.

цөцгий нь бин үйлчлэх хамгийн сайн, эсвэл сармис амтлагч юм. Авах зэрэг зүйлс нь салхинд гарч амрах болно. задгай агаарт тэд ч илүү амттай байх болно.

хулуу oladushek шаардлагатай бэлтгэх нь:

• тараг, 200 мл;
• Шинэ хулуу;
• өндөг,
• давс хавчих;
• найман халбага гурил,
• ургамлын тос 85 мл;
• чинжүү нь чимх содтой ижил хэмжээ.

Гэртээ хулуу нь аяга таваг хоол хийх

1. Эхлээд бага зэрэг сэрээ нь давс нь өндөг хумсны. Одоо та давс нь хүндрэлд нэмж болно.
2. Дараагийн сод Kefir нь унтраах.
3. Дараа нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг холбоно. сайтар дараа.
4. сайтар хулуу угаана. Хэрэв шаардлагатай бол, арьс нь үүнийг цэвэрлэнэ.
5. Дунд grater цавчих хулуу байна.
6. Дараа нь өндөг нь Kefir нь үр дүнд масс нэмнэ.
7. Цаашилбал, чинжүү амт нь. Хэрэв та хүсэж байгаа бол, халуун ногоо, ургамал нэмнэ.
8. Дараа нь аажмаар хутгах зуур, гурил нэмнэ. зуурмаг хэтэрхий хүйтэн авч чадахгүй вэ гэдгийг анхаарна уу.
9. нь хайруулын тавган авч, газрын тос хийнэ.
10. гал дээр тавив.
11. нь тогоо бин нь тавь. Тэдэнд хоолны дуршил царцдас, үүгээр хоёр талыг хуурч байна.
12. Одоо цаасан алчуур авна. бин дээр тавив. Энэ нь илүүдэл өөх арилгах хийж байна. бүтээгдэхүүн үйлчил халуун, гэхдээ хүйтэн нь зөвхөн, ургамлын бин ч амттай байх болно болно.

зууханд ашигтай бин Хоол хийх

Бид хулуу хийх гэж олж мэдсэн. Таны харж байгаагаар, та өөр өөр бин хийх боломжтой. Өмнө нь бид хайруулын тавган дээр жор бэлтгэх тайлбарласан байна. Одоо бид зууханд ногоо бин бэлтгэх хэрхэн харж байна. хурган гуа цэнгэг болон posochnee сонгох, дараа нь бүтээгдэхүүн бүр ч илүү амттай байх болно.

бин цаг ямар ч илүү хагас бэлдэж байна. Ийм ногооны үрэл үйлчлэх нь зөвхөн халуун, бас хүйтэн болно. нэмсэнээр чинжүү болон амтлагч бүтээгдэхүүн Шинэ амт дээр авна. ялангуяа хүүхдүүд шиг Эдгээр амттай бин.

хэрэгцээтэй бэлтгэх нь:

• талх үйрмэгтэй нэг аяга,
• Хоёр хулуу;
• нэг өндөг,
• ногоон сонгино дөрвөн өд;
• хагас халбага давс,
• халуун ногоо (Хэрэв та дуртай гэж хүмүүс сонгох, жишээ нь, Дижон гич, амтат чинжүү хэдэн pinches болон майонез нь халбага 1 халбага авах);
• чинжүү,
• 0.5 аяга сараалжтай бяслаг (жишээ нь Parmesan бяслаг нь).

зууханд oladushek хулуу бэлтгэх үйл явц:

1. зууханд эхний ээлж. хоёр зуун градус дулаан байна.
2. Нь тогоо авч ургамлын тос нь цацаж.
3. Угаах, хүнсний ногоо.
4. Болгарын чинжүү шоо болгон бууруулсан байна.
5. бүдүүн grater цавчих хулуу байна. Дараа нь илүүдэл шүүс устгана. Үүнийг хийхийн тулд cheesecloth нь үрж жижиглэсэн хулуу хэвтэж, дараа нь шахаж гаргана.
6. Одоо та том аяга хэрэгтэй. Энэ нь үрж жижиглэсэн хулуу, чинжүү, шоо хуваасан, жижиглэсэн сонгино өд тавь. Дараа Breadcrumbs, өндөг, үрж жижиглэсэн бяслаг, ногоо, давс нэмнэ. Цаашилбал, бүх зүйл сайн холино.
7. үр дүнд масс эхлэн та арван хоёр зүйл байна. бэлтгэсэн жигд хуудсан дээр нь тавь.
8. Арван минутын турш доороос халаасан зууханд, жигнэх хулуу эдлэлээс.
9. Дараа нь харандаа. өөр найман минутын турш Дараагийн жигнэх. Дараа зууханд нь маффин талхны устгаж болно. цөцгий тэднийг үйлчил. appetit Bon!

өндөг ямар Хүнсний ногоо бүтээгдэхүүн

Одоо өндөг хулуу ямар бин хэрхэн бэлтгэх хэлж байна. Энэ нь хоол амттай, эрүүл цорын ганц биш юм. Хэрэв та хоолны дэглэм дагах юм бол, та ийм сонголт тохиролцооны сонирхолтой барих төлөвтэй байна. Бүтээгдэхүүн, анхилуун яруу амтат авсан байна.

Хоол хийх шаардлагатай болно:

• ургамал (яншуй болон өргөст хэмх);
• чинжүү,
• хулуу;
• гурил хоёр халбага;
• ургамлын тос халбага.

гэрийн гал тогооны oladushek-д хүнсний ногоо, хоол хийх үйл явц:

1. Эхний тавцант хулуу.
2. Дараагийн melenko ногоон бууруулсан байна.
3. Хэвлэлийн хулуу.
4. Дараа ургамал тэднийг холино.
5. Хутгана.
6. Дараа нь гурил нэмнэ.
7. Зузаан хүртэл зуурсан гурил хутгаж байх болно.
8. Одоо та тогоо хэрэгтэй. ургамлын тос хийнэ.
9. бага дулаан дээр тогоо тавь.
10. Зуурмаг fritters гэхэд Сохор.
11. Дараа нь хайруулын тавган дээр тавив.
12. Алтан хүрэн хүртэл аль аль талд нь тэднийг хуурч.

бяслаг, сармис нь бүтээгдэхүүн

сармис, бяслаг нь хулуу нь Fritters амттай. Энэ нь хоол амин дэм, эрдэс бодис их агуулдаг.

Courgettes тэд хорт бодис гадагш нь хүнд маш их тустай ерөнхийдөө байдаг. Тиймийн тул, энэ хоол хэрэглэж байх ёстой.

хэрэгцээтэй бэлтгэх нь:

• бяслаг durum 100 грамм;
• Нэг нь дунд хулуу;
• өндөг,
• сармис сармисны хумс,
• Pepper (нэг хавчих);
• ургамлын тос хоёр хоолны халбагын;
• гурил нэг хагас халбага,
• давс (нэг халбага).

бяслаг, сармис нь бин хулуу хоол хэрхэн:

1. , Хулуу авч, цэвэр угаана.
2. Дараа нь аяга руу нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр хүнсний ногоо нь цэвэрлэнэ. нийлүүлэлтийг үед үүсдэг шингэн. Энэ нь манай бүтээгдэхүүн салалтаар байх нь чухал юм.
3. өндөг эвдэж, сонгино нь аяга авна.
4. Дараа нь, сараалжтай бяслаг (Хэрэв та том, эсвэл бага зэргийн болно).
5. аяга үүнийг нэмнэ.
6. Давс, чинжүү газар.
7. нэг аяга гурил нэмнэ.
8. сайтар мэдээлэл холимог. Та зуурмаг ч бас шингэн авсан анзаарсан бол, жаахан гурил нэмнэ.
9. Одоо та тогоо хэрэгтэй. Хэрэв дээр тос хийнэ.
10. хайруулын тавган халаана. Дараа нь том халбага бин гарч байв.
11. Broil бүтээгдэхүүн алтан хүртэл.
12. бин ч бохир биш байсан тулд, та хайруулын тавган дээр тос асгаж болохгүй, харин зүгээр л хеделгеж. Дараа нь бүтээгдэхүүн зөөгч биш, тэд ийм зоригтой байх болно. Хүнсний ногоо бялуу цэвэр ургамал, цөцгий нь үйлчилж байсан.

хоол хүнсний бүтээгдэхүүн

Хоолны бин хулуу зураг дагадаг хүмүүст уриалж байна. Мэдээж энэ нь хоол, бүрэн илчлэг чөлөөт гэгдэх энэ нь газрын тос ч хуурч боломжгүй учраас чадахгүй.

хэрэгцээтэй бэлтгэх нь:

• өндөг,
• сармис нэг сармисны хумс,
• ногоон;
• 350 гр хулуу,
• чинжүү, давс,
• амтат чинжүү, гурил, 50 гр.

тэдний гар Хоолны дэглэм нь бин хэрхэн хоол вэ?

1. Хулуу, цэвэр, нэг grater дээр цэвэрлэнэ.
2. ногоон эрхлэдэг байна. Дараа хулуу нэмнэ.
3. өндөг нэмнэ.
4. чинжүү цавчих Melenko.
5. Дараа нь нийт жин нэмэх.
6. хэвлэл мэдээллийн дамжуулан сармис санаж байна.
7. Дараа нь бусад бүрэлдэхүүн хэсэг нэмэх.
8. гурил, халуун ногоо нэмэх хэрэгтэй.
9. Сайтар бүх холино.
10. Дараа нь аль аль талд нь сайн халаасан хайруулын тавган дээр бин хуурч.

Эцэст нь хэлэхэд, жижиг

Одоо та хулуу жор oladushek мэднэ. Таны харж байгаагаар, сонголт цөөн хэдэн хоол хүнсний ногооны бүтээгдэхүүн юм. Та дуртай нэгийг нь сонгох хэрэгтэй. Та зураг дагах юм бол, дараа нь хүнсний бүтээгдэхүүний анхаарал хандуул. Бид та хоолны бизнест амжилт, сайхан хооллоорой хүсэж байна!