Хэрхэн тугал жолоодох, яагаад таагүй мэдрэмж салахыг

Булчин тодорхойлолт нь огцом буурч байгаа бөгөөд зарим нэг шалтгааны улмаас биш, тиймийн тул, бууруулж болох маш их амрах тугал. Мэдрэмж маш их ялгаатай байж болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд тэдгээр нь маш эвгүй байдаг. Ийм нөхцөл байдалд зайлшгүй шаардлагатай эсэх тусламж яаран, эсвэл та өөрийн тухай асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой. Яагаад тугал бууруулдаг?

Хүмүүс ихэнхдээ гэж гомдоллодог хөл авчирдаг шөнө үүнийг. Хамгийн магадлалтай, шалтгаан үр дагавар, хөл дээр нь хүнд ачаалал, завгүй хуваарьтай, тогтмол ачаалал нь хайж, байх ёстой. Хэрэв та өөрийн хөл дээрээ өдөржин зарцуулдаг бол, гутал хамгийн тав тухтай байсан гэж анхаарал тавих хэрэгтэй. Зүй бус гутал, эвгүй нарийн, тэр байтугай өсгий дээр - энэ нь эхний хүчин зүйл нь тугал бууруулдаг үр дүнд юм. Ямар нэгэн адил үзэгдэл унтаж бусниулдаг байвал яах вэ? Нь тайван нөлөө бүхий хөл угаах ашиглан угаалга хийхгүй, массажны ялгаатай байна.

Та хүйтэн усанд үед яагаад тугал авчирдаг? хүйтэн булчин нөлөөн дор дагжин чичрэх эхэлнэ. ус руу орохдоо бид хөдөлгөөнөөр тэдэнд өгөх бөгөөд энэ нь нэмэлт ачаалал өгч байна. Энд хослуулах хүйтэн усанд дүрэх үед тугал бууруулж яагаад анх ая тухыг алдагдуулж, тэр даруй тодорхой болсон үед ч бас айж байна. Ихэвчлэн эдгээр нөхцөл байдалд та байр сууриа өөрчлөх болон хүчтэй массаж тэмдэглэл булчингийн талбайг ашиглан өвдөлтийг багасгах боломжтой. Ийм үзэгдлийг урьдчилан сэргийлэх нь йогийн эсвэл суналт зөвлөж байна. Энэ нь булчин амрах туслах болно цусны урсгалыг сайжруулж, өнгө аяс нь цусны судасны хана шалтгаан болдог.

Маш ихэвчлэн жирэмсний сүүлийн шатанд эмэгтэйчүүдийн тугал авчирдаг. шалтгаан нь ул мөр элемент, витамин дутагдалтай нь эрж хайх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, жирэмсний төгсгөлд нь алхаж, ялангуяа хэцүү байдаг. таны хөл илүү үлдсэн хэсэг нь үзье, өдөр бүр сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, бяслаг, гэрийн бяслаг идэх хэрэгтэй. Таны эмч витамин цогцолбор болон бусад байгууламжийн нэмэлт хэрэглээг санал болгож болох юм, гэхдээ түүний саналыг ч байх ёсгүй өөрийн тэдгээрийг ашиглах талаар.

тугал бууруулдаг та яагаад мэдэхгүй байгаа бол, таны цэс рүү анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, асуудал, учир нь түүний тэнцэл алдагдахаас нь үүссэн. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хоолны дэглэм хангалттай тоо хэмжээ үргэлж бэлэг, жимс жимсгэнэ болон ургамал байх ёстой. Заримдаа шалтгаан нь цусны даралт эрэлхийлж байх ёстой. түүний шинж тэмдэг хэвийн дараа алга болдог. Энэ үзэгдэл байнга гарч байгаа бол, хүн холбоо барина, шаардлагатай шинжилгээ буцаах хэрэгтэй. эмч вен хэт авиан скан болон Допплер зааж болно. Үргэлж биш, харин ч аль болох гэж гэх мэт өвчний шинж тэмдэг юм элэг, цирроз тархи, эсвэл бамбай булчирхайн эмгэг, чихрийн шижин буюу атеросклероз.

Гэвч ихэнх тохиолдолд энэ нь бидний бие кали, магнийн, шингэний дутагдал, стресс ба түүнээс дээш хүчдэлийн хөтчүүд янзага нь илүүдэл жинтэй, дутагдал байж, ядрах холбоотой юм. Ийм нөхцөл байдалд юу хийх вэ? Эрүүл мэндийн олон байдаг таталтын эсрэг, эмийн худалдан авч болно. Эмчилгээ үргэлж төвөгтэй байх ёстой тул ямар ч түүнийг олж авсан байх байсан кальци болон витамин D-ийн хэрэглээ, хамт дасгал, массажны ашиглах хэрэгтэй.

Ийм нөхцөл байдалд, мөн үргэлж тусламж ардын эмчилгээнд ирдэг. Байгалийн нь нэрэх цай Линден цэцэг, хус нахиа болон хаврын adonis. Сайн тусламж шинэхэн нимбэгний шүүс. тэдэнд өглөө, үргэлж орондоо өмнө өдөр бүр өндөг цэвэрлэнэ. Домч, ялангуяа гичийн тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь завгүй газар, өвдөлт хурдан алга амрах тусалдаг. , Өөртөө анхаарал нь жаахан илүү амраая хоолны дэглэм болон таагүй чи орхиж дагадаг.