Хэрхэн өөрийн ашигтай шинж чанарыг хадгалах, Аспарагус хоол

Аспарагус, ногооны нарийн соёл, түүний шинж чанар, чанар сонгино, сармис төстэй юм. үйлдвэрийн залуу найлзуурыг Өнгөрсөн олон зууны турш идэж байна. Энэ нь спаржа наранд зарцуулсан цаг хамааран, ногоон, цагаан, ягаан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ихэнх тохиолдолд, цагаан, ногоон ургамлын найлзуурыг хоол хэрэглэж, анхны олон зоогийн газар өгөөд, туршлагатай тогооч Аспарагус нь зөвхөн хоол яаж хийхийг ч шөл нь, соёл нь хоол нь төрөл бүрийн санал болгож чадна мэдэх нь олж, амттан нь дуусах болно.

Энэ хоол хийх уламжлалт арга зам , хүнсний ногоо соёлыг хоол хийх юм. Энэ зорилгоор, залуу иш арьс нь, үүн дотор өмнөх давс, элсэн чихэр, цөцгийн тос нэмж цэвэршүүлсэн нь багцлаад хүлж, буцалж буй усанд дүрж байна. Энд гол зүйл бол тэр нь зөвхөн түүний хэлбэр алдах болно, бас амт, бүтээгдэхүүн шингээж биш юм. Тиймээс энэ нь таван минут, ногоон Аспарагус буцалгана санал болгож байна, мөн цагаан - найман. Чанасан спаржа omelettes, загас, эсвэл махан хоол, төмс байсан. Энэ нь hollandaise буюу цөцгийн тос зэрэг сүмс нь янз бүрийн сайн явдаг.

Уламжлалт гадна Аспарагус хоол өөр олон арга замууд байдаг. Энэ нь хүнсний ногооны бүх бүтээгдэхүүн нь нийцтэй бөгөөд ингэснээр орчин үеийн хоол аспарагусны гадна жор нь төрөл бүрийн санал болгож байна. За, энэ бүтээгдэхүүн нь тоор болон лийр нь амттангаар болгон гаргаж болно гэж вандуй, сонгино нь янз бүрийн салад нь харагдаж байна. Одоогийн байдлаар хоолны олон байгууллагын хуурай Аспарагус хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүний хэлбэрээр танилцуулсан байсан. Энэ нь ихэвчлэн хэрэглэгддэг Аспарагус хоол солонгос байна. Бид хэрхэн хоол илүү нарийвчлан шалгаж байгаа бол солонгос Аспарагус, та үүнийг шаарддаг ямар бүтээгдэхүүн анхаарал хандуулах ёстой. Тэгэхээр, энэ зорилгоор, хуурай спаржа, сармис, лууван, халуун ногоо, цагаан цуу болон кунжутын үрийг. Хуурай спаржа нь хавдар усанд хэдэн цагийн турш нэвт норгох шаардлагатай бол энэ нь хэсэг хэсэг болгон бууруулах, нэг grater дээр үрж жижиглэсэн лууван, жижиглэсэн сармис, халуун ногоо, цагаан цуу болон кунжутын үрийг нэмнэ. Эдгээр найрлага хольж, улаан, халуун ургамлын тос асгасан байна. бэлэн хоол хүйтэн байх, хэдэн цагийн турш уусвэрийг татах ёстой. Бид одоо спаржа хуурай хоол яаж хийхийг мэднэ.

Аспарагус нь хоол бүтээгдэхүүн, илчлэг бага, ийм хурдан хүний бие махбодид шингээгдсэн юм. Энэ нь агуулсан биологийн идэвхт бодис, амин дэм, эрдэс бодис, эслэгийн, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг өдөөдөг. Бид Аспарагус хоол яаж хийхийг нь түүний чанарыг алдаж болохгүй вэ тул авч үзвэл, энэ нь уур нь шилдэг арга юм гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд, энэ нь бүх шим тэжээл авч үлдсэн юм. хоол хийх өмнө нь иш утаслаг хэсгийг арилгах шаардлагатай байна. Бэлэн бүтээгдэхүүн, цөцгийн тос хольж байна, бяслаг, эсвэл жан нь цацаж мах нэмж, энэ нь бүх хувийн амт тохируулгуудаас хамаарна.

Тиймээс Аспарагус хоол яаж хийхийг, бүр туршлагатай тогооч мэддэг. Энэ бүтээгдэхүүнд янз бүрийн хоол бэлтгэх гадна, энэ нь тус тусад нь таваг болгон ашиглаж болно. Олон Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн тэжээл боловсруулах, эсвэл өдөр мацаг барьж энэ хүнсний ногооны ургац ашиглахыг зөвлөж байна. үнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүний хувьд спаржа шим баялаг юм, энэ нь шингээж хялбар, хоол боловсруулах замын сайжруулах замаар хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн тусалдаг. Хэрэв энэ нь хоол элэг, бөөр нь эерэг нөлөө, түүнчлэн зүрх, цусны судас байдаг. Цаашилбал, спаржа, биеэс хорыг арилгах тусалдаг түрүү булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь чихрийн шижин, бөөрний чулуу өвчин болон бусад олон өвчний улмаас зовж хүмүүсийн хувьд ашиглахыг зөвлөж байна.