Хэрэв та шөнө дунд унтдаг бол тархиндаа юу тохиолддог вэ?

Өнөөгийн ертөнцөд нойр дутуу байх нь мэргэжлээс үл хамааран олон хүн нүүр тулсан, нас, хүйстэй тулгардаг асуудал юм. Эрсдэлийн бүлэгт янз бүрийн шалтгааны улмаас сургуулийн хүүхдүүд, оюутнууд, ажилчид, тэр ч байтугай тэтгэвэр авагчид байдаг. Жишээлбэл, АНУ-ын 2013 оны судалгаагаар тус улсын хүн амын 40 хувь нь шөнийн цагаар орон байранд байлгахыг зөвлөдөг. Энэ нь 1942 онд энэ үзүүлэлт 11 хувь байсан гэж хэлж болно.

Альцхаймерын өвчин эмгэг

Нойр дутуу сөрөг нөлөөг сайн судлах боловч таны эрүүл мэнд зөвхөн унтах хугацаандаа төдийгүй, чанараараа нөлөөлдөг. Саяхны судалгаагаар шөнийн дунд давтагддаг сэрүүн өвчнүүд болон Alzheimer-ийн өвчинд ихээхэн эрсдэлтэй болохыг харуулсан.

Иллинойсын их сургуулийн эрдэмтэд нойрсуулсан судалгаагаар 71-78 насны 516 насанд хүрэгчид оролцсон байна. Үр дүн нь Alzheimer-ийн өвчин (биомаркер гэх мэт) -тэй холбоотой уургийн түвшин нь нойрондоо амьсгалын эмгэгээр өвчлөгсдөд хамгийн их тохиолддог болохыг харуулж байна.

Нойронд амьсгал авах

Альцгеймерийн өвчний холбоо, эмэгтэйчүүдийн 20 хувь, эрэгтэйчүүдийн 30 хувь нь апнеа, нойронд хамгийн түгээмэл амьсгалын эмгэг, зовиуртай байдаг.

Apnea нь санамсаргүй сэрүүн байдлаас маш их ялгаатай (хувьслын хамгааллын механизм байж болно). Нойроноос амьсгалах өвчнөөр өвдсөн хүмүүс шөнийн 60-аас дээш удаа сэрдэг.

Хэрэв та энэ асуудлын улмаас удаан хугацаагаар зовж байсан, эсвэл саяхан шөнө дунд босч эхэлснийг анзаарсан бол та тархиндаа хүсээгүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд аль болох богино хугацаанд эмчид хандаарай.