Хүнсний ногоо Cocktail: жор. холигч хүнсний ногооны Заяасан

- Ямар ч эмч Заяасан гэдгийг та нарт хэлэх болно жимс, хүнсний ногооны шүүс болон коктейлоор цэцэрлэг, жимсний, ашигтай хиймэл "цай", амтат ус, ундаа, тэр ч байтугай шүүс дэлгүүр байгалийн найрлага бараг нэг нь арван хувь нь шинэ бэлэг хийсэн. Гэсэн хэдий ч, энэ нь ард түмэн өөрсдөө мэдэх юм. хүнсний ногоо, жимс, эсвэл холимог - - Мөн яарах өөрсдийн коктейлийн хоол өөрийн залхуурал бол тэднийг зогсоодог.

Нөгөө талаар, мөн зүтгэлтэй авч чадахгүй байна. Шүүс, ундаа литр нь ердөө л хүртэл сэргээх хурдасгах буюу жин алдах нь шуурхай хүргэж чадахгүй. Харин та ийм хандлага мэдэгдэл ходоод "тарьсан" юм уу эсвэл ямар нэгэн архаг өвчин даамжруулж. Жимс, хүнсний ногоо коктейлоор өдөрт илүү гурван-ээс аяга хэмжээний хэрэглэж байна. Энэ нь тэдний усыг солих шаардлагатай биш юм.

хөгшрөлтийн эсрэг ундаа

Энэ жор нь чанасан ногоо нь коктейль тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс, арьс, цэнгэг болж Хэрэв-аас, нарийн нүүрний үрчлээ алга гэж хэлж байна, мөн өнгө жигд, сайхан өнгө нь болдог. Cocktail том өргөст хэмх, хоёр селөдерей иш, сармис сармисны хумс, бага зэрэг цагаан гаа нь тохируулагч, хүнсний процессор, эсвэл холигч дамжин. давс ундаа, хэрэв хүссэн болох хэдий ч эрүүл мэндийн Хэрэв үгүй хийх нь илүү ашигтай байдаг.

Хэрэв нийлмэл танд үзүүлж байна ижил зорилгоор бэлдэж болно, бусад жимс, хүнсний ногооны коктейль нь ч сонирхол татахуйц биш юм:

• гурван Болгарын ногоон чинжүү, зургаан дунд лууван, бага зэрэг байцаа, бууцай, манжин навч,
• хар, ногоон, харин ягаан - жимс фенүүд найман гүзээлзгэнэ, усан үзэм хоёр sprigs гарч уух хийх боломжтой.

Бид хүйтэн тэмцэж байна

Жимс Заяасан гипотерми буюу вируст өвчний үр нөлөөг даван туулахад маш их тустай байх болно. Мэдээж хэрэг, тэд чадахгүй байгаа эм сольж, харин бие дэмжиж, дархлааны системийг сэргээх - бүрэн. Та дараах тохируулгуудыг ашиглаж болно.

1. Том худалдан авчээ улбар шар, хагас нимбэгний, рашаан ус дөрөвний нэг аяга.
2. Усан үзэм, хоёр жүрж, гурван дунд Киви. Энэ коктейлийн зайлуулах зөвлөж байна.
3. Энэ талаар маш үр дүнтэй, хүнсний ногоо мод селөдерей нь коктейлийн юм, манжин дунд (илүү зохимжтой орхидог), гурван лууван, яншуй талтай. Энэ нь хими эмчилгээ нь сэргэж тэр ч байтугай авах зөвлөж байна.

Эдгээр ундаа өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх болно.

цэвэр бие

хортой хог хаягдал маш их тусламж, хүнсний ногоо коктейль бүх төрлийн зайлуулах. өөр өөр бүрэлдэхүүн бэлтгэх зорилгоор Гэрийн коктейлоор. Жишээ нь, тухайлбал:

1. унавал болон идчихсэн цагаан гааны үндэс, дундаж svekolka хоёр spoonfuls, дөрвөн жижиг лууван, алим, ус нэг аяга авсан. Холбогдсон бүрэлдэхүүн хэсэг, түүнчлэн холигч бусад хүнсний ногооны Заяасан. Жор нь мэдээж, ашиглах болон бусад гал тогооны нэгж зөвшөөрдөг боловч энэ нь зөөлөн тууштай өгдөг. Масс decanted болон ундаа хөргөлттэй.
2. Өөр коктейлийн шаардлага нь: байцаа (гурван том навч), ногоон усан үзэм нь аяга, өргөст хэмх, жижиг алим, ус уухыг (амтлан cultivar авах, жишээлбэл, үзэм, эсвэл тэдний povynimayte урагшлуулах). Бүтээгдэхүүн хутгагч ундаа шүүж байна цэгцтэй байна - ашиглахад бэлэн болсон байна.

Мэдээж хэрэг, жимс, хүнсний ногоо, коктейлоор та нар ууж болно болон шалтгаанаар - тэд маш амттай байдаг. Гэсэн хэдий ч, та цэвэрлэгдэж байх зорилт тавьсан бол тэднийг хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр ходоодоо хоосон байх ёстой хийх ёстой.

хулуу ашиг тус

Энэ нь зардал багатай хүнсний ногоо, хүн бүрт ашиг тусаа өгөх болно. Энэ биеэс хэрэггүй холестерин устгана гэдсэнд үйл явцыг хэвийн ба бага зэргийн тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг байна. ундаа зайлсхийх ёстой хүн зөвхөн ангилалд хулуу санал - чихрийн шижин.

Эхний жор, хүнсний ногоо коктейлийн хулуу Эхний зүсмэл нь энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн тухай хагас килограмм, бууруулах хоол, том шинэхэн улаан лооль нь холигч үүнийг тавих санал болгож байна. Мөн бэрсүүт жүрж, хоёр Lemons авсан шүүс гарч шахаж гаргана. шанцай, зөгийн бал нэг буюу хоёр халбага амт нь коктейль зодож дараа.

Амттай, ашигтай хулуу Заяасан. , Газрын задийн, зөгийн бал, мөс нь халбагаар бага зэрэг сүү - түүний хувьд авч хагас болгосон нухсан буюу шатаасан хүнсний ногоо гуравны нэг аяга. гөлгөр, Заяасан сайхан шил асгасан хүртэл бүх бүрэлдэхүүн хэсэг хутгагч авчирсан байна.

Тэгээд идэж, өөрөө хүнсний ногооны хулуу улбар шар нь коктейль хийж болно тааллыг авчирдаг. хүнсний ногоо Долоон зуун грамм, шинэ, гурван жүрж ба цагаан гаа зүсмэлүүдийг (, жүүс үйлдвэрлэгч та илүү шингэн ундаа хутгагч хүсэж байгаа бол - Хэрэв та зузаан дуртай бол) шүүс шахагдаж. Хоёр шингэн холилдсон байна, сайхан чимэглэсэн шилэн гаа навч цутгана.

жингээ алдаж туслахын тулд

зөвхөн sokopitanie жин төгс нэвтрүүлэх хүрэхийн тулд хичээж байгаа хүмүүсийн гаргасан алдаа. Юуны түрүүнд, тийм болохоор та өөрийгөө ядарч, авчрах болно турах нь ургамлын Заяасан үнэхээр тэжээллэг хоол биш юм, учир нь. Хоёрдугаарт, ажил ч ходоод орхиж, та маш хурдан наад зах нь гастритын авах эрсдэл -, эцэст нь шархлаа.

Хүнсний ногоо турах нь Заяасан хоол сольж байх ёстой. Тэд өөр өөр үйлдэл: Зарим боловсруулалт сайжруулах, амархан хоол хүнс хязгаарлалт, зарим бүтээгдэхүүний цэснээс зайлуулах шилжих тусалж, амин дэм, эрдэс бодисоор биеийг хангах, сонирхлыг бууруулна. ажиглах үед энэ нь маш их ашигтай байдаг хооллолт манжингийн шүүс - энэ нь хоолны дэглэм "доош дарагдсан" хэзээ шингээж, хор эхлэх болно гэж тэдний хуримтлагдсан хорт биеийг харуулна. Гэсэн хэдий ч, шингэлээгүй ундаа үнэхээр чадахгүй нь, тийм болохоор энэ нь луувангийн шүүс компанийн ногооны коктейль хоол санал болгож байна. Эсвэл хольж - beetroot болон алим.

турах нь селөдерей

Энэ ургамал нь - нь тэнгэрээс манна нь зураг ашгийг алдсан хүмүүст зориулсан. удаан хугацаанд түүнтэй хамт хамгийн бага илчлэг селөдерей коктейль нь цатгалдах мэдрэмжийг орхисон, биеийн шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис, шилэн дүүргэ. Лууван, алим, гайхамшиг иш болон яншуй холигч хүнсний ногоо коктейль замаасаа гажсан байна уу, та яншуй оруулахгүй болон нимбэгний шүүс, зөгийн бал нь түүнийг сольж, илүү боловсронгуй амсах хийх боломжтой.

Зөв, амттай өглөөний цай

Эхний жимс, хүнсний ногооны коктейль өөрсдийн хоол бэлтгэж болно нэмэлт жин олз болгоомжилж, Заяасан байх. Тэд өглөө идэвхтэй хүч өгч, ямар ч асуудалгүйгээр үдийн хүртэл амьдрах боломж олгох хэрэгтэй эрдэс бодис, нэгдэл нь биеийг баяжуулах. Тэд үнэхээр амттан учраас Түүнчлэн, сэтгэл санааг өргөх. Жишээ нь үзээрэй дараах жор.

1. хутгагч аяга nonfat сүү гүйлгээ болон жижигхэн лууван дөрвөлжин байцаа буюу бууцай нэмэх мөсөн навч хос тавьсан байна. гөлгөр хүртэл хэрхэн эвдэж болно - улбар шар сегментийг, ногоон алим зүсмэлүүдийг, цагаан усан үзмийн хагас аяга нэмнэ. Эцэст нь тэн хагас нь бүрдсэн ногооны салат болон гадил жимсний хөрөнгө оруулалт хийсэн. эцсийн зодох өглөөний цай нь гоо зүйн шил цутгана ба гаа нь sprig чимэглэсэн дараа.
2. Үүнийг хийхийн тулд Заяасан бүх бүрэлдэхүүн хэсэг аяга тэр үед байрлуулсан байна: бууцай нь аяга, өргөст хэмх арьсанд ямар ч яншуй (зөвхөн орхидог), селөдерей нь сүрэл болон жижиг алим. амт, амт нь шинэхэн нимбэгний шүүс хоёр хоолны халбагын дүүргэх болон үрж жижиглэсэн цагаан гаа гурав дахь халбагаар нь хагас халбага хальс асгах юм.
3. Hearty, амттай өглөөний буфет: Тосыг нь шvvж авсан сүү, дундаж гадил жимсний болгосон хулуу болон хагас дөрөвний нэг нь аяга хутгагч аяганд байршуулна. Амт бүх дөрвөн мөс, шанцай нь хавчих, гөлгөр хүртэл тогших ба Leisurely уух дуртай.

буулгах хоолны дэглэм

Хэрэв та өөрийгөө зохион байгуулах бол заримдаа "хялбар" хоног, хоол ундгүй хийх гэж оролдож та тусламжийн хүнсний ногооны коктейль ирж болно. бага зэрэг давс, улаан чинжүү болон кориандрын - холигч онд өргөст хэмх, залуу жижиг хулуу болон амтлагчаа хослуулдаг. Ийм өглөөний хэр анзаарч байх болно өдөр мацаг барих орой ойр. belokochanki, улирал - - хоёр алим болон селөдерей болон оройн та өөртөө Заяасан цэцэгт байцаа, тал хувь нь хоёр аяга нь хийж болно. мөс бүү март!

Ногоон Заяасан: маргаангүй ашиг тус

Тэд гол өнгө аяс, цэцэрлэгээс нь шинэ ногоо өгдөг ногоон гэж нэрлэдэг. Ихэнх тохиолдолд, түүний үйлдэл гоньд, сонгино, үзэг, бууцай, селөдерей болон яншуй, гэхдээ ямар ч нэг нь та ямар нэгэн бусад руу хүргээд хориглодог. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн ногоон бүгд биш юм: ногоон ургамлын коктейль болон бусад бэлэг нь цэцэрлэг тавьсан. өөрийн давуу тал дунд, энэ нь бусад ижил төстэй ундаа дараах харьцуулахад:

1. амин хүчил, уураг баян бүтэц, тийм болохоор хэвлий дэх хавсарсан өвдөн тарчилж ямар цатгалдах мэдрэмжийг ирдэг.
2. Хамтдаа хлорофилл нь эрдэс давс, элементүүдийг элбэг.
3. байгалийн антиоксидант байх нь амжилттай эргэн тойронд дэлхийн хортой хүчин зүйл эсрэг тэмцэх.
4. биеэс хорт бодисыг устгах.
5. Хөнгөн, даруухан тоник нөлөө.
6. ашиглах талаар ямар ч хязгаарлалт Тэд хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд тохиромжтой байдаг ба өндөр настан болон.

Дээрээс нь амт, сайхан үзэл бодол, өндөрлөг сэтгэлийн байдал.

ногоон Заяасан хоол хэрхэн

ногоон масс авах: салат, sorrel (zheludochnikov хувьд болгоомжлол), манжин, луувангийн орой, Dandelion болон хамхуул навч, гэх мэт бүх төрлийн Ногоон ямар ч жимс, хүнсний ногоо хамт холигч руу ачаалагддаг бөгөөд жагсаасан үйлдвэрийн нэхэмжлэлтэй гадна ... Та зөвхөн хоёр дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой:

1. гурван - Ногоон масс нь хоёр хэсэгтэй, жимс авч байна.
2. Ногоон хүнсний ногоо нь коктейлийн жимс нь андуурч болохгүй - хамгийн их нь амтгүй хувирна.

хутгагч массыг ажилласны дараа ус болон биечлэн шахагдан шүүс шингэлж байна. зүгээр л болгосон төгс ногоон Заяасан. Гэхдээ онцгой тохиолдолд гурван хоног хөргөгч хүртэл дахь "амьд" болно.

Топ ногоон Заяасан

Одоогоор ийм ундаа анх сонирхож туршиж, бусад хүмүүсийн хувьд жор баталсан болно өөрийгөө indulged чадаагүй байна хүмүүс.

1. Халуун ногоотой коктейлийн. улаан лооль таван хагас нимбэгний байгаа талаар, яншуй мод гоньд, сармис сармисны хумс, ус нь шил хольсон. улаан лоолийн шүүс, эсвэл чинжүү болон манжин нь хольж: Усны шүүс орлуулж болно.
2. Citrus тэмдэглэл. ногоон салат өмгөөлөгчдийн байна. Арьс ч хоёр лууван, улбар шар орсон байгаа бөгөөд амтлагч болгон цагаан гааны үндэс нь жижиг хэсгийн шүүс ашигласан байна. ус, шингэлсэн жүржийн шүүс нь шингэлнэ.
3. ер бусын коктейлийн. дөрвөн улаан лооль, яншуй нь гоньд нь баглаа - гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь маш гайхамшигтай байдаг. Гэхдээ энэ шорвог sauerkraut нь үүснэ, ус нь тэнцэх хэмжээний шингэлж шингэлнэ ёстой. Та исгэлэн бодож байгаа бол - бага зэрэг элсэн чихэр нэмнэ.
4. "Олон үндэстний" коктейлийн. бага зэрэг sorrel, залуу nettles, бууцай, гоньд: маш их ялгаатай ногоон нь холбон бий байх хэрэгтэй. Хувьд хүнсний ногоо, бүрэлдэхүүн хэсэг нь таван улаан лооль, нэг өргөст хэмх авч байна. эх нь усаар шингэлж, гэхдээ би улаан лоолийн шүүс, мөн зохистой байх болно гэж бодож байна.
5. "Propellants". коктейлийн түүний нэрийг авсан нь яагаад энэ нь хэлэх нь хэцүү байдаг, гэхдээ тэр жингээ алдаж маш их хайртай байдаг. Түүний хувьд, усан үзмийн (байгаа бол), гурван киви, улбар шар гурван шил авч, арьс, зуун настын навч, тав, зургаан тавигддаг - ус хоёр шил бүх - салат, болж өгвөл улаан.
6. Супер ногоон ургамлын. cilantro болон бууцай, нэмэх өргөст хэмх - энэ нь гурван ширхэг селөдерей сүрэл, мод шаардаж болох юм. ямар нэг ус (шил) солих байх нь зүйтэй, гэхдээ та туршиж болох юм.
7. Супер ногоон жимс. Нь сонирхолтой хослол: Ногоон Berets "plebeian" (өөрөөр хэлбэл, хүнсний хогийн ургамал: nettles, Quinoa, plantain) болон жимс - чамин - манго, гадил жимсний (а лийр орлуулж болно).

Салад, Заяасан

хоол хийх зарчим нь шинэ зүйл биш юм. Мөн энэ хоол ямар ч найрлага, түүнчлэн энгийн салат байж болно багтана. бүхэлд нь "заль" боловсруулах, нийлүүлэлтийн явдал юм. дүрэм байна:

1. Бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нилээд бууруулах юм.
2. давхаргууд-д тавьсан мэт бүтээгдэхүүн, хольж болохгүй.
3. Sauce, майонез, эсвэл хувцас солих "титэм" галзуу хулгана дээр асгасан. Энэ нь аль хэдийн хэрэглэгчдийн байх болно хутгана.
4. Байсан салат коктейлийн - Fougeres эсвэл шил (хүнсний ногоо, жимс, мах нь хамаагүй). Тэгээд гоёмсог чимэглэсэн байх хэрэгтэй!

чавга барьсан нь салат хүнсний ногооны коктейлийн

өргөст хэмх, алим, лууван (нийт хагас жилийн байдлаар): нэг хэсэг нь тууз хуваасан байна. Дөрвөн жижиг үрэл (яс урьдчилан татаж байгаа) болон polpomidora нимгэн зүсмэл болгон бууруулсан байна. Бүтээгдэхүүн ийн interbedded: өргөст хэмх - лууван - Apple-ийн - улаан лооль. нимбэгний шүүс, хөдлөх элсэн чихэр - дүүргэлт холимог халбага дээр цөцгий дундаж тарган агуулга хоёр халбага нь. Plum зүсмэлүүд урлагийн төвшинд гаргаж тавьсан хотынхоо зvлэгжилтийг sprigs хамт дээд хавсаргасан байна.

Cocktail Салат "Summer"

хэрэгтэй нэг нь шилэн: чинжүү арьстай, даршилсан ногоо, улаан лооль, хоёр том халбага нь (гоо сайхны шар авах нь илүү дээр юм) , ногоон вандуй байна. зарчмын хувьд тооцоо зэрэг нь салат ургамлын коктейлийн вандуй нь дууссан гэсэн гол зүйл нь хамаагүй. чам шиг илүү тэдний нийцэхгүй - Тэр цөцгий, эсвэл салат боолт нь хувцас өмссөн. хэрчсэн Чидун - хүсэлт - ногоон чимэглэсэн ба.

Байцааны салат коктейлийн

Байцааны маш нимгэн зурвас, давс нь бага хэмжээний triturated сүйрч болон эхний давхарга нь шилэн юм. Хоёр дахь тууз хуваасан, өргөст хэмх давсалсан болно. Топ - Apple-ийн дөрвөлжин. амтлагч хайрлагчид, лийр үүнийг сольж болно зүгээр л хэтэрхий зөөлөн биш юм сонгох хэрэгтэй. дунд grater дээр шинэхэн луувангийн цэвэрлэгч, жимс орой дээр тархсан. майонез цутгахад хэрэглэдэг байна.

залхуу байж болохгүй, өөрийгөө бэлтгэж, гэр бүлийн хүнсний ногоо, коктейль нь зуршил руу оруулна. , Хүнсний ногоо коктейль Хоол хийх та харж болно гэж, ажил хийж болохгүй вэ цаг хугацаа их биш юм - мөн ашиглах, жаргал тэнгис авчирдаг. Тэгээд коктейлийн салат таны зочин нь зөвхөн амт баярын мөн өөрийн дэгжин нь баярладаг ч болно.