Хөлийнх нь үений холбоос Сунгах - шинж тэмдэг болон эмчилгээ

үений холбоос суналт хөл нь - шагайны бэртэлтэй нэг буюу түүнээс дээш холбоосуудаар урагдал тодорхойлогддог. Дүрмээр бол, спортод маш их идэвхтэй оролцож байгаа хүмүүсийн туршлагатай өвчтэй бүх ихэнх нь. Энэ нь үсэрч гэнэт гэнэт, хөдөлгөөн, түүний чиглэлийг өөрчлөх хурдасгах, дараа нь зогсоох, энэ бүх шагайн дээр нь маш хүнд ачаалал дараа хийх хэрэгтэй байгаа хүмүүст, ялангуяа хамаарна.

шинж тэмдэг

хөл шормос нэгдүгээр зэргийн шөрмөс хамтарсан онд өвдөлт илэрч тодорхойлогддог болно. Мөн гэмтэл талбайд бага зэргийн Зөөлөн эдийн няцралт, эсвэл хавдар гарч ирэх болно. Энэ тохиолдолд, ихэнх тохиолдолд өвдөлт зурах бөгөөд хэсэг хугацааны дараа бүрэн багасгахад.

өвдөлт илүү мэдэгдэхүйц шуугиан хүйн дунд хөл (хоёр дахь) зэрэг суналтын болно. Энэ тохиолдолд, наад гэмтлийн сайт заавал хавдар, эсвэл цусан хураа байна. Хөл өвдөх хутгах байх үед илүү их, илүү өсч, хурц олж авах болно. хөл үлдсэн өгөх бол, энэ нь жаахан тайвшруулж.

хөлийнх нь суналт хамгийн хүнд зэрэг хамтарсан үйл ажиллагааны бүрэн зөрчиж тулгарч байна. хүчтэй өвдөлт илрэх толгой эргэх хүргэж болно. Тэгээд өчүүхэн хөдөлгөөний үед эрс өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрхэн нь шөрмөс эмчлэх хөл нь:

1. эхний зүйл бол өвчтөн тав тухыг хангах хэрэгтэй. алхах үед гэмтсэн хөлөө ашиглаж байгаа бол, тэр ч байтугай илүү бие даасан хөдөлгөөн нь цаг хугацаа шаардлагатай болсон байна.
2. , Сандал эсвэл дэр дээр тавих хавагнах, өвдөх шагай багасгахын тулд Ингэснээр зүрхний түвшнээс дээш байна.
3. Шаардлагатай өртсөн талбай дээр, 1.5 цагийн дараа хүйтэн ойролцоогоор 15 минут хэрэглэнэ энэ үйлдлээ. Тэгээд хэдэн цагийн турш үргэлжлүүлнэ.
4. Та нар хамтарсан тогтворжуулах хэрэгтэй бол, энэ нь уян боолт ногдуулах нь зүйтэй. Харин анхаарна та даралт боолт хамаарахгүй бол түүний хэрэглээ 2-3 цаг хүртэл ёстой гэж байхад болохгүй. Өөрөөр хэлбэл, үр дүнд нь цусан хураа урагшлах ба бүрэн бүтэн цусны судас шахаж гаргана.
5. Дараах өдөр нь эмчийн зөвлөмжийн (ямар ч хүнд өвдөлт байхгүй бол) хэлснээр энэ нь физик эмчилгээ (эргүүлэх, хурууны алсын үеийг, өөр өөр чиглэлд сунгах) гүйцэтгэлийг эхлэх шаардлагатай байна.
6. үрэвслийн эсрэг эм шаардлагатай гэж томилсон байна. Эхний өдөр заасан тарилгын талаар, дараагийн - таблет. Та мөн тос, гематом руу үрж байгаа нь төрөл бүрийн ашиглаж болно.

Мөн аль нь рентген, та ямар ясны гэмтэл байгааг хасах болно, гэмтэл нь өөрөө мөн чанарын тухай илүү ихийг хийхийг зөвлөж байна.

Сунгах фут - урьдчилан сэргийлэх

гол арга хэмжээ, шөрмөс урьдчилан сэргийлэх болно тэднийг бэхжүүлэх юм. Үүнийг хийхийн тулд дугуй чиглэлд хөл хөдөлгөөн хийж, таны өлмий дээрээ зөвшөөрөлгүй газар суурьшиж. Эмэгтэйчүүд өндөр өсгийтэй гутал өмссөнөөс, нимгэн бүхий гутал өмссөн зогсоох ёстой. хөл шормос шөрмөс авч чадахгүй боломжийг үндсэн дүрэм, - дасгал үеэр анхааралтай, болгоомжтой байх хэрэгтэй.