Хөл дээрээ ястай яс: яаж эмчлэх шалтгаанууд

Гутал - Эмэгтэйчүүдийн шкаф нь хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг, эмэгтэй "хөл үргэлж үзэсгэлэнтэй, гоёмсог зүйл нь далдлагдсан байх ёстой юм. Гэсэн хэдий ч, өнөөдөр илүү их, илүү эмэгтэйчүүд нь ердөө л тэдний өхөөрдөм гутал, эсвэл гутал өмсөж болохгүй байна асуудалтай тулгарч байна. Энэ нь бүлтийж хөл ясны. Яагаад энэ асуудал үүсдэг, хэрхэн үүнийг даван туулах - энэ талаар хэлэлцэх болно.

асуудлын тухай

ихэвчлэн эмэгтэй тулгарч буй асуудал - түүний хөл дээр яс бүлтийж. Бүх асуудал нь эрэгтэй, үе мөч том байдаг бөгөөд хүчтэй шөрмөс. Хүний бие эмэгтэй хуруу нь нэлээн хүнд ачаа тэсвэрлэж чадна анх харахад, тийм болохоор өвөрмөц гэдгийг нь нимгэн, эмзэг байдаг ч, заримдаа зүйл биед нь буруу явж байна. том дор хамтарсан зарим нэг шалтгааны улмаас хурууных мөгөөрсний тусгай бүрдүүлж бий болох юм. Энэ нь хөл, ихэвчлэн зүгээр л эмэгтэйчүүд жирийн амьдралаар амьдрах сэргийлдэг дээр наалдахгүй яс юм.

анагаах ухааны тухай

Энэ үүдэлтэй бүрэн ясны дуудах хэцүү байдаг гэж хэлж байх ёстой. Эхэндээ энэ нь маш зөөлөн hryaschik, цаг хугацааны туршид хатууруулж хандлагатай байна. Эмнэлгийн практикт тухайн үзэгдэл гэж нэрлэдэг хөндлөн flatfoot. Зарим хүмүүс араг ясны системд нэлээн сул холбогч эдийг байдаг учраас энэ асуудал гардаг. хөл гажилтыг - нь үр дүнд ямар нэг шалтгаанаар гарч дараа нь хавтгайлах болон байна. Энэ нь бас анх харахад юм шиг санагдаж болох юм шиг, энэ нь зөвхөн гоо сайхны дутагдал биш гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. чулуу нь ихэвчлэн хэцүү мэдрэмж хамт байгаа хэмжээ нь өсөх өсөх чадвартай, байна.

асуудал бусад төрлийн

Илүү ховор - ясны чигчий хуруун ойролцоох хөл дээр гарч наалдахгүй. түүний үүссэн шалтгаан ижил байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь өмнөх шаардлагатай өвчний шинж чанар гэж юу болохыг ойлгох гэж байх ёстой. Дараа хөл дээрээ овойлт хуримтлагдсан биеийн давс хойшлуулах улмаас үүсч болно. Энэ тохиолдолд, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, асуудлын эмчилгээ доор зааснаас арай өөр байх болно.

шалтгаан

хүн хөл дээр наалдахгүй нь яс бол түүний шалтгаан дараах байдлаар байж болох юм:

1. Генетикийн урьдач. эрсдэлтэй хүмүүст эмэгтэй, ээж, эмээ энэ асуудлыг амссан байна. Эцсийн эцэст, ураг нь хөлийнх нь мөгөөрсний зузаан, хэлбэр нь эхийн хэвлийд тавьж байна. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй: эрх бүхий урьдчилан сэргийлэх, энэ асуудал гарч болох юм.
2. Давчуу гутал. Энэ нь магадгүй энэ асуудлын гол шалтгаануудын нэг юм. эмэгтэйчүүдийн хувьд хатуу гутал өмссөн тогтмол үед хөл, цухуйсан яс харагдах хүргэдэг хэлбэрийг нь эхэлдэг.
3. Өсгий. эмэгтэй хүн өндөр өсгийтэй гутал өмсөж дуртай бол энэ асуудлыг тойрон боломж үгүй хамгийн их байдаг. Мөн бүх учир нь энэ тохиолдолд тэнд эрэмдэг хүргэдэг том хурууных нь албан тушаал, нэг нь байгалийн өөрчлөлт юм.
4. Илүүдэл жинтэй. илүү түүний хөл даралт илүү хүн жинтэй. таргалалттай хүмүүс нэлээд түгээмэл тохиолддог асуудал юм - энэ нь хөл дээр нь гарч наалдахгүй яс хэмээн үнэ цэнэтэй юм.
5. Flatfoot. өвчин нь ихэвчлэн том хуруу дээр барьж босгох бүрэлдэхэд хүргэдэг хавтгай жин хуваарилах нь буруу үнэндээ, хөл дээр хэт их даралт байдаг юм, гэхдээ энэ асуудлыг үүсгэж болох юм. тав тухгүй байх болно flatfoot зөвхөн эмчилгээ салахыг.
6. эмэгтэй хөл дээр нь яс бүлтийж бол, түүний гарах болсон шалтгаан доод мөчид дээр хэт их ачаалал байж болох юм. Энэ асуудал нь ихэвчлэн тамирчид, бүжигчид (ялангуяа ballerinas) нөлөөлдөг. зүйл нь эдгээр хүмүүс нь тэдний деформаци хүргэж, хөл дээр хэт өдөр тутмын ачаалал байдаг.
7. Үрэвслийн үйл явц. миний хөл дээр шатах өвтгөж бол энэ нь шалтгаан нь зарим нэг асуудал байж болох юм. Ийм байдлаар жишээ нь, хамтарсан мөгөөрсний эд эсвэл хамтарсан үрэвслийн өвчин.
8. Өө, энэ асуудал дахиад нэг маш ноцтой шалтгаан нь бүх л боломжит шөрмөс, осол гэмтэл цаг тухайд нь эмчилж биш байсан юм. Энэ нь хөл дээр нь жигд бус ачаалал, улмаар цухуйсан ясны хөгжлийг орно.

урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

яагаад ясны хөл дээр шүү, би асуудал үүнийг тэмцэх боломжтой болсон аас урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг гэж хэлэхийг хүсэж байна ойлгохын тулд. Тэгэхээр, энэ тэнд урьдчилан сэргийлэх зарим арга хэмжээ юм. Тэд (Хэрэв та энэ асуудал дээр дурдсан шалтгаануудын нэг нь юу хийж чадах яг энэ бүлэгт хамаардаг хүмүүст гаралттай) эрсдэлд байгаа тэдгээр эмэгтэйчүүдийн хувьд маш чухал юм. Тэгвэл хийж болох вэ?

1. Энэ нь санах нь чухал юм байна гэдгийг гутал Хамгийн гол нь - Хэрвээ гоо сайхны болон, тайтгарал, ая тухтай. Гэсэн хэдий ч, энэ нь бүрэн өндөр өсгийтэй гутал өмссөнөөс нь сайхан гутал, бууж өгөх шаардлагатай байдаг гэсэн үг биш юм. бүх биш, харин тэднийг өмссөн, харин өдөр тутмын үйл явц нь дүрмийн бус, илүү байх ёстой. Энэ нь хуруугаараа шилжсэн байна гэдгийг ажиглах нь чухал юм,, хөл яс дээр даралт бага байдаг. өдөр тутмын хувцас гутал сонгохдоо юу хатагтай нар санаж байх хэрэгтэй: гадна, Туйлын хүслээр бол өсгий дөрвөн аас дээш см байх ёсгүй, энэ нь ортопед улавч зөв хэлбэрийг худалдан авах санал болгож байна.
2. Jumping болон ажиллаж байгаа - Асуудлын өөр нэг шалтгаан нь. Тиймийн тул, та спортоор хүсэж байгаа бол, эсвэл энэ нь өглөө гүйж байсан ч, энэ нь энэ өндөр чанартай гутал сонгох нь чухал юм. Энэ тохиолдолд, энэ нь тусгай дэлгүүр спортын тоног төхөөрөмж, хувцас хунар холбоо барих хамгийн сайн арга юм.
3. хавтгай, маш сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг хэрэг юм - бүх гадаргуу дээгүүр хөл нүцгэн явж байна. Мөн энэ нь зөвхөн дэвсгэр дээр гэртээ хийх хэрэгтэй. ямар ч тэгш бус гадаргууг - Сайн зуны Хайрга, элс, шороон зам дээр явж байна. Орон сууцны гадна худалдан авах буюу өөрийн тусгай урьдчилан сэргийлэх замыг хийж болно.

хөл Цэнэглэх

эмэгтэй ясны ийм нөхцөлд юу хийх бэлд гарч наалдахгүй гэх мэт асуудалтай учрахгүйн тулд хүсдэг вэ? урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, хөл төгс өөрчлөн зохион эмнэлгийн гимнастик байна. Энэ нь хэд хэдэн дасгал бүрдэнэ.

Бэлтгэл үе шат: эхэнд та бага зэрэг хөл иллэг хийх хэрэгтэй. Үүний тулд анхаарал хандуулах нь зөвхөн хөл дээр хуруу тус бүрт, бас үе төлсөн байна.

Анхаар! Бүх дасгал эцэж дуусгахын тулд хийх ёстой. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь ачааллыг нэмэгдүүлэх санал болгож байна.

Дасгал 1: шаардлагатай гэж эхээр нугалах хүчээр, хөлийн тэгшлэх болно. эрхий долоовор хурууныхаа завсар хамгийн нөлөө жижиг резин цагираган хавчаар ёстой хөлний хэв гажилт нь эхний үе шат байгаа бол.

2. Дасгал хуруугаа нугалж болон урт (нэг минут хүртэл) аль болох энэ байрлалд тэднийг барих хамгийн их хүч шаардлагатай байна.

Дасгал 3. хөл булчин ирдэг. Ингэхийн тулд та өөрийн хуруугаа нугалахад ч, тэдгээрийн дагуу нуман хаалга нугалах хэрэгтэй. Энэ нь маш хэцүү, бараг боломжгүй мэт санагдах шалгаарай. Гэхдээ бид хичээх ёстой. илүү тодорхой хувьд, анх удаа та өөрийгөө түүний гараараа энэ бодит байдал дээр юу хийх ёстой талаар ойлгоход туслах болно. Энэ буудал дээр ойролцоогоор 3 см-ээс богино байх болно. Энэ нь булчинг суллах, жигд, хэвийн зогсоох албан тушаалд эргэн шаардлагатай цаашид.

4. Дасгал өмнөх тун төстэй юм. Гэсэн хэдий ч, бид одоо хөлийнх нь ойролцоогоор хагас минут л барих нь байрлалд дагуу нуман хаалга багасгах хэрэгтэй. Энэ нь цаашид хэвийн болон булчин амрах шиг аажмаар аль болох санал болгож байна.

Дасгал 5. Зээлжих. Та өөрийн эрхий болон дараагийн хуруу хоёрын хооронд харандаа доош дарангаа, дугуй хөдөлгөөн бичих хэрэгслийн нэг төрлийн болгохын тулд эхлэх хэрэгтэй. өөр нэг нь - Эхлээд нэг чиглэлд, дараа нь. илүү тодорхой, бид цаасан дээр тойрог зурж болно.

алхах үед Дасгал 6. Бид эхлэл metatarsophalangeal үе болон хөлийн хурууны зөвлөгөө биш юм хийхийг хичээх ёстой. Аль болох бөгөөд энэ газар тохиромжтой ямар ч оронд аль болох олон удаа энэ дасгалыг хийх хэрэгтэй.

7. Дасгал гулсмал шил. Үүнийг хийхийн тулд шалан дээр савыг хийж, нааш түүний хөлөө ролл. ядрал хөлийг дуусгахын тулд та аль болох удаан байх хэрэгтэй дасгал хийнэ.

эмчилгээ тухай

Эмэгтэй хүн хөл дээр наалдахгүй нь яс байдаг бол, яаж өвчнийг эмчлэх - хэвээр эмэгтэй сонирхож байх хэрэгтэй юм. хэд хэдэн хялбар сонголт байдаг:

1. Эрүүл мэндийн байгууллагын хана эмчилгээ. Энэ нь бүрдүүлж арилгах мэс засал байх магадлалтай юм.
2. Нүүр хуудас эмчилгээ уламжлалт эм.
3. түрхлэг зэрэг эмийн хэрэглээ. өвдөлтийг - Гэсэн хэдий ч, тэдгээр нь зөвхөн холбогдох шинж тэмдэг арилгах асуудал салахыг тусалж чадахгүй, харин.

үйл ажиллагаа

Тиймээс өвчтөн ясны хөлөө талд гарч наалдахгүй талаар санаа зовж. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Энэ нь эрс ажиллах болон үйл ажиллагааны талаар шийдвэр гаргах боломжтой юм. Бид мэс заслын үйл ажиллагааны үндсэн хоёр арга замыг санал болгож байна:

1. Мэс засал. Мэс заслын сонгодог арга юм. Өвчтөний амьдралын бүрэн аюулгүй. Энэ засварласан үед хөл эрэмдэг хуримтлагдахаас арилгасан. үйл ажиллагаа нь мэргэжлийн явуулж байгаа бол, өвчтөн аль хэдийн дараагийн өдөр нь очиж, бүрэн хоёр долоо хоногийн дотор хэвийн байдалд буцаан зогсоож чадахгүй.
2. Лазер мэс засал. Шинээр боловсруулсан анагаах ухаан дээр суурилсан мэс засал Энэхүү арга. Энэ процедур хийхдээ хэсэгчилсэн мэдээ алдуулалт хийж байна, энэ нь зөвхөн нэг цаг үргэлжилдэг. өвчтөн маш их дараагийн өдөр нь эмнэлгээс гарсан байж болох юм. Энэ тохиолдолд, оролцоогүйгээр үед лазер цухуйсан яс phalanges sanded болно. үр дүн маш сайн гоо сайхны нөлөө бий болно. өвчтөн процедурын дараа хэдхэн цагийн дотор алхаж болно.

үйл ажиллагаа "бэлд гарч наалдахгүй яс" онош үед - асуудлын салахыг маш их арга зам юм. Гэхдээ цаашид урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ явуулах нь амьдралын буруу замаар удирдах үргэлжлүүлж, үгүй бол, өвчин буцаж болно. Үүнээс гадна, энэ нь үйл ажиллагааны дараа өвчтөн тогтмол давтамжтай боломжийг, өөрөөр хэлбэл. E. өвчний буцах урьдчилан сэргийлэх нь Хөлний эмч очих хэрэгтэй болно гэдгийг санаж үнэ цэнэтэй юм.

зөвлөмжүүд orthopedists

эмэгтэй бүлтийж бол хөл, эмчилгээнд яс гэртээ - гэж бас боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч, би энэ нь эрүүл мэндийн тусламж урьдчилан өргөдөл болон Хөлний эмч зөвлөх нь зөв гэж хэлмээр байна. Ийм тохиолдолд эмч юу зааж чадах вэ?

1. гутал, таб нь ортопед улавч. энэ замаар асуудлыг даван туулах л болно түүний илрэлийн эхний үе шатанд байна.
2. хөл нь боож. Энэ шөнө байсан. Түүний гол үйл ажиллагаа - зөв байрлалд нь эрхий засах. Энэ нь эхний үед өвчтөн зарим нэг таагүй мэдрэх болно, харин ая тухыг алдагдуулж хэдхэн хоногийн дотор хол явна гэж байх ёстой. Та асуудлыг шийдвэрлэх болно Энэ арга нь зөвхөн өвчний эхний үе шатанд, харин нэлээд хожуу юм.
3. Interdigital хуваалт хэрэглэж байна. Ихэнхдээ, энэ асуудлыг хөл деформаци гардаг, мөн хуруугаараа нөгөө талаас "олох" гэж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд, тусгай interdigital хуваалт, хэв гажилт засах туслах болно (эмэгтэйчүүд Pedicure ашиглах гэсэн адил) сайн ашиглах хэрэгтэй.

шинж тэмдэг тусламжийн

Түүний хөл дээр яс санаа зовж бүлтийж? Энэ асуудлыг энэ шинж тэмдэг холбоотой бол хэрхэн эмчлэх вэ? Энэ тохиолдолд та дараах энгийн зөвлөгөөг ашиглаж болно:

1. Хөл банн. Энэ хэрэгсэл нь харааны хөлөө засахад нь туслах болно, ялангуяа сэдрэлийн тохиолдсон үед чухал ач холбогдолтой тусламж авчрах болно. Усанд давс гадна төрөл бүрийн ургамлын үндсэн дээр боловсруулсан байна. үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа - арван таван минут. Энэ тохиолдолд ус биеийн температураас бага зэрэг дулаан, харин халуун биш байх ёстой. Бид процедур нь хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр байх ёстой гүйцэтгэнэ. Дараа нь долоон хоногийн завсарлага байна. Тэгээд дөрвөн арга.
2. төрөл бүрийн түрхлэг хэрэглэх. Тэд асуудлыг шийдвэрлэх нь туслах биш, харин ихээхэн өвдөлтийг багасгаж болно. Ийм арга хэрэгсэл эмийн худалдан авч болно.
3. Хэд хэдэн хуримтлагдахаас багасгах, эвгүй мэдрэмж гарахын тусалдаг хөл иллэг. Үүнийг хийхийн тулд та ердөө л таны хөл массаж болно. Илүү сайн, мэдээж хэрэг, хэрэв энэ нь мэргэжлийн болгоно.

ethnoscience

хөл нь яс бүлтийж маш муухай харагддаг. ижил ачаалал Picture - Энэ баталгаа. Та ч илүү гэж хэлж болох юм: асуудал эрхлэх бол эргэж буцашгүй үр дагавартай тулгарч болно. чулуун ангижирч Дээр дурдсан арга гадна, та мөн уламжлалт эмч зөвлөсний давуу талыг ашиглах боломжтой.

Ажилтнууд арга, эсвэл Шатаж

Түүний хөл дээр яс санаа зовж бүлтийж? Шалтгаан, бид үзэж байна эмчилгээг. Энэ нь та (энэ нь 2002 онд сонин "HLS" -д ч гэсэн тайлбарласан юм) энэ асуудлыг ангижирч хувь нэмэр оруулах болно нэлээд хэцүү замыг ашиглаж болно гэсэн үнэ цэнэтэй юм. Би юу хийх ёстой вэ?

1. Солт таваас долоон минут (цаг хугацааны арьсны мэдрэмтгий хамааран тохируулна) нь бүлтийж яс дээр тавьж, тэнцүү хувь хэмжээгээр цас хольж байх ёстой.
2. Дараа нь бүх зүйл хөл нь устгагдах юм, газар чийгнээс нойтон авах.
3. Дараагийн алхам: өртсөн хамтарсан нягт анхны боолт боосон, дараа нь цаас, дээд дээр - нь алчуураа, эсвэл дулаан ороолт. жин нь бүхэл бүтэн шөнийн гурван цаг хүртэл хөл дээр байх ёстой.

Энэ нь бүх хүнд өвдөлттэй хамт байх болно гэж хэлсэн нь зүйтэй юм. асуудал нь газар дээр Өглөө нь шатаах эсвэл жижиг бөмбөлөг харж болно. Энэ нь айж байх хэрэгтэй биш юм. шарх чацарганы тос тослох хэрэгтэй. -ий тухай долоогоос арван хоногийн дараа шатаах ирэх болно, мөн энэ нь бөөн буурч байна гэж үзэж болно. Үүнээс гадна, энэ нь хохироож болино. эмэгтэй жижиг хуруу, эсвэл хаа нэгтээ явган хөл байгуулагдсан давс орд дээр бүлтийж яс байдаг бол энэ аргыг хэрэглэж болно. Энэ цас авах боломжгүй бол, та маш их давстай уусмал хийж, хөргөгчинд хөлдөөж болно. мөсөн шоо нь яс нь цэвэрлэж байх нь зүйтэй авах. Энэ арга нь илүү зөөлөн байдаг, гэхдээ бас тусалдаг.

бусад сонголтууд

хөл яс ардын арга хэмжээг гарч наалдахгүй дээр маш үр дүнтэй эмчилсэн. Гэсэн хэдий ч энэ ургамал ашиглахад бараг л ямар ч хэрэггүй юм, тэд өвдөлт нь зөвхөн түр зуурын тусламж авчрах болно болон гоо сайхны нөлөө үзүүлж байна. Өөрөөр хэлбэл яс нь бараг алга болж, хөл нь дахин хэвийн болж байна. Ардын эдгээгчид дараах аргуудыг хэрэглэхийг зөвлөж байна:

1. Мал амьтны болон шувууны Авьяас, мэдрэмж гэдэг. Энэ нь эмийн зарагдсан учраас эм нь гэнэтийн юм авч байна. эмчилгээний үр нөлөө нь энэ нь бүлтийж ясны энэ хэрэгсэл тослох шаардлагатай байна. Хэсэг хугацааны дараа, фермент идэвхитэй байх ба, хатуу мөгөөрсийг зөөлрүүлж болно. Тэгээд дараа нь илүү хялбар байх болно асуудлыг шийдвэрлэх.
2. Загас. Энэ нь маш их туслах түүхий эд, цэнгэг загас бэлд (хөлдөөсөн биш) дээр цухуйсан ясны хамт даван туулах гэж байна. өртсөн бүс нутагт долоон шөнө хүүрийн хэсэг pribintovyvayut байх ёстой. асуудал нь орон нутагт ирэх долоо хүртэл хоногоор гацуур тос иллэг хийж байх хэрэгтэй. Хоёр долоо хоногийн дараа та ясны мэдэгдэхүйц буурч байгааг харж болно.