Цэцэгт байцаа: жор зуны хүнсний ногооны хачир

Та хүнсний ногоо гарч ямар нэг шинэ зүйл нь тэдний цэс төрөлжүүлэх болон болгохыг хүсэж байгаа бол бидний хувьд суурь болгон авч жор байцаа цэцэгт байцаа, бид тусгайлан энэ зүйлд та сонгосон байна. Энэ нь ашигтай хүнсний ногоо, шарсан мах, болон жигнэх байж болно, энгийн шөл, эсвэл тал нь хоол хийх үүн дээр үндэслэсэн хоол. Та сонгож ямар ч та үргэлж амттай хоол авч болно, хоол хийх үйл явц нь урт авч байх болно.

Байцааны Броколли: жор Болгар хоол хийх

Зуны шөл танд хэрэгтэй болно томоохон хэсэг нь:

• байцаа 200 гр - өнгө, цэцэгт байцаа,
• 1 хулуу (а хар ногоон халөс нэг);
• мөөг цөөхөн. - зөгийн бал мөөгөнцөр, цагаан, мөөг, гэх мэт.
• хагас чинжүү,
• чийдэнгийн сонгины;
• 5-7 Урлагийн. л. хүнсний ногооны нухаш, эсвэл letcho;
• үнэрт ургамал, давс, Хайруулын нь булан навч газрын тосны лаврын амтлагч.

Нилээд, алтан хүрэн хүртэл газрын тосны сонгино болон шарсан мах цавчих базилик, хатаасан ургамал, давс нэмнэ. тавган дараа жижиглэсэн хонх чинжүү зүсмэлүүдийг, дараа нь жижиглэсэн мөөг тавь. Хутгаж, 5 минутын турш хоол. Дараа нь хүнсний ногоо, цэцэгт байцаа болон цэцэгт байцааны, түүнчлэн хэрчсэн хулуу нэмнэ. 10 минутын турш дунд зэргийн дулаан дээр Фрай. stews-т заасан хугацаанаас хойш буюу letcho ногооны холимог, бужигнуулсан, тагийг асгах болон 15-20 минутын турш бага дулаан гаруй Simmer. Үйлдэв. Энэ нь амттай шөл хооллож дангаар нь болон ямар ч махан хоол нь чимэн гоёг босгыг гэж болно.

Цэцэгт байцаа: жор batter-д хүнсний ногоо, хоол хийх

авах:

• цэцэгт байцаа фунт;
• 1 өндөг,
• 5-6 Урлагийн. л. улаан буудайн гурил,
• тараг, хагас аяга,
• Хайруулын нь бага зэрэг давс, тос.

давсалсан ус, байцаа нахиа буцалгана нь Colander-д дахин, хүнсний ногоо, доош хөргөнө үзье болон жаахан хатаж. batter бэлтгэх: энэ нь хумсны өндөг, тараг хумсны, дараа нь гурил нэмнэ. Та зузаан тос тууштай байх ёстой. газрын тосны алтан хүрэн хүртэл баг цэцэг vvсгэдэг болон шарсан мах хольц руу дүрж бүрийн дараа - энэ нь энгийн жор байна. Байцааны batter нь цэцэгт байцаа мах нь маш сайн тал нь таваг, эсвэл тусад нь хоол байх болно. нь яруу эсэхийг нь сайхан ногоон нахиа хүүхэд, ихэвчлэн энэ хүнсний ногоо бусад хоол нэг хэсэг гэж илүүд үздэггүй эдлэх эрхтэй.

Цэцэгт байцаа: шинэ төмс нь галоген хүнсний ногоо жор

Та дараах найрлага хэрэгтэй болно:

• 2-р залуу төмс булцууны;
• фунт цэцэгт байцаа florets;
• 2-улаан чинжүү чинжүү болон амтат чинжүү,
• чийдэнгийн сонгины;
• 3 сармис хумс,
• 1 цаг. Л. гичийн үр;
• давс, бага зэрэг tumeric (амтлагч).

Байцааны хэсэг, хуваасан төмс - хэрчсэн. Чинжүү болон сонгины ч бас татсан байх хэрэгтэй. тогоо ургамлын тос, бага зэрэг дулаан дээр асгах болон шанцай үрийг тавьж, сонгино дараа сармис шахагдан болон tumeric. 3-5 минут цэцэгт байцаа, төмс, чинжүү тавих дараа нь бага зэрэг ус нэмнэ. та хагас цаг авч болно Байцааны цэцэгт байцаа жор, бүх гэр бүлийн хувьд маш их зуны хоол байх болно. Маш амттай, амттай!