Эмэгтэйчүүдийн хувьд хөхний массаж

Хөхний иллэг янз бүрийн арга техник ашиглан гүйцэтгэж болно. Энэ нь бүх баримтлах зорилгоор хамаарна.

Тухай сайхан хөх хамгийн эмэгтэйчүүд зүүд. Олон хэрхэн хамгийн боломжит хэлбэр өгөх гайхаж байна. Зарим шинжээчдийн үзэж буйгаар, энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд үнэхээр маш их мөнгө зарцуулж, пластик мэс ажилбарын хандах ямар ч шаардлагагүй юм.

Тусгай дасгал байдаг, эмэгтэй нь зөвхөн хэлбэр төдийгүй түүний уналтын хэмжээг өөрчлөх боломж, хөхний массаж. Үүний зэрэгцээ өдөр биш хоёр буюу түүнээс дээш цаг хангалттай зарцуулдаг.

Таны хэрхэн массаж хөх?

kneads хөхний өргөтгөх нь засаж залруулах арга санал болгосон байна. Энэ нь хөхний массаж бие даан гүйцэтгэж болно.

Үүнийг хийхийн тулд, хөх алган төвд байсан тул цээжний гараа авна. Хөхний массаж бие биенээ зүг гараа хөдөлж, аажмаар эхлэх ёстой. Ийм алхам нь есөн удаа хийх шаардлагатай байна. Дараагийн дасгал гүнзгий амьсгаа эхэлдэг. ойр түүнд түүнийг барьж - амьсгал дээр та цээжин дээр дарамт хэрэгтэй. Ийм хөдөлгөөн ч бас есөн удаа давтан хийх хэрэгтэй. Зүүн практик хөдөлгөөн их, бага тоог хийх санал болгож байна. түүнчлэн хангахын тулд та амьсгалын, нягт хянаж байх эрхийг үед тэр хөх, далдуу тус бүр нэг төв. Энэ нь хөхний массаж, маш үр дүнтэй бөгөөд энэ нь булчинг бэхжүүлж, учир нь эдэд шингэний эргэлтийг, түүнчлэн цусны эргэлтийн сэрэл бэхжүүлэх.

санал болгосон бусад залруулах арга техникийг ашиглаж байгаа үед массажны тос. дасгал, ялангуяа ашигтай ус цэвэршүүлэх, ялгаатай шүршүүр, массаж эсвэл жин өмнө. журмыг эхлэхээс өмнө, газрын тос алган (цээжин дээр биш) болон нүдэх хэрэглэж байх ёстой. Газрын тосны дараа нь зөөлөн, жигд байдаг дугуй хөдөлгөөнийг арьс руу илж. Энэ нь булчин хөхний дээр байрлаж байгаа гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэдгээр нь тэр, энэ нь тэдний төрийн тойм хамаарна дэмждэг. Тиймээс хөхний бүс төвд мөрөн урсгалыг чиглүүлэх, илүү их эрч нь массаж зөвлөж байна. суга талд нь эргэлтийн төвөөс хийсэн уналтын дор талбайн сэрэл нь.

эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа - гурваас таван минут. Үүний дараа та нэвт норгох, хуурай газрын тосны хүлээж байх ёстой. Дараа нь тав тухтай хөхний даруулга өмсөх зөвлөж байна.

хөхний засвар дээр ажиллаж байгаа үед силикон, эсвэл хөөс оруулгатай дотуур хувцас өмсөх зөвлөж байна. Түүнчлэн цээж шахах хэрэгтэй. Энэ нь байгалийн хэлбэр авах үүнийг идэвхжүүлэхийн тулд шаардлагатай байна.

энгийн массаж төрлийн усны эргүүлэг гэж үздэг. Цаашилбал, практик шоу гэж, энэ нь бас хамгийн үр дүнтэй байдаг. Усны арьс, булчин нь зөөлөн, дөлгөөн гаргадаг. Энэ тохиолдолд, арьсны уян хатан болдог ба булчингийн ая ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Hydromassage халуун ашиглаж болно, жин, douches , эсвэл ажиллаж байгаа ус. Усны эмчилгээ бүх бие нь ашигтай байдаг, гадна тэд маш их тааламжтай байна. Энэ нь хямралын дээр анхаарах ёстой. Үргэлжлэх хугацаа hydromassage зөвхөн цөөн хэдэн минут байж болох юм, гэхдээ үр дүн нь гайхалтай байж болно. Тогтмол журам яригдаж, гоё сайхан хөх авах болно.

Хэрэв Гэхдээ өөртөө цаг ажиллахгүй бол хангалттай өгч, массаж долоо хоногт дор хаяж гурван удаа санал болгож байна.

усны тийрэлтэт онгоц ашиглан өөрийн даралтыг тохируулах ёстой журмаар нь. гэмтэл зайлсхийхийн тулд, даралт хэт илүү хүчтэй байх ёстой, мөн нөлөө хэтэрхий сул дорой байх ёстой хүрэхийн тулд. усны температур таагүй авчрах байх ёстой. усан онгоцны аргаар upwardly дугуй хөдөлгөөнийг хийнэ. цээж тус бүр дээр нь арван ийм хөдөлгөөнийг санал болгож байна. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа - найман арван минут байна. Анхааруулга улмаас эдгээр газар нь нэмэгдсэн эмзэг хөхний толгой болон peripapillary талбайг массаж ёстой.