Энгийн жор бэлэн бүтээгдэхүүнүүд - зуслангийн байшин бяслаг амттай, эрүүл юу махыг урьдчилан шараад

Тухай ааруул хэрэглэх эмч, dietitians хэлж байна. Энэ нь маш амархан шингээд байгаа уураг, кальци хэд хэдэн бүтээгдэхүүний нэг юм. Харин одоо энэ нь маш олон биш юм шиг амттай. гэр бүлийн ашигтай айраг сүү бүтээгдэхүүн тэжээх гэж оролдож, гэрийн эзэгтэй энэ нь олон тооны зууш, амттан, бялуу, нарийн боов нь хоол. Бүх дараа ямар ч таваг, ашиг гадна маш чухал бөгөөд амт юм.

Жишээ нь, илүү их кальци хэрэглэх нь зүйтэй байгаа хүүхэд, categorically сүү бүтээгдэхүүн айраг татгалзвал, түүний эх, хүүхдийн түүний оршихуйг мэдэлгүй, тааламжтайгаар иддэг тийм ааруул жигнэх нь асуудал юм. Энэ талаар маш сайн сонголт байх болно хааны бяслаг. Энэ хоол нь ашигтай бүтээгдэхүүн нь маш их байдаг хэдий ч, тэрээр бараг мэдэрсэн амт, тийм болохоор үүнийг цэнгэл, болон хүүхдүүд, finicky насанд нь иддэг.

Өөр нэг байнга уламжлалт хоол, түүний ач зээ нь өглөөний халамжтай эмээ бэлтгэсэн байна, cheesecakes (заримдаа, аарц, ааруул гэх) байна. Тэд хайруулын тавган дээр шарсан болно, зууханд жигнэх, тэнд богино долгионы хувьд ч гэсэн жор байдаг. цөцгий болон чанамал, зөгийн бал, хамтад сүү тэднийг үйлчил. зуслангийн байшин бяслаг нь cheesecakes хэрхэн махыг урьдчилан шараад мэдэхийн тулд олон гэрийн эзэгтэй нь тэдний эх, эмээ, бас бус, муу, орчин үеийн жор сурах. Заримдаа тэд хэрэглээг нэмэгдүүлэх, амт, шанцай болон бусад халуун ногоо сайжруулах жимсийг хатаасан нэмнэ. cheesecakes тулд оронд semolina гурил хэрэглэж байгаа, зөөлөн байв.

Аналоги cheesecakes, нэг найрлага хийсэн, гэвч маш хурдан байна хуурч шаардлага байхгүй, учир нь зуслангийн байшин бяслаг Casserole юм - бүх жин нь хөгц руу тархаж, зууханд шатаасан байна. нь Casserole - Тэгэхээр асуултын энгийн хариулт нь "Юу зуслангийн байшин бяслаг нь махыг урьдчилан шараад."

бяслаг бүх ашиг хэдий ч хараахан Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн багаар ашиглах зөвлөж байна (насанд хүрсэн хэвийн өдөрт 200 грамм юм). Энэ нь (ерөнхий ашиглах defatted биелэл нь нялхсын) бүтээгдэхүүн нь өөх агуулга, өндөр уургийн амьтантай холбоотой байдаг.

Талхны, жигнэмэг, бялуу, талхны, casseroles, puddings - энэ нь таны гэр бүлээ тэжээх зуслангийн байшин бяслаг нь махыг урьдчилан шараад болно юу нь дутуу жагсаалт юм. Хэрэв бид энэ бүтээгдэхүүнийг уламжлалт Оросын жор авч, энэ нь маш их нь маш сонирхолтой сонголт болох юм. Энэ нь Аарц нь бялуу баримлын шавар нэг төрөл юм. хоол, учир нь газрын тосны агуулга, туршилтын нэг хэсэг болгон цөцгий нь маш тэжээллэг, гэхдээ маш амттай, сэтгэл хангалуун байдаг. бяслаг нь шүүслэг хэрхэн махыг урьдчилан шараад, ихэвчлэн залуу охин эмээ тэдэнд хэлсэн. Энэ болон бусад олон хоол Эдгээр нь гэр бүлийн нууц ихэвчлэн өвлөн авсан байна. бүр гэр бүл өөрийн тусгай жор байж болох юм шүү. Харин ч урьд нь гэртээ бэлтгэсэн энэ хоол хэн нь амттай гэрийн бяслаг махыг урьдчилан шараад вэ гэж гайхаж, мэдээж анхаарал Хэрэв төлөх ёстой.

Энэ нь та сэтгэл болон сүнсний удирдамжаар хоол сайн жор, чанарын найрлага авбал тэр ч байтугай эрүүл хоол хүнс, амттай байх болно гэдгийг болж байна.