Эссе "Эрүүл амьдралын хэв маяг". , Ааштай та эрүүл байхыг хүсэж байгаа бол

Эссе "Эрүүл амьдралын хэв маяг" амьдралдаа дор хаяж нэг удаа оюутан тус бүр бичжээ. Энэ нь дэлхийн сэдэв нь үргэлж холбогдох болон эрэлт хэрэгцээ хэвээр байх болно. бага наснаасаа эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ авах, насны хүүхдийн зан үйлийн болон хоол хүнсний зуршил гаргадаг энэ нь байдаг шиг эцэг, эхийн зүгээс нэгэн ухаалаг шийдвэр юм. -ын эссэ болон гол асуудлуудыг бичгээр зарим зөвлөмж авч үзье эрүүл амьдралын хэв маяг.

илүү түргэн

Эртний грекчүүд, эрүүл биед хувьд - эрүүл оюун ухаан, тэдгээр нь туйлын зөв байсан. Эрүүл зуршил , амьдралын тодорхой нэг арга зам нь эрт насандаа суулгасан байх ёстой. Багадаа зохистой хоол тэжээлийн ач холбогдлын талаар мэдлэг олж авах, эрүүл хоол идэх зуршил бий болгох болон мэдэгдэхүйц эрүүл мэндийг сайжруулах тусалдаг. Гэхдээ зөвхөн нэг л хоол хүнс эрүүл мэнд сайн баталгаа биш юм.

сэдвийн оноос бага сургуульд оноос хойш сургуулийн бичгээр Эссе "Эрүүл амьдралын хэв маяг" холбогдох, зөв, эрүүл зан үйлийн үндэс нь бага байсан, ялангуяа маш залуу юм. Хүүхэд ба өсвөр эрүүл хоол хүнсний зуршил оновчтой эрүүл мэнд, өсөлт, оюуны хөгжлийг дэмжих, тухайлбал төмөр дутлын цус багадалт, хэт таргалалт, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг ба шүд цоорох зэрэг олон эрүүл мэндийн асуудлыг урьдчилан сэргийлэх, болон ирээдүйн зүрх судасны өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх болно.

зөв цэс

сэдэв "Эрүүл идэж" дээр нь эссэ сайн, муу хоол идэх зуршил нь тодорхой хэмжээний оруулж болно. Эрүүл, эрүүл хүнс , хүнсний эрс та эрүүл мэндэд илүү сайн, гайхамшигт үр нөлөөг мэдрэх боломж олгох, биеийн байдлыг сайжруулж болно оноос хойш хүний сайн сайхны салшгүй нэг хэсэг юм.

Эрүүл хоол идэх нь бүх эд эрхтэн, хүний биеийн тогтолцоо хэвийн ажиллагаанд шаардлагатай шим тэжээл өгдөг. Зөв хоол тэжээлийн - энэ нь өөрсдөө зөрчих ямар нэгэн зүйлд үүрд мөн мөнхөд өөрийн дуртай хоол бууж өг гэсэн үг биш юм. шилжилтийн үйл явц нь хурц байх ёстой. Хортой бүтээгдэхүүн аажмаар ашигтай солих хэрэгтэй.

Өдрийн цэс бүтээгдэхүүний ихэнх нь шаардлагатай бүх шим тэжээл нь хүлээн авсан эсэхийг багтаасан байх ёстой. Маш сайн санаа гэх мэт түргэн хоол, пицца, майонез, давс, элсэн чихэр, чихэрлэг ундаа, өөх тостой мах идэж өөрийгөө хязгаарлах, болон. Энэ нь та хатуу хоолны дэглэм дагах, эсвэл дуртай болон бүтээгдэхүүний талаар мартах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та зүгээр л бие хохирол учруулж болох эдгээр бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.

, Ааштай та эрүүл байхыг хүсдэг ба спорт хийвэл!

Таны биеийн арчлах температурыг болгон сайн хэвшлийг шаарддаг. хүйтэн Цутгамал болон туслах, эрүүл мэндийг сайжруулах нь арьсны өнгийг сайжруулах, урт удаан хугацаанд асар их эрчим хүчний түлхэц өгөх арчиж. хуучин дууны хэлбэл, ааштай, та эрүүл байхыг хүсэж байгаа бол.

А тэнцвэртэй хоолны дэглэм дунд зэргийн дасгал нь хослуулах хэрэгтэй. Энэ нь усан гүйлт, биеийн тамирын заал нь бүжиг, йог, аэробик, эсвэл хүч сургалт байж болно. Өдөрт хамгийн багадаа гучин минут спортын үйл ажиллагааг төлөх нь долоо хоногт 3-4 удаа, организмд асар их үр ашигтай байж болох юм. Нь зөвхөн бие махбодийн үйл ажиллагаа нь амьдралын уртыг нэмэгдүүлэх болно гэж, бас эрүүл мэндийн олон асуудлыг урьдчилан сэргийлэх болно.

Байх албагүй, мэргэжлийн спорт тоглох зүгээр л идэвхтэй амьдралаар амьдрах энэ нь зөвхөн бие, сэтгэл, бас бие махбодийн дасгал тархинд цусны урсгалыг дэмжихийн тулд, сэтгэл санааны сонор сайжруулах ач холбогдолтой юм байна. Тиймээс бичгээр өмнө, жишээ нь, ажил, эсвэл шалгалт, илүү сайн, ашигтай хяналт шоколад идэх арай poprisedat байх.

эрүүл амралт

Өндөр зэрэглэлийн болон 7-9 цаг үргэлжилсэн өндөр чанартай унтах нь хүний эрүүл мэнд, түүнчлэн шөнийн цагаар унтах нь архаг дутагдалтай, ажил, зурагт үзэх таагүй эрүүл мэндийн асуудал нь хэд хэдэн хүргэж болно сүүлээр хуралдаанд хувьд маш чухал юм. эрүүл биед - эрүүл оюун ухаан, энэ хэрэг үнэхээр байна. Түүний өвчний үед үнэхээр үзэсгэлэнтэй, агуу зүйлийн талаар бодохыг хүсэхгүй байв.

Эссе ( "Эрүүл амьдрал"): бичих зөвлөмжүүд

Uilyam Shekspir нэг удаа хэлсэн нь: "Заримдаа бичсэн үг илднээс илүү хүчтэй юм." Гэсэн хэдий ч, зөвхөн нэг үзэг жинхэнэ зохиолч болох нь хангалттай биш юм. Нэг нь урам зориг нь зөвхөн үр ашигтай бичих нийтлэлийн гол түлхүүр юм. Та ямар ч сэдвээр текст бичих бүтцийн болон бүтцийн шинж чанартай зарим мэдэх хэрэгтэй.

Уламжлалт танилцуулга, үндсэн хэсэг, дүгнэлт зохиох 3 хэсэг тусгаарлагдсан. илэрхий энгийн, маягтуудыг хэдий ч, ийм бүтэц бичвэрт жолоодож хялбар үндсэн санааг ойлгох нь уншигчдад энэ нь хялбар, тусалж байна.

найрлага бүтэц: танилцуулга

нэвтрүүлэх гол зорилго нь асуудлыг дипломын ажил, эсвэл маргаан хэлбэрээр зохиогчийн байр суурийг танилцуулах явдал юм. Гэсэн хэдий ч, оршил хэсэг, чухал үүрэг гүйцэтгэдэг түүний зорилго нь уншигчдын сонирхлыг татан оролцуулах явдал юм шиг, цаашид унших хүсэл байсан юм. Та сонирхолтой иш татах, эсвэл гэнэтийн статистик бүрдүүлэгч эхэлж болно. Та дараа нь гол диссертаци дээр хөдөлгөж болно. Энэ нь тодорхой тодорхой байх ёстой бөгөөд шууд албан тушаал, үзэл бодол болон зохиогчийн хандлага цэгийг сонгож асуудлыг тусгасан.

санал танилцуулга 3-4 хангалттай байх болно. ажлын эхний хэсэг - уншигч хамгийн анхны сэтгэгдэл гаргах чадвар юм. танилцуулах хэсэг нь зөвхөн уншигчдад агуулга нь ерөнхий ойлголт өгч, бас хэрхэн шийдвэрлэх болно тэднийг харуулж байна. танилцуулга бүхэлд нь текстийн 20% орчим нь байх ёстой.

Зохиол: ихэнх нь

гол бие нь хэсгийн гол зорилго нь санаа гол дипломын ажил илрүүлэх нарийвчлан жишээн дээр гарч алдаа юм. нь эссэний буюу найрлагатай гол хэсэг нь утга агуулгын хүрээнд хэд хэдэн зүйлийн бүрдэж болно. гэх мэт зохистой хоол тэжээл, бие махбодийн үйл ажиллагааны үүрэг, горим болон: Жишээ нь, бичиж "Эрүүл амьдралын хэв маяг" зүйлийг нь хэд хэдэн тодруулж болно.

, "Нөгөө тал" болон бусад "оронд", "гадна" сайн бичих нь шинж тэмдэг нь дараах үгсийг ашиглах явдал юм. гол бие нь бичих сэдэв нь "эрүүл мэндээ хамгаалах" (эссэ) сонгохдоо ийм муу зуршил, идэвхгүй амьдралын хэв маяг, ядуу идэх зан, гэх мэт хүний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлж нөхцөлд, хэд хэдэн тусгасан болно.

ажлын эцсийн хэсэг

Эцэст нь хэлэхэд, Хачирхалтай нь секундэд нэвтрүүлэх гэх мэт ижил шинж олон байдаг юм. Энэ нь бас хэтэрхий урт байх ёсгүй, дөрвөн сайн саналыг хангалттай байх болно. бичсэн Дүгнэхэд, нэг нь дараах хэллэг ашиглаж болно: "Эцэст нь хэлэхэд", "төгсгөл" гэх мэт. Та бас тийм асуудлын эхний үнэлгээг баталгаажуулах, эх диссертаци дүгнэлтийг нь холбох хэрэгтэй.

эцсийн ялыг эцсийн элемент "нь дэлхийн мэдэгдэл" буюу "арга хэмжээ дуудаж" маргаан талаар уншигч дохио өгдөг байх ёстой. энэ нь түүний талд гаруй уншигчдад ялж, тэдний санал бодол, бодол санаа нь зөв түүнийг итгүүлэхийн тулд хамгийн сүүлийн боломж юм шиг хамгийн сүүлийн үеийн тахил бичих, бүх ажил бий ч илүү хэцүү байж болох юм.

Эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маяг, өдөр дагаж мөрдөх, зохистой хоол тэжээл, дасгал, бие хөнгөхөн мэдрэмж, сайхан ааштай, сайн сайханд хувь нэмэр оруулах. бие тулд үед дарга нь ихэвчлэн сайн бодол санаа, шинэ санаа хамт айлчилсан. Энэ нь тэдний эрүүл мэнд устгах, таны бие муу зуршил бохирдуулах нөөц, нөхөн сэргээх үргэлж устгахын тулд илүү хэцүү байдаг учир нь зайлшгүй шаардлагатай биш юм.