Үнэхээр 10 кг нь долоо хоногт жингээ хэрхэн

нэмэлт кг хувьд эрүүл бус хооллолт хүргэж байна. Бас хэтэрхий олон иддэг. Жишээ нь, өглөө нь ихэвчлэн бид хол ажил, тэр ч байтугай өмнө нь та өглөөний хэрэгтэй гэж хоолонд бид түргэн хоол хүнс, адил өөр ямар нэгэн зүйл нь зууш өөр бургеруудыг байдаг, орой, ажил ирсэн, зүгээр л руу дайрч давшилж, санаж үгүй биш ажиллуулах хоол хүнс, ходоод хальтал чихмэл. Ийм хооллолт - тун удахгүй тэнд та нар энэ горимд идэх бол, та байх болно хамгийн үнэнч туслах нэмэлт доторлогоо. Үүнээс гадна, бидний ихэнх нь спортын оролцож байгаа бөгөөд энэ нь маш муу байна. зүгээр л түүний зураг анхаарал халамж тавьж цаг зарцуулах - тэдний эрүүл мэндийг хор, үргэлж гоолиг байх байхгүйн тулд та өөртөө анхаарал тавих нь зөв идэж, тусгай дасгал эрхлэх, бялдрын явах хэрэгтэй.

Та одоо ч гэсэн нэмэлт жин олж чадсан бол, та нар чадах нь 10 кг нь долоо хоногт жингээ Сагаган хоолны дэглэм дээр сууж. Энэ хоолны дэглэм Сагаган будаа үед та ямар нэг хэмжээгээр, тэр үед маш хурдан жингээ хасах болно идэж болно. Долоо хоногийн турш та зөвхөн нэмэлт кг арилгах боломжгүй хэцүү авч, бас ирээдүйд та шинэ жингээ хадгалж чаддаг байх. жин Сагаган хоолны дэглэм баримталж, 10 кг нь долоо хоногт алдах тулд та зөвхөн зөв болгосон байх Сагаган бүхэл бүтэн долоо хоног байх хэрэгтэй. нэг саванд нь ус гурван шил хийнэ. Ус буцалж эхэлдэг дараа Сагаган нэг аяга хутгаж. Тагийг нь арван таван минут Күүк будаа хаалттай, дараа нь өөр нэг 10 минут, будаа хатгаж, дараа нь унтрааж, арван хоёр цагийн турш будаа нэрэх өгч байна. Одоо та будаа идэж болно. Сагаган хоолны үеэр тэр элсэн чихэр ямар эрдэс ус, нэг хувь буюу өөх ангид тараг, ногоон цай уух нь зүйтэй.

Сагаган организмд маш их ач холбогдолтой юм. макро болон бичил тэжээлийн маш их байдаг. Энэ хоолны дэглэм дээр сууж, та өлсгөлөнг мэдрэх болно. Үүнээс гадна, энэ будаа нь хүний организмд шаардлагатай амин дэм, та өдрийн турш эрч хүчтэй, хөгжилтэй байж тус болно баялаг юм.

Бид илүү сайн хэтэрхий хурдан биш юм жингээ хасах гэж олон сөрөг үр дагаварт хүргэж болно 10 кг хэтэрхий эрс жин долоо хоногт алдагдал учраас санаж байх ёстой. Нэгдүгээрт, олон удаа ийм хатуу хоолны дэглэм дагалдаж байгаа толгой эргэх, сул дорой байдал, гэхдээ энэ нь биед гарсан өөрчлөлт нь зөвхөн гадаад илрэл юм. бие энэ хурдан турах явцад цусан дахь сахарын хэмжээ буурах нь таны үс, хумс уйтгартай бас хэврэг болдог тул энэ хугацаанд тохиолдож болно витамин болон микро элементийн дутагдал тулд эхлэх нь бидний биед эсийн гол материал нь уургийн дутагдалтай, байгаа . Тиймээс ийм шийдвэр хэрхэн 10 кг 1-р долоо хоногт жингээ хасах, та зөвхөн эцсийн арга хэмжээ болгож, Та үнэхээр зарим нэг шалтгааны улмаас маш хурдан жингээ хасах хэрэгтэй бол ирэх ёстой.

Эмнэлгийн шийдэл нь та 10 кг нь долоо хоногт жин алдах нь туслах болно, өлсгөлөн байна. өдрийн эхний өдөр та рашаан нь савыг уух. Дараагийн өдөр нь хоёр цаг унтахын өмнө сүү 800 мл, орой нэг алим, зөвшөөрнө. Гурав дахь өдөр нь та нар зөвхөн ашигт малтмалын ус ууж болно. Дараагийн өдөр нь - энэ аргыг ашиглан та салат, та өдрийн турш идэх ёстой төлж болно, учир нь жингээ алдаж хувьд хамгийн тааламжтай. салат-д наранцэцгийн тос нь халбага нэмж мартаж болохгүй. Тав дахь өдөр нь дахиад сүү 800 мл архи ууж байна. Зургаа дахь өдөр - яг Hearty. Энэ өдөр, өглөөний цайны үеэр та чанасан өндөг, элсэн чихэр ч аяга цай идэх эрхтэй байдаг. Энэ нь үдийн хоолны дараа нь: төмс, лууван, манжин, байцаа хийсэн хүнсний ногооны шөл уудаг. Үдийн хоолны үеэр, чанасан үхрийн мах нэг зуун грамм, ижил лаазалсан вандуй иддэг. Үдээс хойш зууш, та алим оройн. Эцэст нь, долоо дахь өдөрт дуусгаж: цэс дээр бяслаг 100 гр, тараг, нэг литр, сүү хоёр шил хийсэн байна.

Ийм мацаг барилт нь та мэдээж 10 кг нь долоо хоногт жингээ хасах боломжтой байх болно, гэхдээ энэ нь үр дүн нь сэтгэл гонсойлгосон илүү байж болохыг боломжийг бөгөөд дохио авах байрлуулах байх шаардлагатай юм. Үнэн хэрэгтээ, нэг удаа өөх нь их хэмжээний хувьд хамгийн их магадлалтай, бүхэлдээ байгууллага ашиглаж байна. Та 10 кг-д сайн болж, гэхдээ их туранхай ч болно. Тиймийн тул, эдгээр дээр сууж шийдэх хатуу хоолны дэглэм, үүнийг хийх эсэх талаар бодож байна. Магадгүй энэ нь удаан хурдаар жингээ хасах илүү сайн, харин биед ямар ч хор хөнөөл нь.