нийгэм ард түмний амьдралд нарийн ширийн сонирхож байгаа хүмүүст олон сайхан хэлбэр нь одоо Алла Пугачева Borisovna гэж юу болохыг анзаарсан байх. Зарим хүн энэ нь түүний онцгой тусалсан хүрэхийн тулд гэдэгт итгэж Kefir-өргөст хэмх хоолны дэглэм турах байна. Энэ тухай Хариултууд нь аль хэдийн гарч байна, бид бас энэ зүйлд хэлэлцэнэ. Тэгээд үүн дээр жин хэрхэн алдаж, хэрхэн энэ нь гарч тулд энэ гайхамшигтай аргын цэсэнд багтсан юу харж байна.
Энэ нь ямар хоолны дэглэм дээр суурилсан?
тараг, шинэ өргөст хэмх - турах энэ арга нь зөвхөн хоёр бүтээгдэхүүний ашиглалтын дээр суурилсан байна. Мөн чанартаа энэ моно-хооллолт. бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь илүү их хүсээгүй юм. Дараах гэж үзэж болно боловч энэ нь төрөлжүүлэх боломжтой юм байна. Яагаад тараг, өргөст хэмх энэ буухиа хоолны дэглэм сонгосон? зүйл нь тэд илчлэг бага байдаг. ходоодонд дүүргэлт, тэд цатгалдах хүчтэй мэдрэмжийг өгдөг. Гэхдээ маш цөөхөн илчлэг ийм Kefir, өргөст хэмх хоолны дэглэм зэрэг аргыг ашиглан нийлүүлсэн. Diet гол цэг юм. Бүх дараа, хоол бага хоол тэжээлийн үнэ цэнэ, хурдан бид илүүдэл сантиметр салахыг. Үүнээс гадна, энэ хоёр бүтээгдэхүүн төгс цэвэр гэдэс байдаг, энэ нь тэдний жин хянах нь мөн маш чухал ач холбогдолтой юм.
Жишээ цэс
Энэ нь өргөст хэмх, тараг, ямар ч хоол бодож хэцүү байдаг. Хандлага, эдгээр бүтээгдэхүүн нь магадгүй зөвхөн холимог. тиймээс энэ нь болгох: 1% тараг, аяга нэмж, нарийн grater нэг жижиг шинэхэн өргөст хэмх дээр үрж, бага зэрэг ногоон (заавал биш) болон бүх ташуурдуулж хутгагч. Өдөрт энэ коктейлийн хэрэгцээ, гурван удаа, цаг хугацаа бүрийг бүтээгдэхүүн whisking шинэ багц ууна. Та зүгээр л шинэхэн өргөст хэмх 1 кг нь өдөрт идэж, өөх тос багатай тараг 1.5 литр ууж болно. шингэн хэвээр эрдэс ус, ургамлын гаралтай цай гэх мэт ямар нэг хэмжээгээр ашиглаж болно. гэх мэт арга нь дагаж мөрдөх Kefir, турах нь өргөст хэмх хооллолт, аль талаар та бас тийм ч амар биш үнэлгээний доод олох болно. Энэ нь хэрэглэх нь тааруулах нь чухал юм. Зүгээр л энэ арга нь гурван хоногийн дотор ямар ч илүү хэрэглэж байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. Өөрөөр хэлбэл, ходоод, гэдэс нь асуудал байж болох юм.
хоолны дэглэм хэрхэн төрөлжүүлэх вэ?
Хэдхэн хоногийн турш зөвхөн хоёр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь олон хүний хувьд зовлон шаналал байж болно. гэж бараг хэн ч хүсдэг дараа ийм хоолны дэглэм суух хүлээн зөвшөөрч байна. Бид шинэ жимс, хүнсний ногоо, түүнчлэн бага өөх тос ээдэм болон тараг ийм тарчигхан цэс нь төрөл бүрийн санал болгож байна. Зүгээр л турах нь зөвхөн үр дүнтэй Kefir болон өргөст хэмх хооллолт, бид нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед тухай ихэвчлэн эерэг үнэлгээг нь бага хэмжээний байх болно гэдгийг санах хэрэгтэй.
хоолны дэглэм гарч яаж авах вэ?
гэнэт энэ хоолны дэглэм хэрэглэсний дараа таны хоолны дэглэм өөрчлөгдөж байх ёстой. нь цаазаар авах ялыг халах дараа ийм ашиглах шаардлагатай байдаг , бага илчлэг хоол бяслаг, тараг, хүнсний ногоо, шинэхэн жимс, эмийн ургамал гэх мэт. Тэдний цэс, шөл болон тарианы будаа-д оруулах хэрэгтэй. Энэ нь боловсруулалт хэвийн.
Сэтгэгдэл жин алдсан
турах олон хоол тэжээлд нь эрүүл мэндэд хор учруулж болох юм. Тэдний сэтгэгдэл тэд хүн бүрт тохиромжтой биш гэдгийг хэлж байна. Гэвч турах энэ арга бол тэдний нэг биш. Энэ нь гурван өдрийн турш зорилготой юм. Энэ нь гэж оролдсон байна Эмэгтэйчүүд алдсан 2-3 кг хэлбэрээр нь мэдэгдэхүйц нөлөө мэдэрсэн. Тэгээд хоолны дэглэм жин халах дараа аажмаар хол явсан. Энэ нь гол нь - амьдралын урьдын хэв буцаж байна. Энэ нь хоолны дэглэм нь хяналт тавих, хөнгөн хүнсний ногоо, аяга, шинэхэн жимс илүүд үздэг, түүнчлэн цаашид бие махбодийн идэвхтэй байх хэрэгтэй.
Бид эсэхээс үл хамааран үр дүнтэй олохын тулд хичээж байгаа, турсан нь Kefir өргөст хэмх хооллолт. харин өөдрөг, харин үүн дээр суух нь удаан хугацааны туршид санал болгож байгаа энэ талаар хариу арга хэмжээ. Гэвч хурдан байж болно 2-5 кг алдах үүнийг ашиглаад үзээрэй.