Үр дүнтэй хяналт Kefir хооллолт - жингээ хасах нь таны боломж

Үр дүнтэй Kefir хооллолт, үүнээс үнэлгээ хүнсний бүтээгдэхүүнд ашигласан нийлэмжийн зарчим дээр тулгуурласан, хаа сайгүй байдаг. Ийм сүүн хүчлийн ундаа цэс ашиглаж чадахгүй байгаа тул, хоол нь өргөн хүрээний хамт хоол хоолны дэглэм энэ ундаа нь аяга ямар ч хоол доош угаах шаардлагатай гэсэн үг биш. Kefir хоолны дэглэм Лариса Dolina, үүнээс үнэлгээ нь ихэвчлэн эерэг байна, зөвхөн долоон хоногийн хугацаа зорилготой, эмэгтэйчүүд ийм дэмжихийн тулд бүх хялбар жингээ хасах хүсэлтэй хоолны дэглэм.

Kefir моно-хооллолт: Энгийн Kefir хооллолт, үнэлгээ нь дээд тал нь түүний үр өөх үнэгүй ундаа хэрэглэх үндэслэн хүлээн зөвшөөрч байна. Хэдхэн хоногийн дотор, энэ нь зөвхөн шаардлагатай үед нэмэлт хоолны дэглэм нь зөвхөн бүтээгдэхүүн, одоо ч рашаан хэвээр байна. Энэ нь хүссэн бол өдөрт ундаа Согтуугаар хурдан турах тоо хэмжээ нь, хагас литр хэтрэхгүй гэж байх ёстой, хоёр литр ууж болно гэж үздэг хэдий ч. Зүгээр л энэ нь "хуваарь", өглөөний цай, үдийн хоол болон оройн хоолны үүнийг тараах, сүү, сүүн бүтээгдэхүүний нэг, хоёр аяга нь бүгдийг нь нэг удаа уух хэрэгтэй болно уух. Та сүүлээр өглөөний цай хийх, эсвэл "Kefir" хоол зууш нэмэх Жишээлбэл, таван хоол зохион байгуулах бөгөөд болно.

Богино Kefir хоолны дэглэм, үүнээс тойм хоол хүнсний хэрэглээ нь фэнүүд тоо нэмэгдэхэд хувь нэмрээ оруулах, энэ нь урт баярын найр, бусдад дараа биеийг буулгах, учир нь энэ нь айраг сүү бүтээгдэхүүний уураг хангалттай хэмжээний агуулдаг, та эрүүл мэнд маш бага эсвэл ямар ч хор нь жингээ хасах боломжтой хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт болдог. Kefir моно-дэглэм үед уух сүү, алим хослуулан маш их хүсээгүй юм, эсвэл хоолны дэглэм үр ашгийг алдах. Хатуу болон шингэн хоол хүнс хоол байдлаар бие нь зөвхөн сүү үйлдвэрлэлийн организмыг ашиглан хатуу идсэн хоолоо шингээж нэмэлт хүч зарцуулах хэрэгтэй биш, өөр өөр цаг хугацаа хэрэгтэй, илчлэгийг шатаах хурдан байдаг.

Лариса Dolina гэхэд Diet:

Үр дүнтэй Kefir хооллолт, тойм нь уншигч дэмжигчдийн нүдэнд хурдан турах алдартай дуучин холбоотой олон сайтуудыг харж болно. Гэсэн хэдий ч, Лариса Dolina моно-хоолны дэглэм үүгээр хязгаарлагдахгүй бусад маллах зэрэг гадна өдөр тутам хэрэглэдэг зөвлөж тараг уух мэргэжлээр.

Тиймээс эхний өдөр та 400 грамм хоёр дахь өдөр, давс талх нарийн боовны төмс идэж болно - өөх үнэ төлбөргүй тараг, ижил хэмжээний, гурав дахь өдөр нь "Kefir" хоол, жимс жимсгэнэ нь төрөл бүрийн нэмэлт санал болгож байна, зөвхөн чанд усан үзэм болон банана идэж хориглоно. Бусад өдөр нь сайн нэмэлт давс тахианы хөхний, түүнчлэн жимс жимсгэнэ болон төрийн бус карбонатлаг рашаан ээлжлэн байх болно. Гэсэн хэдий ч, Лариса Dolina эсвэл хоол хоолны дэглэм үр дүнтэй алдаж болно, сүү уух нь илүү хагас литр өдөрт уух нь зүйтэй байх.

Өөр нэг сонголт - Сагаган, Kefir хоолны дэглэм, үүнээс үнэлгээ бага хугацаанд 5-6 кг алдах хүсэж байгаа таргалалттай хүмүүсийн хувьд энэ хоолны дэглэм үр дүнг харуулж байна. Энэ тохиолдолд, эрчим хүчний горимд сүүн хүчлийн ундаа агуулагдах хоол тэжээлийн уураг хослуулсан ба элемент, оргилуур Сагаган болж ул мөр.

Сагаган хоол нь хоол хүнс байх ёсгүй, энэ нь усаар дүүргэх нь чанадаг болон өглөө хүртэл өсөж байг, дараа нь буцалж буй ус асгаж ба уурын Сагаган хүртэл хүлээх хангалттай юм. Давс Сагаган бараг ямар ч хэмжээгээр хэрэглэж болно, гэхдээ хэрэгслийн хэдий ч шинэхэн арвай бүр амтгүй учраас олон Сагаган хэцүү иддэг. Тараг Сагаган ууж болно, гэхдээ хоолны дэглэм нь төрөл бүрийн Өдөрт сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүний нэг литр илүү санал болгож байна.