Өвлийн улиралд улаан лоолийн шүүс бэлтгэхийг хүсч байна уу? Ашигтай зөвлөмж, жор болон зөвлөмжүүд

Өвлийн улиралд витаминыг эрэлхийлэх хэн нэгэн хүн шилэн саванд өөр нэг зузаан, амттай, эрүүл улаан лоолийн шүүс хэрэглэж болохгүй гэж үү? Орчин үеийн олон оршин суугчдын олонх нь супермаркетуудад худалдаж авахыг илүүд үздэг. Мөн ийм улаан лоолийн шүүсийг улаан лооль ч биш, харин оросын бус, харин гадаадад худалдаж авдаг гоймон ойлгомжгүй чанартай зүйл гэж хэн ч боддоггүй. Ийм бүтээгдэхүүний найрлага, ашиг тусыг зөвхөн таах боломжтой.

Үүний зэрэгцээ, энэ өвөрмөц бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та өөрийнхөө гал тогоонд амархан ажиллах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та тусгай хоолны ур чадвар шаардагдахгүй. Үүнээс гадна улаан лоолийн шүүс бэлтгэх нь маш их цаг хугацаа шаарддаггүй маш хурдан үйл явц юм.

Тиймээс бидэнд хэрэгтэй байна:

• Улаан лооль (энэ тохиолдолд тоо хэмжээ ба чанар - хоёрдогч асуудал).
• Банкууд (хэмжээ өөрөө сонгоорой - энд зөвлөмж өгөхөд хэцүү байдаг).
• Хавтас (өндөр чанартай, шинэ, 15-20 минутын турш урьдчилан буцалгана).
• Кассеро (боломжтой бол илүү их, enameled).
• Нь тохируулагч (энэ нь мах бутлуурын, хүнсний процессор эсвэл том аягатай холигчоор сольж болно).
• Бага зэрэг.
• Амттай бүтээгдэхүүнтэй гэр бүлээ тэжээхийн тулд асар их хүсэл эрмэлзэлтэй.

Дээрх бүх зүйл бэлэн болсон цагтаа хүлээж байгаа бол хоолны нууцыг үргэлжлүүлээрэй. Үйлдлийн дараалал нь энгийн, шулуун.

1. Миний улаан лооль яг тэр үед нь хөхөрсөн, ялзарч муудсан, бага зэрэг өвөрмөц шинжтэй зүйлсийг нь таслан авав.
2. Бид жимс дунд lobules болгон бууруулсан байна (хэмжээ нь махны холигч, эсвэл тохируулагчийг тансаг улаан дуслаар гал тогооны усалгаагүй бол тэдэнд хангалттай байх ёстой).
3. Гал тогооны хэрэгслийг тус тус ашиглана. Хэрэв та улаан лоолийн шүүс махыг махаар хооллодог бол энэ нь яс, ястай байх болно. Үүнийг арилгахын тулд үрж буй массыг шигшүүрээр арчиж арилгана.
4. Түүхий шүүсийг том саванд хатааж, галд хийнэ. Буцалсан хөөс болон хөөс үүссэний дараа 20 минутын турш хооллоорой.
5. Манай улаан лоолийн шүүс исгэж байх үед лонхыг ариутгаж, уурыг нь дээшлүүлдэг. Та үүнийг алчуур эсвэл зузаан алчуураар хийж болно, гэхдээ диаметр нь давхрагатай давхцдаг тусгай тусгай тагийг ашиглах нь илүү тохиромжтой юм.
6. Шүүсийг бэлтгэх дуусахаас 5 минутын өмнө хүссэнээр та давс, элсэн чихэр нэмж болно, гэхдээ та хэрэглэхээсээ өмнө даруй хийж болно.
7. Бид халуун жинг бэлтгэсэн лааз руу асгаад (тэд хөргөх цаг хугацаа байхгүй байх ёстой) болон өнхрөх.
8. Бид битүүмжилсэн савыг хүзүүнд нь эргүүлж, зузаан хивсэнцэрээр сайтар буулгаж хөргөгчинд хийнэ.

Одоо та бүхэн өвлийн улиралд энэ амттантай гэр бүлээ тэжээж болно. Энэ нь ялангуяа тааламжтай, улаан лоолийн шүүс нь зөвхөн эмчилгээний дулааны үр ашгийг халаах цөөхөн бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Үүний үр дүнд бие махбодид шингэх нь илүү дээр бөгөөд энэ нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга болох lycopene-ийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс та зөвхөн амттай ундаа бэлтгэж байгаа биш, бас анагаах ухаан!

Энэ жорыг удаан хугацаагаар хөлдөж байгаа хүмүүст зориулж хуучин тосгоны бэлтгэлийн аргатай адил өөр нэг сонголтыг зөвлөж болно. Энэ тохиолдолд улаан лоолийн шүүсийг зууханд хийсэн том жижиглэсэн улаан лоолиудыг удаан хугацаагаар хатааж үржүүлсэний үр дүнд олддог (үүнийг Оросын халуун зууханд орлуулахаас өмнө). Хоёр, гурван цагийн дараа масс нь бараг жигд байх ба энэ нь зөвхөн шигшүүрээр арчиж, шууд бөглөрч болно.