Өдөр бүр Киви эрүүл, амттай жор нь Заяасан

Заяасан - Энэ шавар шалбаг, янз бүрийн жимс, жимсгэнэ, хүнсний нь нунтаг хольц юм. Заримдаа, түүний бэлтгэл нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг нь байгалийн шүүс, халуун ногоо болон бусад хүнсний бүтээгдэхүүнийг ашигладаг байна. Энэ ундаа нь Англи нэр гэж орчуулсан байгаа нь ", сайхан зөөлөн, гөлгөр." Үнэн хэрэгтээ тэр харагдаж болон харагдаж байна. Заяасан хийхэд хамгийн тохиромжтой суурь Киви байна. Энэ жимс нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг (витамин, эрдэс бодис, хүчил ба эслэгийн), хүний биеийн хэвийн байдлыг хадгалах боломжтой байдаг нь асар олон тооны агуулж байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь төгс бараг бүх хоол хүнс, тэдний үнэт чанарыг алдалгүйгээр хольцтой. киви нь Заяасан бэлтгэх янз бүрийн тохируулгууд нь их байдаг. Тэдний бүр өөрийн замаар сайн байдаг, зарим нь ашиг авчирдаг.

"Эдгээх гавар"

Та киви нь Заяасан зөв найрлага сонгох бол ердийн уух нь бодит эдгээх болгон хувиргаж чадна. Түүний бэлтгэл ямар нэгэн онцгой цаг хугацаа, эсвэл хичээл зүтгэл шаардахгүй. бүтээгдэхүүн нь хэдхэн минутын дотор нь ердийн гэрийн гал тогооны дээр хийж болно. киви хамгийн амттай, эрүүл Заяасан болгохын тулд зөвхөн холигч (эсвэл хутгагч), аяга таваг нь боломжтой бэлэн хольц асгах нь байх болно. 1 болсон Киви тараг, хавчих шанцай, 200 мл-ийн: үйл ажиллагааны хувьд дараах бүрэлдэхүүнтэй шаарддаг.

Бэлтгэл:

1. Эхэндээ Киви анхааралтай үсэрхэг хальс цэвэрлэж байх нь зүйтэй.
2. Үүний дараа, жимс жижиг хэсэг хэсэг болгон санамсаргүйгээр бууруулах, нунтаглах нь саванд тэднийг өнгөрч байх ёстой.
3. холигч буюу холигчоор нь Pyurirovat жимс.
4. тараг, амт нь шанцай нь жаахан нэмнэ.
5. Сайтар холимог хумсны, дараа нь бэлэн хоол руу хийнэ.

ашигласан бүрэлдэхүүн хэсэг нь ашигтай шинж чанарыг хослуулсан чухал ач холбогдолтой ундаа авах.

Kiwi болон ногооны салат

байнга идэвхтэй амьдралын хэв маяг байдаг хүмүүсийн хувьд, энэ нь биеийн байнга шаардлагатай эрчим хүч авч байгаа нь чухал ач холбогдолтой юм. Энэ тохиолдолд, киви нь Заяасан ийн өдрийн турш эрч хүчийг дэмжих туслах эх сурвалж юм. 2 Киви, бүрдсэн ногооны салат, ундны тараг 1 300 мл: Ийм зорилгоор дараах бүрэлдэхүүнийг ашиглах нь тохиромжтой байдаг.

Энэ ундаа нь энгийн бэлтгэнэ:

1. Та эхлээд бүрдсэн ногооны салат бэлдэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та жимсний хальс хэрэгтэй, дараа нь хагас хасах үр, дунд байна устгаж болно. Үүний дараа, целлюлозын дур мэдэн хэсэг хэсэг болгон бууруулах болно.
2. Kiwi нь хурц хутга жимс үнэгүй авсан The үсэрхэг арьс, дараа нь ердөө л хувааж хэд хэдэн нэлээд том хэсэг. Ялангуяа granulate байх шаардлагатай, энэ жимс нь маш зөөлөн бөгөөд энэ нь хэцүү биш байх болно нүдэх шиг байна.
3. холигч онд бэлтгэсэн хоол зургаа upload хийнэ болон компот, тэднийг нунтаглана.
4. тараг бүх жинг хийнэ, жигд болтол зоддог. Заяасан бэлтгэсэн.

Үүний дараа зөвхөн нэг аяга (аяга, эсвэл шилэн) руу асгаж, таашаал үүнийг ууж болно.

Kiwi болон гадил жимсний

Дараагийн бүтээгдэхүүн нь түүний зураг үзэх гэж оролдож байгаа хүмүүст тохиромжтой. Энэ хэрэгсэл нь голдуу эмэгтэйчүүд дүрмийн дагуу тэдний жин нь байнга сэтгэл хангалуун бус байдаг байна. тэдний хувьд бодит Boon киви ба гадил нь Заяасан байх болно. Энэ нь бараг сахар агуулаагүй байна, гэхдээ энэ нь гарааны бүрэлдэхүүн байгаа амин дэм, эрдэс баялаг байна. 1 Киви жимс, зөгийн бал нь халбага, 1 гадил жимсний ус, 75 мл болон нимбэгний шүүс халбага юм: хоол тулд та бүтээгдэхүүний дараах цуглуулгыг хэрэгтэй.

ундаа бэлтгэх технологи хялбар байдаг:

1. хамгийн эхний зүйл Хэрэв та гадил жимсний хальс чөлөөлөх, дараа нь хэсэг гараа эвдэх хэрэгтэй.
2. Хальсалж Киви бас санамсаргүйгээр хэд хэдэн хэсэгт хуваагдана.
3. бүтээгдэхүүн хутгагч аяга нэгтгэнэ.
4. , Үлдсэн хэсгүүдийг нэмж 3 минутын дотор өндөр хурдны агуулгыг үед таг болон хольц хаах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд, холимог аль болох нэг төрлийн байх болно.

Халих Заяасан нь Киви, гадил жимсний нь шил, та аюулгүйгээр эдлэх түүний нарийн амт, сайхан үнэр.

Өглөөний ашигтайгаар

нэмэлт кг салахыг хүссэн хүмүүс ихэвчлэн хатуу хоол тэжээлд тахалд нэрвэгдсэн бараг хаа сайгүй хязгаарлагдаж байна. Заримдаа энэ нь мэдээж унтраах төлж байна. Гэхдээ ийм туршилт үед бүгд биш хүсэл, гайхалтай тэвчээр агуу их хүч чадал, шаарддаг. Энэ асуудлын хамгийн тохиромжтой шийдэл өглөөний цай нь Заяасан юм. үр дүнтэй авахын тулд өөх шатаах уух, ногоон цай 3 киви болон энгийн арвайн 100 мл: Хэрэв та маш энгийн бүтцийг ашиглаж болно.

нэг ундаа бэлтгэх журам:

1. Эхлээд та тусад нь цай хийх хэрэгтэй.
2. Үүний зэрэгцээ овъёос, Персийн булангийн буцалсан ус үүнийг нь уурын байх ёстой.
3. Kiwi хальс ангид. Энэ тохиолдолд энэ нь хайрцаг гадуур үйл ажиллагаа явуулах боломжтой юм. Энэ нь зөөлөн эд Хэрэв жимс хагаст ханд нэг халбага хасах, дараа нь хангалттай юм.
4. Бүх найрлага нь хутгагч аяга хамтад нь тавьж, сайтар хумсны байна.

Ийм ундаа нь зөвхөн гоолиг зураг хийж чадахгүй болно, бас өсвөр сунгаж тусалдаг. Нь том хэмжээ энэ нь ач тусыг нь овъёос бөгөөд хэвийн боловсруулалт болон бодисын солилцоонд, аль нь The түлхүүр нь зөвхөн нэг сайхан зураг, гэхдээ бас сайн арьс.

Цагаан будаа нь Kiwi

Өглөөний хоол нь ихэвчлэн өдөр эхний хагаст нь хүн энерги өгдөг. Энэ нь илүү үр ашигтай "үнэ" хийхийн тулд та Заяасан өглөөний, бүтээгдэхүүний тодорхой багц ашиглан бэлтгэж болно. уух нь витамин, тэжээлийн шиг байх ёстой. Ийм зорилгоор төгс холимог дараах хэсгээс бэлтгэсэн байна: чанасан цагаан будаа 80 гр, Kiwi 2, нимбэгний шүүс 1 гадил 2 халбага, шинэ яншуй, аяга ус, зөгийн бал, халбага газрын маалингын үрийг 25 грамм.

Хоол хийх ёстой ундаан нэг хийлгэж:

1. Бүх урьдчилан бэлтгэсэн хоол хүнс зэрэг нь холигч нь аяга руу ачсан. холигчоор ашигласан бол найрлага ямар ч металл бус гүн саванд цуглуулсан байх ёстой.
2. Pyurirovat хольц. ороолгодог цаг хугацаанаас хамаарч хүссэн тууштай хүрч чадна.

зүгээр л төгс уух, тухайн бүрэлдэхүүн хэсэг тус бүр нь үүрэг гүйцэтгэдэг авах. Тэгэхээр, яншуй - бета-каротин эх үүсвэр, бусад жимс, жимсгэнэ хамт энэ нь амин дэм, эрдэс бодис нь бодит агуулах юм. Цагаан будаа, ер нь эргээд, нүүрс ус, байгаа нь үзүүлэгчийн-д, хүний биед "түлш". Тэд хамтдаа Та өөрийн эрүүл мэндэд санаа тавьдаг бүхний хувьд бодит бүрэн өглөөний бий болгох боломжийг олгодог.

ашигтай хольц

өөрийн гэсэн амттай, эрүүл Заяасан бэлтгэхийн тулд бид эерэг чанарууд нь зөвхөн жимс, жимс, жимсгэнэ байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Хүнсний ногоо нь бас найрлага, хэвийн өсөлт, хөгжлийн хувьд маш чухал байдаг нь маш их байдаг. Тиймээс эрүүл Заяасан бий болгох, та эдгээр бүтээгдэхүүнийг хамтад нь харгалзан тэдгээрийн тус бүрийн шинж чанарыг авч холбож болно. Жишээ нь, өнгө, арьсны чийгийг сайжруулах хамгийн тохиромжтой бүхэлд нь танил биш бүтэц нь: өргөст хэмх, Киви, алимны.

Тэднийг уух хийх хэцүү биш юм:

1. Эхлээд та Apple-ийн хальс устгах, хагас хасах үрийг арилгах хэрэгтэй.
2. Хальсалж Киви хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.
3. Шаардлагатай Мөн өргөст хэмх нь, хальс устгах дотор үрийг устгаж, хутгаар мах цавчих.
4. Бүтээгдэхүүн хамт авчирч, нунтаглаж, дараа нь хэдэн минут зодож.

сайхан ундаа, тэр ч байтугай 90 хувь нь усаар нь өргөст хэмх зэрэг цангаагаа тайлж ашиглаж болно бусад зүйлсээс авах.

киви нь Гүзээлзгэнэ

Өвлийн улиралд бие дэмжлэг хэрэгтэй, эсвэл хэзээ Тамирчдын хавар үед киви, гүзээлзгэний нь Заяасан бэлдэж болно. ундаа амттай, маш амттай нь зөвхөн болж байна. Энэ нь бас ашигтай бодисууд дутуу биеийг дүүргэж чадсан юм. 1 Киви жимс, гүзээлзгэнэ нь атга, 1 гадил, алим жимсний шүүс нь аяга, зөгийн бал нь хагас халбага дараах бүрэлдэхүүнийг ашиглах хэрэгцээ шаардлагыг бэлтгэхийн тулд.

эцсийн бүтээгдэхүүн нь маш энгийн байдаг:

1. Гадил цэвэрлэж, зүсмэл хуваасан байх ёстой.
2. Гүзээлзгэний онд зөөлөн мөшгих устгаж болно.
3. Kiwi, хальсалж, хэрчсэн сүйрч.
4. холигч бүтээгдэхүүн холбож, холимог жигд болтол нь холино.

Түүнээс хойш холимог энэ шил (эсвэл шил) болон унд ер бусын амт, үнэр эдэлж аливаа тохиромжтой цутгана болно. наад зах нь өдөрт нэг удаа өөрийгөө уух шиг үзүүлнэ бол, та ямар витамин дутагдал тухай мартаж, муу ааштай, эсвэл мэдрэмж нь болно.

Kiwi, алимны

Заяасан мэдэгдэж байгаа, баян амт, ашигтай ажилтнууд үнэлж, бас маш энгийн, хурдан хоол хийх юм. орцыг хамааран, энэ нь холбоотой хүний эрүүл мэндэд олон асуудлыг шийдэж чадна. Олон мэргэжилтнүүд жишээлбэл, илүү олон удаа ашиглах зөвлөгөө, киви болон алим нь Заяасан. Эдгээр бүтээгдэхүүний хольц - бодит витамин бөмбөг, бүх хорт бодис болон хог хаягдлыг ялгаруулах, чадна гадна ихээхэн дархлааг бэхжүүлэх. Ийм Заяасан бэлтгэх хэрэгтэй: 2 Киви, 3 халбага жүржийн шүүс, алим 2, 5-гаа навч.

Made ундаа нь маш энгийн байдаг:

1. (Хальс болон цөм ямар ч) алим мах хэдэн хэсэг хуваасан байх ёстой.
2. Kiwi эхлээд цэвэрлэж, дараа нь бас санамсаргүй сүйрч байх ёстой.
3. Mint навч гараар урагдаж болно.
4. Бүтээгдэхүүн өндөр хурдаар хутгагч, холимог уруу дуудагдсан байна.

Энэ нь сайхан баян амт, төгс эв нэгдэлтэй үнэр нь хамгийн тохиромжтой хослолыг болж байна.