Өндөг ямар Oatmeal жигнэмэг: жор

Эрхэм хүндэт гэрийн эзэгтэй! Мөн та pampered ирсэн бол тэдний амттан дээр хүмүүс, ойр дотно найз нөхөд хайртай? Энэ нь цаг хугацаа, үнэтэй бүтээгдэхүүн авдаг? Бид дуртайяа та асуудлыг шийдэхэд туслах болно. Өнөөдөр энэ нийтлэл овъёос жигнэмэг, түүний хувилбарууд тухайлбал төсвийн бэлтгэхэд зориулагдсан болно. Надад итгэ, энэ нь маш хялбар, хямд шүү дээ!

цас Pechenyushki

Oatmeal өндөг ямар жигнэмэг хийх нь маш хялбар байдаг. Энэ нь бодит бус амттай, бас хамгийн хялбар найрлага хийсэн байна. Эхлэн найрлага нь тоо хэмжээ нь их жигд авч байна гэжээ.

Та авах хэрэгтэй:

• нэгдүгээр зэрэглэлийн гурил - 2 аяга,
• овъёос - хагас аяга,
• тос - нэг багц (200 гр);
• үрийг - хагас аяга,
• ваниль - амсах байх;
• сод - 1 цайны халбага,..
• Элсэн чихэр - хагас аяга.

Бэлтгэл:

1) хоол хийх, ширээн дээр нь үлдээх өмнө нэг цаг орчим хөргөгчинд нь газрын тос.
2) Seeds хальсыг.
3) тариа, наран цэцгийн үр, элсэн чихэр, гүн аяга холино.
4) ваниль, жигд натри, гурил нэмнэ. Хутгана.
жижиг хэсэг хэсэг болгон 5) зөөлөн тос бууруулах, аяга нэмэх болон зуурсан гурил зуурах.
6) жижиг шалгана (а хушга хэмжээ) хуваана.
7) бүр Бялуу хэлбэрээр өгөх тэгшлэх.
8) жигд хуудас Cover илгэн жигд таваг нь болон бүтээгдэхүүн түүн дээр хэвтэж байв.
Алтан хүрэн хүртэл өндөг ямар ч 200 градус ба жигнэх овъёос жигнэмэг 9) Дулаан зуух.

Хоол хийх дараа, энэ нь удаан хугацааны турш хадгалагдаж байгаа, энэ нь зүгээр л хөргөж, битүүмжилсэн саванд тавьж үнэ цэнэтэй юм.

жимс нь Oatmeal

Та авах хэрэгтэй:

• гадил жимсний - 2 ширхэг.
• Hercules ширхэгтэй - хагас аяга,
• үзэм (хатаасан чангаанз, хар чавга) - хагас аяга,
• шанцай - 1 цайны халбага ..

Таны харж байгаагаар, энэ өндөг ямар овъёос жигнэмэг хийж байна.

Бэлтгэл:

1) гадил жимсний хальс, зутан төрийн сунгана.

2) тэдэнд ширхэгтэй Cover, тэд өсөж учраас, 15 орчим минут зогсож байг.

3) үзэм, хар чавга, чангаанз, эсвэл буцалсан усаар scalded.

4) нийт жин нэмнэ. хатаасан чангаанз, эсвэл хар чавга тохиолдолд тэд өмнөх бууруулах хэрэгтэй.

5) 180 градус зууханд жигнэх.

Энэ нь ач холбогдолтой болж байна овъёос жигнэмэг. Жор ямар ч цаг хугацаа өөрөө 20 минут хоол хийх гэж байгаа үед өндөг, цөцгийн тос ч тус болно. нь амт нь та Кокосын, бүйлс буюу хушга үйрмэг нь жигнэмэг, орой дээр цацаж болно.

Таны хүүхэд categorically ашигтай идэж татгалзсан бол confection, та бага зэрэг хуурч мэхлэн, энэ нь ааруул хийх боломжтой. Бид бараг л ердийн овъёос бэлтгэнэ жигнэмэг. өндөг ямар жор , гурил, харин тос бяслаг нь ч нягт няхуур ханддаг бага хангах болно амттан хоол хийх боломж олгодог.

Cottage бяслаг болон овъёос

Та авах хэрэгтэй:
• ааруул - 200 г (нэмэлт гэр);
• овъёос ширхэгтэй - 300 гр,
• Элсэн чихэр - 180 гр,
• тос - 100 гр,
• саатал (ямар ч амт).

Бэлтгэл:

1) Масло жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байна.
2) бүх найрлагыг холино.
3) зуурсан гурил зуурах, энэ нь хагас цаг нь зогсож байг.
4) жижиг бөмбөлөг болгон Roll болон жигнэмэг хэлбэр өгч, тэднийг тэгшлэх.
5) Baking бохир нь хэвтэж жигд цаас болон бүтээгдэхүүн байрлуулна.
6) хагас цагийн турш зууханд илгээх. 160 градус жигнэх.

өндөг бага зэрэг хатаасан ч Та овъёос жигнэмэг хийж болно. Учир нь энэ нь 180 градус 15 минут үед үүнийг махыг урьдчилан шараад, дараа нь зууханд өөр нэг 20 минут 150 хасах ба барих шаардлагатай байна. Энэ саатал болно үйлчил.

гар хийцийн амттай

-ын үүнийг тулгарч үзье: энэ нь ямар ч аргаар Жигнэмэг нь дэлгүүр төстэй юм. Хэрэв амт нь маш өөр өөр байдаг.

Та авах хэрэгтэй:

• овъёос - 200 г,
• гурил - 50 гр,
• нунтаг элсэн чихэр - 150 гр,
• наранцэцгийн тос - 6 халбага. л,
• Усны - 50 мл;
• Давс - L,. Хагас цаг.
• сод, нимбэгийн хүчил - чимх.

Бэлтгэл:

1) кофе бутлуурын нь Oatmeal нүдэх.
2) гүн аяга бүх найрлагыг холино.
3) газрын тос, дараа нь ус нэмнэ. Хутгана. зуурмаг сайн цувисан юм байх хэрэгтэй бол илүү гурил нэмнэ.
4) төрийн бус нимгэн тайрах хэв болон барималууд Roll.
180 градус хүртэл 5) урьдчилан халаах зуух.
6) жигд жигнэмэг дээр тавьж, арван минут шатаасан.

Энэ нь Үйрмэг гар хийцийн эргэж овъёос жигнэмэг. Жор ямар ч хөтлөгчөөр шиг өндөг, сүү ямар ч. Үүнийг хоол оролдох мартуузай!

Oatmeal Cookies: өндөг ямар ч жор, болон цөцгий

Заримдаа бид нар цонхоор гэгээрүүлдэг, түүний туяа бидэнд дулаарч үед асуудал тулгарч байна, бид энэ нь хоолны дэглэм явах цаг болсон гэж боддог. Эдгээр мөчүүдэд, мөн үргэлж маш хориотой жимс, ялангуяа амттан нь зурсан. Бид та Зураг хор хөнөөлтэй биш жор санал болгож байна. маш ашигтай Найрлага. Эдгээр жигнэмэг зөвхөн амттай төдийгүй бага илчлэг биш юм. 71 ккал, 1.5 гр өөх тос, 14 гр нүүрс ус, 2 гр уураг нь (30 орчим грамм) үйлчлэх Нэг.

Та авах хэрэгтэй:

• овъёос - 200 г,
• үзэм, хатаасан чангаанз, хар чавга - Хэрэв та илүү хайртай гэж - 60 г,
• сүү (Тосыг нь шvvж авсан) - 70 гр,
• Гадил - 1 PC;.
• шоколад (хар гашуун) - 20 гр,
• Кокосын - 15 гр,
• самар үйрмэг - 30 гр (чипс гэх мэт заавал биш).

Ямар ч хатуу жор. жигнэмэг таны зүрх Хэрэв та хоолны дэглэм биш бол, мэдээж, хүсэл бүхнээ байрлуулж болно. хатаасан цангис, гүзээлзгэнэ, интоор, шоколад - - какао наргил модны самар, үзэм нь орлуулж болно. Гэвч бидний бодлоор, одоо ч гэсэн хамгийн сүүлийн хэсэг нь үлдээх нь илүү дээр юм. Шоколад амттан зарим нь улам нарийсч нэмэх болно.

Бэлтгэл:

1) хагас Hercules ширхэгтэй нь холигч болон бутлуурын нь нүдэх.
2) тэдэнд нилээд жижиглэсэн жимс, самар нэмж.
3) grater дээр Шоколад цэвэрлэгч, наргилын самар нь холино.
4) гадил жимсний хальс, жигд болтол nonfat сүү хольц.
5) Бүх холимог.
6) туршилтын үрэл бий болгох нэг халбага ашиглах.
7) хүссэн хэлбэр хуваалцах тулд тэднийг хавтгай.
8) жигд цаас болон силикон шалны байв.
9) сайхан түүнийг pechenyushki тавьсан.
10) 25 минут нь 200 градус зууханд жигнэх.

Зөвлөгөө: жигнэмэг их шаргуу ажиллахгүй байгаа юм бэ тулд зуурмаг бага зэрэг сараалжтай алим нэмж болно.

эцсийн хэсэг

Энэ нийтлэлд бид хямд, амттай жор та хамгийн их хувь гэж оролдсон байна. Ийм жигнэмэг бэлтгэх их цаг хугацаа, хүчин чармайлт авч байна. Та ямар ч үед тэдний хүүхдүүд амттай, эрүүл амттан өөгшүүлж боломжтой. овъёос амин дэм, эрдэс болон бусад шим тэжээл нь маш их байдаг тул энэ нь таны хүүхдийн хоолны дэглэм маш их нэмэлт байх болно. Энэ нь бас жингээ хасах, сайн хэлбэртэй биеийг нь байлгах dieticians аас зөвлөж байна.

Нэгэн сонирхолтой баримтыг тэд ашигтай шинж чанарыг алдах ёсгүй гэдгийг маш овъёос хөргөгчинд хадгалах ёстой юм.

Бид таны сонирхлыг амжилттай жигд Bon хүсэж байна!