Өндөг Diet: А тойм охид цэс

Удаан хугацааны турш хүн тэтгэмж, өндөг аюулын талаар ярилцлаа. Энэ нь шинжлэх ухааны цаг боллоо! Бүх туршилт, судалгаа, урьдчилсан нотлох өндөг тэр нь хүний биед ашигтай нөлөө. Та нар тэдгээр нь шаардлагатай амин дэм (A, E, B, D), мөн түүнчлэн өвөрмөц бодис ниацин агуулсан нь найрлага дахь харах юм бол. Энэ нь мөн санах ой, анхаарал, сонор, сайн сайхныг сайжруулах, тархины хурдан ажил нөлөөлдөг. Тиймээс өглөө нь зөвхөн амттай, бас ашигтай өндөг ашиглах хэрэгтэй.
Өндөг Diet: охид нь хяналт

хамгийн хялбар сонголт хугацаанд зөвхөн 3 хоног өндөг турах хооллолт юм. Энэ арга нь өндөг хэрэглэх (та хүссэн тоо) -д бүрдэнэ. өглөөний Наад зах нь 5 ширхэг, тэр ч байтугай 10 ч - энэ нь бүх хүсэл шалтгаална. шинэхэн жимс, салад мартаж болохгүй. бүрэн таны хоолны дэглэм чихэр, өөх тос, гурил нь арилгах. зөвхөн буцалсан цэвэр ус ууна. Эрдэмтэд нь эрүүл хоолны дэглэм өндөг хоолны дэглэм болохыг харуулж байна. Хянаж энэ нь ашигтай, үр дүнтэй байна гэж хэлсэн байна. сул тал байдаг - энэ нь сэтгэл гутрал болон сул тал юм, тийм болохоор нь ихэвчлэн үүнийг буруугаар байна. өндөг хоолны дэглэм урт нь 7 орчим хоногийн бүрдэнэ гэдгийг санаарай. Энэ цаг хугацаанд нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан дөрвөн кг салахыг болно. Тиймээс долоо хоногт ганц эерэг санал болон үнэн нь өндөг хоолны дэглэм байдаг. Энэ аргын маш чухал байдаг хүмүүст итгэх нь чухал биш юм.

Өндөг хоолны дэглэм: бэрсүүт жүрж арга нь хянах

Энэ арга нь өндөг, бэрсүүт жүрж ашиглах бүрдэнэ. Энэ нь хурдан, үр дүнтэй илүүдэл өөх задарч болох энэ үр жимс юм. За, бөмбөлөг ачаар ч хурдан явж байна. Энэ нь хоолны дэглэм хоёр долоо хоногийн турш үргэлжилнэ. Эрчим хүчний зөвхөн гурван удаа цай, хөнгөн зууш ямар өдөр. 18 цагаас илүүгүй хугацаанд хооллох. Хүнсний ногоо болгосон, эсвэл шинэхэн идэж болно. Өндөг хоолны дэглэм: Цэс

эхний өдөр

• Өглөөний цай: хэд хэдэн өндөг, хар кофе, эсвэл сүү, цэвэр усан үзэм.
• Үдийн хоол: хэт цөөн өндөг, салат, ургамлын гаралтай цай болон усан үзэм.
• Оройн хоол: хэд хэдэн өндөг, улаан лооль, өвслөг цай.

Хоёр дахь өдөр

• Өглөөний цай: өндөг хоёр хоол сайтар цэвэр хар кофе, усан үзэм буцалгана.
• Үдийн хоол: улаан лооль, шанцайны ургамал, өргөст хэмх, туранхай мах.
• Оройн хоол: хэд хэдэн өндөг, усан үзэм.

гурав дахь өдөр

• Өглөөний цай: Хар кофе, өндөг, бэрсүүт жүрж нь хоёр.
• Үдийн хоол: байцаа, манжин, хэдэн өндөг, цай.
• Оройн хоол: хэд хэдэн өндөг, ургамлын гаралтай цай, бууцай.

дөрөв дэх өдөр

• Өглөөний цай: сүү, өндөг хоёр, бэрсүүт жүрж нь хар кофе.
• Үдийн хоол: салат, загас, цай.
• Оройн хоол: хэд хэдэн өндөг, хар кофе, бууцай.

тав дахь өдөр

• Өглөөний цай: чанасан өндөг, хар кофе, зарим бэрсүүт жүрж нь хоёр.
• Үдийн хоол: шанцайны ургамал, байцаа, хар кофе , загасны.
• Оройн хоол: хэд хэдэн өндөг, хар кофе, бууцай.

зургаа дахь өдөр

• Өглөөний цай: өндөг, хар кофе, сүү, бэрсүүт жүрж нь хоёр.
• Үдийн хоол: лууван, тахиа, улаан лооль, хар кофе.
• Оройн хоол: хэд хэдэн усан үзэм, хар цай, хүйтэн тахианы.

Долоо дахь өдөр

• Өглөөний цай: Хоёр усан үзэм, өвслөг цай, өндөг.
• Үдийн хоол: салат, өндөг, усан үзэм, бууцай, улаан лооль.
• Оройн хоол: салат, хар кофе, өндөг, өргөст хэмх.

хугацааны хувьд, дараа нь 7 хоног сард нэг удаа санал болгож байна идэх нь энэ замаар мод. охидын өндөг Diet хянах нь өөрийн үр дүнгийн талаар ярьж баяртай, эерэг байдаг.