Өөх шатаах шөл - жингээ хасах нь хурдан арга зам

Шөл хоолны дэглэм, эсвэл хоолны дэглэм Mayo Clinic - хурдан турах хамгийн алдартай хоол тэжээлийн хөтөлбөрийн нэг юм. Энэ нь их хэмжээний илүүдэл жинтэй нь хагалгааны өмнөх өвчтөнүүдэд зориулан тусгайлан боловсруулсан байна. ямар ч их ялагдах нь жин тухай энэ нь мэдээж биш юм. Ямар ч нөхдүүд, хурдан хоол тэжээлд бат итгэдэг, ямар ч "өөх шатаж шөл" өөх хайлж биш бөгөөд байгууллагаас нь устгана гэж байсан. дэлгүүрээс өөх, тос, 1 кг зарцуулах тулд та багагүй 7000 ккал (суурь тооцоог амархан санаж зохион) авдаг. Түүнээс гадна, өөх, тос, боловсруулах биеийн маргааш эхэлнэ, харин хэдхэн долоо хоног байна.

эхлүүлэхийн тулд өөх шатаах, та илчлэг хязгаарлах буюу хүлээн авах илүү зарцуулах нь урт удаан хугацаа хэрэгтэй. өөр ямар ч арга зам байхгүй байгаа нь ердөө л байдаг: гайхамшиг хоолны дэглэм, эм, цай болон бусад бараа, бүх төрлийн биеийн шингэн хасагдсан эсвэл бүрэн боловсруулалт саад болж байна. Гэхдээ энэ нь улмаас, та ихээхэн доош хэмжээний удаашруулж болно, хамгийн тааламжтай газар: бэлхүүс, хэвлий, гуяны, янзага, харин урт хугацааны хоол хүнсэндээ жин нүүр, цээж, гар гараасаа алдах анхны байна. Та давс, зүй зохистой хооллолт хамгийн доод баримталж болно буухиа хоолны дэглэм бол энгийн нүүрс ус, та боломжтой болох юм нь зөвхөн амжилт хадгалж, бас аажмаар жингээ эхлэх юм.

Шөл хооллолт, "өөх шатаах" шөл, үр дүнг богино хугацаанд хүссэн хүмүүст зориулсан төгс дээр суурилсан байна. Жишээ нь, бэлхүүс нь бага зэрэг давчуу хувцас, гэхдээ та баяр болон чухал томилгоог төлөвлөсөн. Мэдээж хэрэг, ийм "өөх шатаж шөл - Долоо хоногт 8 кг" гэж уриа маш их маргаантай байдаг, гэхдээ энэ нь хоолны дэглэм үр нөлөө сайн өгдөг.

түүний гол цөм нь бага илчлэг шөл хоол юм. Харин та нар тэр сайн шөл imbues учир өлсөх байхгүй байна. түүний нэрийг үл хайхран, аль болох их шөл идэх хэрэгтэй байхгүй юу, "өөх шатаж буй" шөл өөх ашиглаж байна. Тиймээс, та нар өлсгөлөнг мэдрэх үед л түүнийг иддэг.
Тэд 2-3 цаг тутамд ирж ингэснээр хоол тараах та цусны элсэн чихэр баяжуулалт зайлсхийх тул тус өлсгөлөнг халдлага оролдоод, мөн.

Эхний гурван өдөр та зөвхөн шөл хүнсний ногоо (буурцагт бусад), жүрж, усан үзэм, Киви, чавга (дунд зэрэг) нэмж болно хоолны дэглэм-д дөрөв дэх өдөр, идэж байх ёстой. , Тав дахь зургаа дахь, долоо дахь өдөр та нар өндөг, хагас тахианы хөхний нэмэх эрхтэй байдаг. , Ургамлын улаан, ногоон цай, түүнчлэн ундны усны зөвшөөрсөн байна. Гэхдээ шингэний нийт хэмжээ, харгалзан шөл авч 2-3 литр ээс хэтрэхгүй байх ёстой.

шөл жор нь зөвхөн төмс, шарсан мах, боолт ямар нэг шөл адил юм. Энэ нь байцаа, хонх чинжүү, шинэхэн улаан лооль, сонгино, ургамал, үндэс, селөдерей болон яншуй орно. Энгийн байцаа нь өнгийг сольж болно. шинэхэн ургамал, үндэс хайнга хандаж болохгүй, тэдгээр нь илүүдэл шингэнийг зайлуулах хувь нэмэр оруулна. бэлэн bouillon шоо хэрэглэхээс зайлсхийж, тэд хүчтэй жинг бууруулахын тулд хүссэн хүмүүст санал болгож байна. Та аль болох хурдан үр дүнд хүрэх гэж байгаа бол аль болох давс арилгах. ургамал, амтлагч бүхий үүнийг солих хэрэгтэй.

Интернет дээр нь шөл хоолны дэглэм хэд хэдэн тохируулгууд байдаг. Хэрвээ шаардлагатай бол та тэдэнд ямар ч ашиглаж болно, тэд найрлага, илчлэг болон үйл ажиллагааны зарчмын хувьд ижил гэж байна. хэрэглэж болохгүй бага илчлэг хоол нь 10-с дээш хоног - тэд солилцоог удаашруулж бодис. хоолны дэглэм зөв гарах тухай мартаж болохгүй. Энэ хөтөлбөр нь хязгаарлагдмал хүнсний өөх учраас тэдний өндөр агууламж бүхий хоол хүнс налж биш юм эхний долоо хоногт үзээрэй. Энэ нь таны элэг нь ачаалал хэтэрхий том байна.
Маш том нэмэх шөл хоолны дэглэм нь зөв хооллолт суурийг гаргадаг юм. өдөр тутмын ашиглан хүнсний ногоо, шөл өдрийн ба оройн хоолондоо, түүнчлэн давс, өөх эслэг, хүнсний ногоо, бага нь том хэмжээний, та зайлшгүй жингээ эхлэх болно.