5 минутын турш бяслаг Snacks. жор

Бүр сайн гэрийн эзэгтэй амттай, эрүүл хоол хурдан бэлтгэх нууцыг мэддэг. Учир нь энэ нь ямар ч үед гэнэтийн зочин авч, тэр даруй тэдний төлөө хүснэгт хамгаалах болно. цаг хугацаа хэмнэх, ихэд таны амьдралыг хялбаршуулах жор нь таны мэдэлд ямар нэгэн байна уу? Энэ нийтлэлд бид 5 минутын турш бяслаг хөнгөн зууш хэрхэн бэлтгэх талаар хэлэлцэх болно, мөн бид тэднийг өөрийн дуртай жор цуглуулах зохистой явагдана гэж найдаж байна.

Cheese Casserole

Энэ нь бид хамгийн энгийн бүтээгдэхүүнийг нөөцлөх шаардлагатай олон хоол нь дуртай болгохын тулд:

• semolina таван халбага,
• элсэн чихэр дөрвөн халбага,
• цөцгий (250 грамм) нэг багц,
• гурван тахианы өндөг,
• бага өөх тос (500 гр) нь хоёр ааруул сав баглаа боодол,
• давс, чийглэг сод;
• хүсэлтээр та үзэм, хатаасан чангаанз болон ванилийн нэмж болно.

хүртэл сайтар бүх орц холино ааруул гөлгөр юм. нь жигд таваг зуурсан гурил тавьж, зууханд илгээнэ. Casserole түлэгдсэн царцдасын бүрхэгдсэн үед энэ нь сэрүүн, авах, үйлчлэх боломжтой юм. Та 5 минут бяслаг, зууш харж болно шиг - энэ бол үлгэр биш юм. Тэр ч байтугай хүүхэд маш богино хугацаанд өөрийн хурдан, эрүүл оройн хоол бэлтгэх боломжтой болно.

бяслаг нь шүүслэг

Түүний хүүхэд насны хамгийн дуртай амтыг санаж, тэдний хайртай хүмүүсээ үнэртэй, яруу боов ханддаг. Бид баримлын шавар нь авах:

• гурил хоёр аяга;
• нэг өндөг,
• 120 гр цөцгийн тос,
• хагас аяга элсэн чихэр,
• цөцгий 100 гр,
• туршилтын жигд нунтаг нэг халбага;
• ваниль, бага зэрэг давс.

, Зуурсан гурил зуурах наалдах кино нь түүнийг боож болон хөргөгч үүнийг илгээнэ үү. Энэ үед, дүүргэлт бэлтгэнэ. Учир нь, бид дараах бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно:

• нэг хайрцаг ааруул (250 грамм);
• нэг өндөгний уураг,
• хагас аяга элсэн чихэр,
• sifted гурил хоёр хоолны халбагын.

Сайтар, элсэн чихэр, гурил ricotta Маш тэдэнд уураг нэмнэ. тэнцүү хэсэгт орж зуурмагийг хуваа. Энэ дүнгээс арван ширхэг байх ёстой. Тус бүр нь гулсмал зүү ашиглан Roll чөмөг байрлуулж, нягт ирмэг аюулгүй. жигд илгэн тархсан ба шүүслэг ирээдүй түүнд байв. Та зууханд тэднийг чөлөөлж өмнө шар дээд тал сойз. 20 минутын дараа нэг сайхан царцдас, тэнд байх болно үед бяслаг нь шүүслэг та авч, сайхан тавган дээр цай гаргаж болно.

фото зураг нь зуслангийн байшин бяслаг Cheesecakes

Энэ нь хоол нь маш амархан бөгөөд хурдан бэлдэж болно. дараах найрлага авах:

• хоёр пакетуудыг nonfat зуслангийн байшин бяслаг ,
• sifted гурил гурван халбага,
• элсэн чихэр (энэ нь Stevia орлуулж болно) гурван халбага,
• хоёр уураг;
• давс.

тийм нэгэн төрлийн массыг олж авахын тулд бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт гэрийн бяслаг үрж. арван хоёр бөмбөг маягт, бид хөнгөн хуумгай талаас тус бүр дээр нь хавтгай хэлбэртэй өгч дарах хэрэгтэй. Хөнгөн хуумгай яруу хүртэл аль аль талд нь тавган cheesecakes хуурч болон зууханд илгээнэ. 5 минут бэлэн хувьд бяслаг Snacks! том тавган дээр сайхан бяслаг бялуу тархаж, цөцгий үйлчилдэг.

ааруул гурилан бүтээгдэхүүний

Энэ нь маш энгийн хоол даруй болгосон юм. Түүний зочид таны гэр бүлийн гишүүд бүгд талархах болно. Дараах бүтээгдэхүүн авах:

• гурил зургаан халбага;
• зуслангийн байшин бяслаг нэг хайрцаг;
• элсэн чихэр гурван халбага,
• гурван өндөг,
• бага зэрэг давс, сод уусан.

зуурсан гурил зуурах үүн гарч бөмбөг хийж, газрын тосны тэднийг хуурч. Газрын тосны сайн хүртэл дулаан байх ёстой гэж, харин буцалгаад авчрах байхгүй бол гэдгийг санаарай. Үгүй бол, таны ааруул найр гадна дотор чөлөөтэй, шатаалт хэвээр байна. шүүгчээр буюу хямсаа дамжуулан бөмбөг авч, нэг таваг дээр тавьж. суваг нунтаг элсэн чихэр нь илүүдэл өөх болон цацаж Donuts үзье. цай эмчлэх бэлэн байна!

Бид 5 минутын турш бяслаг зууш амсах нь та нарт гарсан гэж найдаж байна. өөрийгөө болон хэт их хүчин чармайлт зарцуулж ямар ч богино хугацаанд бэлдэж болно шинэ, сонирхолтой аяганд гэр бүлээ баярла.