6 шалтгаан яагаад биеийн тамирын заал руу нэвтрэх - муу шийдвэр

-ын үүнийг тулгарах Let - хүн бүрийн хэрэгцээ, өөрийн хүсэл, зорилго болон бусад шалгуурыг үргэлж хангахгүй байгаа биеийн тамирын заал нь захиалгын. Та клубын гишүүн, жижиг сарын шимтгэл төлөх юм бол энэ нь ажил эрхлэх шуурхай урам зоригийг өгөх болно гэсэн ямар ч баталгаа байхгүй юм. Төгс ертөнцөд эдгээр хүчин зүйлс нь нэн даруй таны сэтгэлгээг өөрчилж болно, биеийн тамирын заал тогтмол удаа хийсэн боловч харамсалтай нь, энэ нь төгс ертөнц биш. Хэрвээ та эрүүл амьдралын хэв маягийг хүргэж хүсэж байгаа бол, дараа нь энэ нь биеийн тамирын заал нь захиалга байх хэрэгтэй биш юм.

Яагаад биеийн тамирын - Хэрвээ гол зүйл юу вэ?

дотоод сэдэл, бүрэн бүтэн байдал, шаргуу ажил, өөртөө байнга хэрэгтэй эхний ээлжинд эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих хэрэгтэй. Тиймээс хэрэв биеийн тамирын та ач холбогдлоор нь эрэмбэлэх нь туслах биш, энэ нь үнэхээр санаа зовох ямар ч шаардлагагүй, зүгээр юм. Энд, тэргүүлэх чиглэлийг тогтоох хувилбаруудыг олох Магадгүй цаг нь биеийн тамирын хойш тавьж ирсэн шинж тэмдэг, түүнчлэн зөвлөгөө байна.

Таны төсөвт нүх хийх биеийн тамирын зааланд сургалт төлбөр

A биеийн тамирын гишүүнчлэл нь ихэвчлэн харьцангуй үнэтэй байдаг. Хэрэв та хатуу төсөв дээр амьдарч, ялангуяа нь цэвэр нийлбэр нэмэх нь зөвхөн стресс түвшинг нэмэгдүүлдэг. Та нар ер нь шаардлагагүй зардал хандлагатай байгаа бол, мөн сэтгэл санаагаар унах хаах. урам зориг дутагдаж хүндрүүлэх болно Энэ нь нэмэлт стресс, эцэст нь бүхнийг нөлөөлж - сэтгэлийн байдал, амьдралын сэтгэл ханамж нь таны гадаад байдал, төлөв байна.

Юу хийх вэ? Хэрэв та спортын клубт гишүүн төлж чадахгүй ч гэсэн, ерөнхий хэлбэр хувьд, жин, биеийн тамир эдгээр зорилгодоо хүрэхэд тусална маш сайн хувилбарыг олохын тулд хичээж байна. сонголтуудын нэг бол маш ойрхон байдаг, гэхдээ олон үүнийг анзаарч байна. Энэ нь, жишээ нь, гадаа (цэцэрлэг, хүнсний ногооны цэцэрлэг, зүлгэн дээрх) ажиллаж байна. Байгаль цагийн цалин хэрэгтэй вэ, харин Жишээ нь, уул, мөрүүд нь алхах нь нээлттэй, үнэ төлбөргүй байдаг.

Ангиуд зааланд ганцаараа байгаа хүн бүрт биш юм

Хүмүүс ихэвчлэн биеийн тамирын заал руу явах өөрсдөө шийднэ. буйдан дээрээс авч, биеийн тамирын заал руу явах шийдвэр үргэлж л та нарын төлөө юм. Та юу хийх гэж байна вэ хатуу, одоо ч гэсэн энэ нь таны өөрийн хүсэл хамаарна. Эхлээд ганцаараа эдгээр дасгал, найз нөхөд, хамаатан садан байхгүй, хэцүү баталж, шилдэг үр дүнг үргэлж гаргадаггүй байна шударга ёсны татахын тулд өөрийгөө албадан байж болно.

Юу хийх вэ? Харин үүний оронд ганцаараа биеийн тамирын заал руу явах, алхах, гүйх, аялал жуулчлалын бүлэг, дугуйн клуб нь фитнес бүлэг нэгдэх гэж оролддог. Эдгээр бүлгийн аль нь ч биеийн тамирын заал нь олж чадаагүй байна. Тэд далайн эрэг дээр гэх мэт, цэцэрлэгт нэгдэж болно. Гишүүд бие биенээ өдөөх, бие биенээ хариуцлага заадаг. Та өөрийн гайхамшигтай фитнес аялалд ганцаардаж мэдрэх хэрэгтэй байна.

биеийн тамирын заал айх айдас - энэ бол тоглоом, гэхдээ харамсалтай бодит байдал биш юм

Түгшүүр нь зөвхөн гэр бүлийн хана, энэ нь хүн бүрийн өдөр тутмын амьдралын хэвийн нэг хэсэг юм, гэхдээ бас биеийн тамирын заал гарч болно. Та хүмүүсийн тооны урд ангид санаа зовж байгаа, энэ төөрөгдөл ч хэн ч ашигтай гэж байсан бусад хугацаанд ямар хөлөрсөн байх болно бодол хол ичимхий бол энэ нь хамаагүй.

Юу хийх вэ? Видео хичээл - өчүүхэн шалтаг тамирчид тулгарч буй маш их шийдэл. Вэб сайт гэж хост видео мянган тусламжтай та хэзээ ч буцаж биеийн тамирын заал руу явж, ямар нэгэн шалтгаанаар тэнд нүүр хэрэгтэй болно.

Багш нар, таны дасгалжуулагч болж та оролцогчид болон өөрийн гэр харахгүй байна - энэ нь өөрийнх нь биеийн тамирын юм.

биеийн тамирын заал онд байгуулагдсан зэрэг аймаар уйтгартай байж болно

Биеийн тамирын - энэ нь ямар хүмүүс бэлтгэгдсэн тогтмол, хэвийн орчин юм. Сургагч багш нар өөрчилж чадахгүй байна, хүмүүс ижил байх хандлагатай байдаг. Ийм орчинд энэ нь ядрах, нэг хэвийн учирсан байна мэдрэх нь маш хялбар байдаг. Хаана нь бүх үйл ажиллагаа нь үргэлж урьдчилан юм. Эхлээд та нэг машин дээр хийх үед, дараа нь зарим нь илүү үйл ажиллагааны дараа, өөр шилжих. Тэгээд тэр бүрт дахин давтан хийнэ. Үгүй ээ, бүтээлч, ямар ч төлөвлөлт, ямар ч бүтээлч - Бид хэрхэн урам зоригийг олж авах вэ?

Ийм нөхцөл байдалд юу хийх вэ? Харин үүний оронд нь биеийн тамирын гишүүнээр авах, биеийн тамир мэргэшсэн студи та дуртай юу танд санал болгож болно олохыг хичээ. Жишээ нь, та нэг бүлэг йогийн анги нэгдэх, эсвэл боксын зааланд хамрагдах боломжтой. Эдгээр Studios өдөр тутмын харилцан адилгүй сургалт нь тодорхой дэг журам, байна. Хүмүүс та нар хувь хүн бүрийн эрх ашиг хамгийн их гэдгийг анхаарах боломжийг олгодог сургагч багш баталгаажуулсан сургасан.

биеийн тамирын заал, та гутамшиг мэдрэмжийг хүлээн авч болно

Цусанд нь ихээр илэрсэн, улаан, sloppily хувцастай эрэгтэй, эмэгтэй - Хэрэв та биеийн тамирын заал руу явж байх үед заримдаа та харж л байна. хүн түүнийг эргэн тойрон дахь хүмүүс нь өөрийгөө харьцуулах үед айдас, жигшил мэдрэх болно. Хамтдаа өөрийгөө татах хичээ. Ийм мэдрэмж таны зорилго дээр бууж өг байхгүй байна.

Ийм нөхцөл байдалд шийдвэр гаргах гэж юу вэ? биеийн тамирын өөрөө эргэлзэж мэдрэмж бол зовнилын эх үүсвэр зайлсхий. Дахин хэлэхэд, гэртээ таны зочны өрөөнд, эсвэл зочид буудалд, арын хашаан дахь дадлага. таны санаа бодлоо хуваалцах шиг сэтгэлгээтэй хүмүүс олж, хэрэгжүүлэх нь аюулгүй газар хайдаг. дасгал хийж, хийх хэцүү хөлс бүү ай - та амжилт олох болно. үзэл бодол нэгтэй хүмүүстэй бие биенээ дэмжиж, тун удахгүй та нар биеийн тамирын заал гэдгийг ойлгох болно - энэ нь ямар ч үүнийг хийх боломжтой юм ямар нэг зүйл юм.

Та биеийн тамирын зааланд юу хийхээ мэдэхгүй байна

ямар ч ур чадвар, мэдлэг, хөгжил, цаг хугацаа, ялангуяа энэ тохиолдолд зэрэг хэрэглэдэг, эрүүл мэндийн мэдээлэл, зохих ачаалал, журам байнга хувьсан өөрчлөгдөж өөрчлөгдөж байна. зохих мэдлэг бол та гэмтлийн эрсдэлийг ажиллуулах юм уу эсвэл зүгээр л оновчтой үр дүнд хүрэх боломжтой байх болно. Хэрэв биеийн тамирын гишүүнчлэлийн зардал, таны хэтэвчинд маш их дарамт байна, дараа нь баруун ур чадварыг хөгжүүлэх нь дасгалжуулагч авч ажиллуулах - энэ нь та төлж чадахгүй тансаг зэрэглэлийн хийдэг.

Юу хийх вэ? Та хувийн хичээл нь төлж чадахгүй бол, эрхэлсэн олж болно боломжит нөөцийг бүх чөлөөт ашиглаад үзээрэй. Технологи - гайхалтай зүйл нь, таны хурууны бүх мэдлэг. өдөр бүр шинэчлэгдэж байдаг видео Online мянга мянган хүн бүрт туслах. Олон хувийн сургагч багш нар таны биеийн тамирын мэдлэгийг дэмжих бүхий л арга замаар оролдож байгаа, гэхдээ энэ нь төлбөр шаарддаггүй. Интернет дээр байгаа мэдээллийн хэмжээ, бага зэрэг таслан зогсоох болно, айлгах, харин та нар үргэлж форум, нийгмийн сүлжээнд Тойм унших боломжтой. Найздаа илгээх, та миний дуртай фитнес сувгийг хуваалцахыг тэднээс хүс.