Спорт, биеийн тамирынЖингийн алдагдал нь

Diet Margarity Korolevoy - шинжилгээ, цэс болон үр дүн

Маргарита Koroleva одоогоор хамгийн амжилттай, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн эрэлхийлсэн манай улсын нэг юм. Энэ үнэхээр гайхалтай эмэгтэй болон түүний ажлын зохион байгуулалт ачаар жин, манай тавцан, улс төрчид болон олон нийтийн тоо одод алдах чадсан юм. Өнөөдөр номын дэлгүүрээс нь тавиур дээр, та жин алдах хэцүү үйл явцын талаар түүний нийтлэлүүдийг уулзах боломжтой. Тэдний онд тэрээр өөрийн үндсэн зарчмыг нууцыг бөгөөд энэ тохиолдолд нь хандлагыг харуулж байна.

Diet Margarity Korolevoy, monopitanie, тусдаа хоолны дэглэм - аль үнэлгээнүүд ч сайхан хүн үлдсэн алдартай журам нь тусгай багц юм. Энэ нь өдөр тутмын цэс харилцан ажиллах боломжтой бүтээгдэхүүн, тэдний шилжиж нь барьсан байна гэсэн үг юм. Энэ нь шингэн хэрэглээг дэмжих нь чухал байна, ус 2.5-3 литр, нийт хий ямар уух хэрэгтэй.

Diet Margarity Korolevoy аргын үр дүнтэй гэрчилж нь хянаж, тодорхой нөхцөлд нийцэж байгаа эсэхийг шаарддаг. Таны анхаарал энэхүү чухал мэдээллийг агуулсан нарийвчилсан жагсаалтыг өгсөн байна.

хоолны дэглэм шаардлага

• шингэний Энэ эзлэхүүн нь өдрийн турш хэрэглэж байх ёстой, үргэлж өмнө идэж, учир нь postprandial ундны цаг 2 биш юм.

Kefir - • долоо хоногийн турш энэ нь мацаг барих өдөр зохион байгуулах шаардлагатай байна.

• бутархай хүч - хоолны дэглэм өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм, тийм болохоор идэж бага, ихэвчлэн байх ёстой. Энэ нь санаж байх ёстой махан хоол өдөрт нэг удаа (Эрэгтэй - 300 грамм, эмэгтэй - үйлчлэх тутамд 200 грамм) ашиглах хэрэгтэй юм.

• согтууруулах ундаа болон хүнсний нэмэлт арилгах.

• Мэдээж хэрэг, санал болгож буй хоолны дэглэм нь заавал дагаж мөрдөх нь Амттан ба нүүрс усны бус.

Diet Margarity Korolevoy,-ийн тойм баяртайгаар нь тэдний зорилго, гурван мөчлөгт хувааж хүрсэн хүн бүрт орхидог. Санал болгож буй арга хэмжээний нийт хугацаа есөн хоног юм, тооцоолсон жин нь 10 кг 9 хоногийн дотор дахин эхлүүлэх юм.

Цагаан будаа хоолны дэглэм Margarity Korolevoy

Үнэндээ, энэ нь нийт системийн эхний мөчлөг, гэхдээ энэ нь биеийг цэвэрлэхийн тулд тус тусад нь ашиглаж болно. Энэ зураг нь тусгай аргаар бэлтгэсэн байх ёстой гэж бусад хорт бодис болон бусад задрал бүтээгдэхүүнийг устгах өмч байгаа нь. шөнө, өглөө буцалгаад энэ нь дээр (гэхдээ цорго нь ямар ч тохиолдолд) шүүж, эсвэл савласан ус шилэн эрүүл тарианы нэвт норгох. эцсийн бэлэн дараа та хэмжээгээр өөрийн өсөлтийг анхаарах боломжтой болно. жин алдах асуудал нэмэлт ямар тарианы 200 грамм өглөөний ашиглаж байгаа болон дүнгийн үлдсэн өдрийн турш жигд хуваагдсан байх ёстой. Давтан өөрчилсөн нь гурван хоногийн турш байх ёстой.

Нэгдүгээрт, тахиа, дараа нь хүнсний ногоо - Дараагийн Diet Margarity Korolevoy, үүнээс үнэлгээ мэдээж жингээ алдаж эхлэх нь эерэг шийдвэр гаргахад хувь нэмрээ оруулж чадна, хоёр мөчлөгийн сахих явдал юм. Давс, дулааны эмчилгээ (зөвхөн буцалсан буюу stewing) хязгаарлах санаарай.

Diet Margarity Korolevoy - өндөг, улбар шар

Энэ нь хурдан турах гуру ОХУ-ын dietetics өөр нэг хувилбар юм. өндөгний цагаан, улбар шар - Энэ нь хоёр бүтээгдэхүүний ээлжлэн бүрдэнэ. Өглөөний, цитрус жимс эхэлдэг цагийн дараа уураг идэж, тэгээд өдрийн турш хэвээр байна. Ногоон цай 2 аяга биш харин илүү нь хэмжээ зөвшөөрнө.

Энд Margarity Korolevoy гол арга, бодит турах хувь нэмэр оруулах юм. Гэсэн хэдий ч, хоолны дэглэм мэдээлэл хүнд, ялангуяа шөнийн цагаар, дараа нь маш хэрэгцээтэй төгсгөл хоол хэт их хэмжээний урвуулан тодорхой хязгаарлалт баримталж байх нь ангилсан байна гэж санаж байна. Архаг зүйтэй зөвлөх эмч, эсвэл урьдчилсан шүүлт нь өвчний өмнө.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mn.delachieve.com. Theme powered by WordPress.